為什麼明明想要用心去愛，卻仍會互相傷害？或許在責怪彼此之前，我們必須先好好檢視自己內心的匱乏。 ⁡ 作者認為一段感情之所以陷入虐戀，問題不僅來自於親密關係本身，也會跟過去的經歷很有關連。人們總會不自覺地期待，現在的親密關係能療癒成長過程的創傷經驗。然而，當我們越是想填補內心的空洞，就越容易導致親密關係的失衡，過度的索求或付出，都會令人倍感壓力。 ⁡ 書中將虐愛分成六種常見模式，分別為： 1️⃣自我犧牲型：自我價值感低落 2️⃣全面控制型：害怕讓他人失望 3️⃣恨意爆發型：過度壓抑自我 4️⃣零信任型：自卑導致的不安全感 5️⃣多重關係型：渴望被在乎的權力 6️⃣寄生型：透過依賴他人找到存在感 ⁡ 雖然本身沒經歷過這些虐愛，無法產生太多的共鳴，但還是能藉由了解親密關係失控的原因，來預防陷入苦戀的可能性。童年的創傷經歷可能會使我們過度在意他人的看法，害怕真正的自己不被喜愛，但唯有了解並接納自己的情緒，尊重自己實際的感受，才能找回內在安定的力量，享受真正的親密。 ⁡ 🔸 人與人之間的相處真的是很複雜的學問，表面上看到的問題往往只是冰山一角，唯有不斷向下挖掘，才能找出真正的源頭。這本書很有系統的將虐愛做分類，幫助我們初步判斷在親密關係中的狀態是否健康，若發現有失衡的狀況，就必須儘早做出改變。