以前，我總是對「認識自己」有著超乎想像的熱情，舉凡塔羅牌、算命、人類圖、生命靈數、星座、各式各樣不管科不科學的心理測驗。其實我並不是非常相信，但還是忍不住去嘗試。 　　人總是越缺什麼越想要什麼，我對自己缺乏認識，所以越想依靠各種外物去知曉真正的我。我真正想要的是什麼呢？我是什麼樣的人呢？內心充斥著各種想法，但紛亂、糾纏、互相矛盾，我沒辦法這團毛線球中找到真正的思緒。 　　我有時會陷入低潮期，找不到自己的價值，覺得自己是無用的人。很多書上寫說要善待自己，找出自己的優點，肯定自己的價值。但好難，因為我不太信任自己的想法，感覺好像為了讓自己好過一點欺騙自己。 　　這個時候我接觸到了MBTI。這邊很推薦作者的Youtube頻道「Sherry's Notes 雪力的心理學筆記」。 　　MBTI當初被創造出來時，每個人格都賦予了正面的價值，沒有高下之分。知道自己是哪種人格類型以後，我透過人格類型更輕易地去接受自己的優點，接受真正的自己。 　　並且和別人同屬於某一個類型時，可以看到和自己想法相似的人，在遇到問題與挫折，如何解決問題，更有共鳴和參考價值。至少對我自己來說很有幫助。所以去作者的頻道時，不妨看看相同人格類型的採訪，搞不好對你有所啟發。 　　如果對MBTI更感興趣，想知道起源的話，可以看看這本《「性格」販子：最受歡迎的人格測驗MBTI大揭密》。