《不假裝也能閃閃發光》是作者繼《安靜是種超能力》後的新作，內容不只介紹冒牌者經驗，也連結上本書的內向者特質，鼓勵和作者一樣，同是內向者又有冒牌者經驗的人們，將獨特的特質轉換為生活及工作上的優勢。 *** 先自我揭露一下，我是內向者，也有冒牌者經驗。 偏偏從事的工作需要大量接觸人群，還要常常上台說話，也因此，就像書裡所說，常常感受到「我怎麼會在這裡？」、「我的表現一定很差」等，甚至非常討厭改變。 我不清楚自己怎麼克服這些困難？但讀完《不假裝也能閃閃發光》之後，我發現原來是透過「過度準備」來減輕自己的焦慮感，但同時也常常造成自己身心俱疲。 *** 因此，我喜歡作者所寫： 「比起『我就是這樣』的固定式思維，了解自己冒牌者經驗的成因，並擬定適當的策略、慢慢調整，是比較健康的面對方式。」 不可否認，我是內向者，也有冒牌者經驗，但若能好好了解自己的特質，並且健康的面對它，那麼生活也就能朝向自己喜歡的方向調整。 *** 書中對「冒牌者經驗」的定義是： 「與其說是一種疾病，不如說是一種短期或長期的狀態，是一種個人認為自己配不上成功，也深信自己才智與能力都不夠好的狀態。」 它常見的特徵有： →自我懷疑、自我批評、經常性的道歉。 →過度工作或過度準備。 →低自尊或自尊不穩定。 →難以接受表揚或正面回饋，也難以接受失敗或批評，但又經常需要外界認可。 →有完美主義和強烈的控制慾，不放心他人的能力或工作表現。 →覺得自己的意見不重要，傾向讓其他人決定，自願放棄自己的發言權和影響力。 →害怕失敗而迴避挑戰或機會。 →害怕被讚揚而故意不成功，或為自己的成就感到內疚。 *** 書中附有檢測表，可以了解你的冒牌者經驗的程度有多少，甚至可以檢測出你屬於下列那一種冒牌者類型： →完美主義型：永遠不夠好 →超人/神力女超人型：沒有全部成功就是失敗者 →天才型：需要付出努力就算失敗 →獨行俠型：向外求援就是失敗者 →專家型：我永遠不夠專業 *** 檢測完，了解自己的冒牌者特質及成因後，書裡花很多篇幅討論面對冒牌者經驗的心法、行動指南和職場上的建議等，內容非常實用且具體，我覺得可以依照自己的經驗去參酌使用，適時的改變自己的生活方式。 正如作者所說「透過跟冒牌者經驗對抗的過程，或許正是建立健康的自我認知、獲取強大內在力量的好機會，為更好的自己做好準備。」 *** 其中，以下幾段話是我特別印象深刻： 「《冒牌者症候群》的作者潔薩米．希伯德在書中強調的『你不用這樣對待自己，也可以過很好。讓你腳踏實地工作的不是冒牌者症候群，而是你，你本來就是這樣的人』。」 「我很認同創業家關登元說的，『不要去跟什麼大神比，不要一開始就去跟頂尖的人比，而是認知自己，即便在現在的位置上，也一定有我能做的事，有我能協助的人，有我能服務的人。把這些人服務好、協助好，就是此階段最大的價值。』」 「面對未知的恐懼時也一樣，寫下最糟的狀況、對你有什麼影響、你可以怎麼應對，然後再寫下最好的狀況。看看你寫下的一切，就比較容易看到其中的祝福。」 「暢銷作家史蒂芬．蓋斯（Stephen Guise）提醒：單純自己一個人造成的才叫『失敗』；如果有其他人的因素，就是『機率』。你的履歷沒寄出去，這叫失敗；但寄出去之後沒有獲得面試機會，這叫機率；你的企畫中附了錯的預算表，這是失敗；但客戶如果看完企畫之後選了別的廠商合作，這是機率。」 「有意義的工作才會為你帶來價值、自信和成就感，如果把時間都花在沒意義或不喜歡的工作上，冒牌者經驗也只會不斷地跟著你。」 「待在舒適圈就像把存款放在銀行裡，因為利率很低，加上通貨膨脹，錢只會越來越少，所以你必須做比存款投資報酬率高、風險也比較高的投資。如果因為看到『投資基金有賺有賠』的警語而不去投資，最後錢只會越來越少。做好風險管理和評估之後，踏出去，把重點放在成長和學習，這些就是你的獲利。」