📚書名：〔生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself 〕 🩶 人生當中出現的課題，其實都是你自己可以克服的，雖然過程很痛很窒息！但這些所謂的狀況劇，似乎也是在提醒著我們，在生命當中，我們還有未完處理的或是沒有好好道別的接受的。以至於像循環般再次出現在我們的生活當中，而這樣的痛苦，都是 #向內探尋的邀請函，讓你的人生可以進化到下一個階段的路徑。 🩶 因為太想要擺脫當下的痛苦，導致我們往往會過度的眷戀過去、以及擔憂未來，而忘記當下的意義跟本質。但其實每一個當下的你，都是可以 #重新校正自己的定義自己的方法，而不是當下沒有好好經驗，而 到未來去懊悔過去如何如何～一切的一切真的沒有所謂的然後，#只有現在！！！ 🩶 #享受當下、感受周圍的各種變化，不論是時間、天氣、情緒、事件，甚至是愛與價值，這些當你能夠全然的相信，你的每一個當下都會是平靜，#更不會因為外在因素而影響干擾了自己，我們往往都想要設立疆界，用意可能是保護自己，或是跟誰劃清界線跟責任，但有沒有可能這樣的限制，也把自己局限了，又或者說，這樣的框架，也讓自己陷入了一個無止境循環當中呢？ ❣️記住，『增加自己的選擇、保持彈性，不要抗拒變化』 🩶常常在身心靈的課程當中，會不斷地向內看、聽聽內在的聲音，甚至要在每一個當下不斷地覺查，其實當你的意識有了，無論在關係上、事件上、理智上都已經不一樣了！很多時候，你願意放過你自已，其實不用多說些什麼，很多無形中的和解、解脫、解放、甚至解決，都會自動地對齊。 🩶在量子力學、多重宇宙的世界裡，『#過去現在未來同時發生？』因此所謂的臣服於當下，更多的是內心的領悟，往往都可以影響過去發生的，以及未來還未發生的看法，當下是哪裡，其實當下到底是這裡？其實就是 #NOW and #HERE，倘若是人在心不在；有或者心在人不在，其實這些狀況都會影響自己，甚至可能引發更多的內耗。 🩶 #在當下得覺察，發現事件、情緒、模式、習慣好像又波濤洶湧的出現了，其實要更有意識的像個觀看者，看這次要用什麼樣的方式去面對，但是如果在觀看覺察後，卻無意識的自我攻擊、後悔、甚至有著無止盡的多餘情緒，其實這些才是最不需要的內耗。甚至 #必須停止為自己的生命編造故事，其實就是 #停止對於當下自己痛苦的方法。 ❣️ 『選擇用什麼樣的態度與頻率過著生命，比你在做什麼可能更能代表你』。 🪩做你喜歡的事，就是一件 #愛自己 很重要的事！而不是向外比較我可以如何做才叫做「愛自己」。 2024.12.31🎁平安健康快樂幸福