雖然《被討厭的勇氣》曾在暢銷榜上停留了好一段時間，但我自己其實一直沒有仔細讀過阿德勒的相關理論。所以這是算是我第一次看阿德勒的相關作品，不得不說這本書非常簡單好讀，重點整理清楚，搭配圖表及舉例，讓從未接觸過阿德勒的讀者能夠很快地認識阿德勒心理學的理論及概念。 阿德勒與佛洛伊德、榮格是心理學的三大巨頭，其中，阿德勒與佛洛伊德算是在同一時期，都在維也納進行心理學的研究。雖然如此，不過兩個人的理論方向卻截然不同。佛洛伊德認為人的行動是基於動物的本能，且每個行動都有原因，而這個原因來自於個體的過去經驗。阿德勒則是認為人的行動都有其目的，行動的目的在於對未來的期望，而最終都是希望在團體或社會中尋求歸屬。 雖然阿德勒的理論相當積極正向，但也有一些我自己不太認同的地方。比方說，我們很多時候會覺得自己別無選擇，但其實是我們不想做。舉例來說，很多人應該都會有工作需要加班的時候，以佛洛伊德的原因論來解釋，就是「工作太多，只好加班了」，但以阿德勒的目的論來思考，就是「比起回家，優先選擇工作」，意即，如果你不想加班的話就可以選擇不加班，無法不加班只是因為想要繼續或無意停止。雖然某種角度上，我大概可以理解，可是「沒有做不到，只有不想做」的這種概念我還是覺得有點太絕對了。 不過呢，我個人倒是很喜歡認知論的概念，也就是我們都是透過自己的主觀來看待各種事物。不同人對於同一件事物的感受，會因為理解及接納方式的不同，而有所差異。也因為我們都有自己的主觀意見(觀點、想法、價值觀等)，所以常常會有所偏差，而使自己陷入困境。如果能夠藉由懷疑自己的想法是否為真，並設法找出論點支持，就不容易陷入鑽牛角尖或自我否定的困境之中。(推薦延伸閱讀：《你沒錯，為什麼要覺得抱歉》) 除了阿德勒的理論及概念的說明，這本書還有以自我、人際關係、工作關係及家庭關係為主題，說明與不同關係之間的相處方法及需要注意的要點。雖然內容稍微淺了一些，但還是一本很不錯的入門書哦！ ❝我們每一個人，都是自己人生的主角。❞