📖書摘：(摘錄自網路博客來書店) 神祕卻非常重要的自律神經，掌管著我們生命的關鍵！ 心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝…… 為什麼總是早上起不來，晚上睡不著？ 為什麼總是覺得不舒服，但又說不上哪裡不對？ 有這些症狀，也許就是自律神經出了問題！ 📝這本書可說是輕薄簡單（跟我書架上的書比起來）卻很實用。 不但詳細介紹了自律神經的運作，還提供很生活化的保養方法，尤其有圖文搭配的解說，非常容易閱讀理解。 看完一遍後，還可以作為在生活中實踐照顧身體健康時，能夠時不時翻閱參考的書籍，並且可以參考檢視自己的身心狀況是否需要注意或調整，算是生活和身體健康工具類的書。