忘記壞的，遇見該遇見的，珍惜所擁有的。忘遇珍這三個字是由「忘記、遇見、珍惜」這三個詞彙組成的，是作者的筆名，也是她本名的諧音。而這本散文集，是她對生活的記錄，也是對自己的梳理。 從〈黑夜來臨〉、〈黎明將至〉，再到〈破曉之時〉。循序漸進，是一個從允許自己的情緒流動，再一步步整理自己，最後又能有些許力氣迎接新的一天的過程。文字很輕，卻同時也很細膩，總有些隻字片語好像說出了心中埋藏已久的聲音。也許就是這個時候，你和這些文字產生了共鳴，從而感覺自己並不孤單，因為這個世界上，也有人和你一樣，有著相似的經歷與感受。 / 今天的學習：愛自己的第一步是試著寬恕自己，無論發生任何錯誤都不要過度苛責自己，適當地反省是良好的事，但將過錯拚命往自己身上攬是病態的。 每一次你憎恨、討厭、想放棄自己的時候，請你好好看看這個破碎不堪的自己，並問：「你真的這麼不堪嗎？你真的有這麼糟糕嗎？」也許你仍然會固執地回覆：「是的，我就是這麼糟糕，我就是這麼不值得被珍惜、被愛。」 那就讓我來回答你，不是這樣的，無論遭遇多少的困境和磨難，你都是最珍貴最獨一無二的，倘若真的需要什麼證明，那麼你正在呼吸、正活在這個世界上，就是最好的證明，你的好不需要依靠任何人來復驗，你就是你，最好的你。 睡前好好擁抱傷痕累累的自己，你辛苦了， 哭完好好睡一覺，晚安，祝你有一個好夢。 / 作者說〈黑夜來臨〉的這個單元裡，寫的是關於悲傷、關於分離的經歷及故事。也難怪我在讀前面幾篇文章的時候，會這麼感同身受。就像前面介紹說的，我覺得這是一個循序漸進的過程。也是因為在白天的時候我們總是需要強打起精神來面對他人、面對這個世界，唯有夜晚降臨，隻身一人的時候，我們才有機會能好好陪伴自己，嘗試讓自己累積的情緒有個出口。 我想這就是文字的魔法吧？一個人藉由書寫來抒發情緒，一邊寫一邊覺察自己更深一層的感受與想法，然後也藉由文字梳理出脈絡。要書寫情緒的當下總是破碎的，可是隨著一字一句的堆疊，總能拼湊出一些樣貌，即使並不完整，即使拼湊過後還能夠看到裂痕，但那些都是自己的一部份，碎片是，拼湊出的，不管是什麼樣子，也都是。 而作為讀者，則是藉由文字找到共鳴、找到理解，甚至是一些溫暖與陪伴。人生而孤獨，卻也害怕孤獨，即使有的時候需要與外界保持一點距離，讓自己能夠有喘息的空間，但其實也不希望他人與自己離得太遠。我覺得閱讀也是，我們時常能從書中看見自己一部份的影子，會不會其實也是在找一種連結？然後就得以說服自己，這個世界上也有和自己相似的人，自己不是孤單的，也許也沒有這麼格格不入。 我覺得可能也會有人無法從這本書中找到共鳴，也可能無法理解，那也沒有關係。每個人都有不同的經歷成長，自然也會有不同的想法與感受。沒有關係的，一定也會有能夠讓你產生共鳴的書，就在書店的某一格書櫃裡等著你。 無論如何，抱一下！🫂 希望自己和看到這篇貼文的你，都能在這冷冷的冬天裡，感受到一絲溫暖。 ౨ৎ ❝其實所有的壞都是可以接受的，因為那都不能代表我們，那並不是我們的全部。❞ ❝願我們總有一日，都能夠把那個被困住的自己，從過往解脫。❞