2020年正處於很混亂的一年，在感情中很多不安全感，想藉由書找到答案， 這本書對我來說真的是一次心靈的救贖，他幫助我理解了關係黑洞的本質，並教會了我如何建立健康且有安全感的關係。 透過學習關係邊界和課題分離的概念，我能夠更好地保護自己，同時也能更好地與他人建立深厚的連結。這本書真的改變了我的人生，強烈推薦給所有希望改善關係的人。 書本中有提到幾個很重要的概念 1. 如何建立關係邊界 2. 如何課題分離 讓別人去負自己的責任 3. 辨識自己&伴侶的依附類型，找出相處之道 * 面對不同對象時，依附類型的光譜可能會移動 以前關係變糟時，我總是在自我檢討一定是有我哪裡做得不好所以才會... 但看完這本書之後了解到，每個人有自己的課題，可以自我反省，但絕對不要完全的怪自己，要先學會善待自己、愛自己，才有辦法照顧你所愛的人。