如果這本書有別於不同的自我成長書籍，我想就是強調適時「休息」的重要性。如同爬一座高山時，我們會在精神最佳的狀態上山，每隔一段時間就選擇休息補充水份，才有持續再向前爬上巔峰的體能與動力。 這本書分為三部分，第一部分指出個人成為頂尖的成長公式「壓力+休息=成長」;第二部分則如何透過環境與設計例行活動來幫助我們充分展開才能;第三部也是最後則告訴我們超脫「自我」，專注與使命的連結，不要忘記初衷，朝著目標前行，時時檢視與修正自己的使命，如同人生的羅盤，只要方向對了，那就勇敢前行吧。 作者透過這本書期望讀者能身體力行，重新檢視自身並落實心中的期望與目標，而適當的休息則能幫助我們再次充滿力量。以長遠來看，「休息」正是讓我們繼續朝目標前進的重要動能之一。藉由這本書，讓我期望自身能培養「每日冥想」的習慣，以及如何透過環境提高自身工作效率。作者非常貼心的將整本書的每個部分的重點集結歸納於最後的結語章節，對於想快速理解書中整體脈絡的人，可以先看最後。