如果你看過很久以前在社群上發酵廣傳的「每個人都有自己的時區。」那你也應該看看這本書，因為講那段話的人就是本書的作者！ 同樣是還俗僧人所寫的書，不若《我可能錯了》以個人經歷故事的方式分享，《僧人心態》更多的是理念式與方法式的闡述，可說是一本可以實際照著應用的工具書（？ 例如書裡會跟你說，如何淨化負面思想，三步驟是指認、停止、調換。並且針對每一步驟再細細講解。 如果你想要克服言而不行的方法，則可以每天學習一樣新事物。 而書裡也提到禁食的好處。當我們可以不需要考慮吃什麼、煮什麼或消化什麼，這其實能讓自己擁有更多不同的能量。而同時，禁食時間從此變成一段充滿創意、沒有雜念的時間。