書摘語錄： 🔖只有仔細審視『我如何看待自己』，才能靈活應對人際關係中出現的問題。 🔖能說「我幫你」證明自己擁有很多東西，但更重要的事是，當我們看著自己幫助他人的樣子時，不能忘了感謝對方接受了我們的心意。 🔖不忘感恩，才不會在日後不知不覺產生希望對方回報的心態，也才不會讓『我幫你』變成『我對你多好』。 🔖法尚大師說：「稱讚和批評是同根的。只有不被稱讚左右，才能不被批評所動搖。」 🔖不需要完全相信他人所說的話。 如果是想定義我們的話，就更不用相信了。 世界上沒有哪句話可以定義我們，我們不是任何一句話就可以定義的。 📝金有珍老師的書，比較像是散文形式的生活經驗分享。雖然敘述的是自己的經驗、感受和體悟，卻能帶給閱讀者溫柔體貼的感覺。 這本書不是只有關於「說話」，更多的是關於我們可以透過生活裡、成長過程中，經歷的事情、遇見的人們，如何認識自己、理解他人的方式。 人生中的所有經歷與發生，都會影響、改變我們的思考和認知，而我們的言語，也正是反映我們所思所想的呈現。 「如果總是認為自己有許多缺點，就會對別人的話更加敏感，也更容易受傷。」 因此，想要學會珍惜重視自己，就從“聽”自己說的話開始吧。