作者以卡密拉的詛咒故事來說明讀本書的啟航儀式，規劃了30個實際練習想與讀者一步一步慢慢體驗，每天花15分鐘的行動練習，開啟對自己對話的小儀式，非常特別的一本書。 因為911事件而提著兩只皮箱回台發展的劉軒，描述在麻辣鍋店樓上承租小套房裡，沒熱水吃著那半生不熟的泡麵的故事，讓讀者感受那「最有意義的低落時刻」。學長傳授追女生技巧對話內容，讓人感受到那「說故事的威力」。書中放入TED演講QRcode，讓讀者直接開啟TED影片，聽美國心理學教授Dr. Carol Dweck說成長型思維模式。借鏡古希臘神話與自己訂下尤利西斯合約，讓自己跳脫出「當下謬誤」。直接讓讀者進行VIA性格優勢分類(Values in Action Classification of Strengths)線上測試，找出屬於自己的性格優勢並駕馭優勢。 此外，還有「如何聰明拒絕別人的三招撇步」、「別讓自己壞掉的蕃茄時鐘法」、「休息．最難的自律」、「你今天WOOP了嗎？」、「騰出生活中的空間練習斷捨離」、「讓『呸呸呸』變『嘿嘿嘿』」等等共計30個行動練習，除了帶入了心理學觀點，也推薦配合行動練習的APP(專注神器My Noise、睡眠神器Sleep cycle)，借此讓我們重新整理並釐清自身狀態、梳理情緒、管理我們的身體能量，非常好玩有趣的一本書。 VIA性格優勢分類線上測試網址： https://www.viacharacter.org/pro/xuan/account/register #Ivy好書抱報21