這本書是作者的快樂實踐計劃記錄。 在收集了不同快樂勵志的理論和建議後，作者用一年的時間，每一個月嘗試實踐不同的主題，看看是否會變得更快樂。 /* 當生活循着日常的路線走，你很難去想真正重要的是什麼。*/ 作者在開展這個計劃前，有思考背後的動機，是想達至個人成長，還是僅出自完美主義者的偏執。 提出快樂生活提案，不代表不滿意過去的生活或不快樂，而是想藉着在日常生活中作出小改變，在現有生活中蒐集各種快樂，試着使自己更快樂，同時為逆境在準備。 /* 要快樂，我就得思考清楚什麼能讓我感覺好， 什麼讓我感覺很糟，還有什麼讓我感覺對了。*/ 感覺好、讓自己感覺更多正面情緒的事，這很易懂。 但過感覺對的生活，是一個很微妙的感覺。 因為人生沒有解答，所以只能感覺有沒有向想達到的地方靠攏。 學習更多有關正職的知識，讓我更輕鬆解決日常問題。 或是與正職無關，偶爾做一些設計、寫一些文章，讓我感覺生活更平衡的「不務正業」。 可能是想試卻不敢做的事情。 這都有可能是讓人感覺對的東西。 這要花一點時間。知道自己不喜歡甚麼很容易，找到自己喜歡甚麼很難。 要經過很多試驗，弄清楚自己想要甚麼，才能慢慢的向着感覺對的路走。 「接受自己喜歡什麼，而非希望自己能喜歡什麼。」 其他人喜歡的，不一定適合自己。 每個人的快樂都是獨一無二的。 「世界很豐富，我們取一瓢飲就好」我很喜歡作者這句話。 嘗試不同的事物，從心出發， 喜歡就留着，不喜歡的就不要把它留在自己的生活圈裏， 才是對自己負責任的做法。 在這二十多年的裏，學會最重要的事莫過於是「把時間留給快樂」， 世上沒有任何一個人，包括你的父母和親友，有責任為你的快樂負責。 即使生活過得不錯，作者反思怎樣能讓他更快樂，並很有毅力去執行。 我十分佩服作者的實驗精神和執行力。 能夠注意到快樂時光，讓人在痛苦的逆境中不至於崩潰。 人往往要到失去了，才後知後覺的發現失去東西的重要。 我就是那樣的平凡人。 在人生轉折以前，我認為保存一定物質才是王道。 畢竟是苦過來的，不太想回到甚麼先想錢，再想可用選項的生活。 經歷一場憾動人生的驟變後，才讓我開始注意快樂的重要性。 那是我專屬的成年禮。 每月一主題是個挺不錯的主意，去實驗各種理論，建立自己的快樂撲滿。 一個月嘗試三到五個行動的話，一年就能試到幾十個在生活實踐快樂的方法，更容易找到適合自己的快樂之道。 可能是年紀使然，對我更有感的是作者「成人的秘密」。 「你犯過的錯，別人通常不會在意。」 「向人求助沒關係。」 「做得好就行了，不要因為求完美，而寧可放棄不做。」 「如果你沒失敗過，就代表你還不夠努力。」 這些在長大過程中跌跌撞撞才領悟的道理，有時可會想若當初若有人提點我這些事情，那該會有多好。 說實在，這書沒有想像中的容易翻閱。 大概因為我和作者的年紀、狀態相差很多， 一些點我會有同感，有些點與伴侶和小孩相處，沒有甚麼共鳴。 畢竟我是個沒有很喜歡小孩的大小孩。 試過收集錢幣，但發現自己沒有很喜歡收集東西，要不停整理、打理的感覺，也不太喜歡經常打電話，寧願面對面的小圈子聚或發訊息的小宅。 這只是證明快樂真的因人而異罷了。 重點是，這本書的實驗讓人確信快樂是可以創造的， 令人更有信心的去追求屬於自己的快樂。 在這一年，追求快樂繼續是我的目標之一。 希望幸福的青鳥能在家的窗外鳴唱。