不論是誰，都會被不安的情緒給侵擾，你可能會好奇，為什麼有些人會得憂鬱症？有些人卻因不安的情緒而翻轉人生？差別就在於「你能否駕馭不安的情緒，並找到與它和平共處的方式。」 當我們面對經濟、失業、關係、工作等感到不安時，多數人會陷入因果論的泥沼，覺得因為過去怎樣怎樣，而導致現在如何如何～～～（其實，我也不例外） 直到，我讀了岸見一郎的不安的哲學這本書後，我發現用過去怎樣而導致現在如何，這樣的想法，只是不願意看清真正導致事件發生的主因。 舉例來說： 小時候看過殺人犯的小孩 若以佛洛伊德主張的因果論來看待此事，則這名小孩長大後有很高的機率會是殺人犯，因為過去的創傷進而導致他成為殺人犯。 但若以阿德勒主張的目的論來看待此事，得到的結果則截然不同，這名小孩長大後會成為殺人犯，是因為他選擇「傷害他人」作為人生目的，與過去所發生的創傷沒有相關。 當然，不能說佛洛伊德的因果論是錯的，只是我個人更認同阿德勒的目的論，畢竟過去發生的一切已無法修改，一直糾結也無濟於事，因此，若想要徹底斬斷自己的不安，更應該專注於眼前並從中找出造成自己不安的原因才是最好的幫助。