這本書的作者是台灣第一名模林志玲， 這本書是志玲姊姊分享自己的修養之道， 透過這本書讓我們能有機會一探第一名模的內心。 志玲姊姊的美，不光只有外在， 還有內在的氣場和情商，才能美得持久。 - 【禮貌回應】 當個有回應的人，別讓他人的問題飄在空中。 面對別人的咄咄逼人，用禮貌幽默娓娓道來， 不用把所有的問題變成壓力。 身在演藝圈，常常需要面對記者的提問， 儘管不是每個問題都那麼友善， 但志玲姊姊都能用高情商與幽默化解。 當一個有反應的人，不光是為了工作， 在與親近的人互動中，也是同等重要， 就算內心的回答是否定句，也可以保持禮貌好好的說出口。 - 【投資好習慣】 行動造就習慣，習慣造就性格，性格造就命運。 我們隨時都能透過習慣的養成來改變自己， 放大自己的好習慣，培養運動、學習、好的睡眠跟飲食習慣， 以長遠的一生來看，投資自己的好習慣，更是穩賺不賠。 - 【遠離八卦】 不在背後議論他人，表面上是在保護他人， 實際上是在保護自己， 面對流言蜚語，可以選擇不聽、不看、不在乎， 當自己成為八卦主角，平常心看待， 無需過度在意他人的看法，只要知道自己有做好就好。 - 【面對問題，解決或放下】 面對難關，選擇解決或放下，然後再啟程， 沒有逃避，也沒有原地踏步。 中間可能會經歷許多情緒轉折，無助、慌張、恐懼… 對自己或他人的失望，試著把自己從情緒漩渦中解放。 解決，可以給自己成長的機會；放下，可以給自己解脫的機會。 - 【與時間當朋友】 隨著時間的流逝，身體和外表都會逐漸老去， 雖然無法逆齡，但可以試著去看看現在比過去更好的自己， 看看時間讓自己收穫了些什麼，更成熟、更圓融、更有智慧…， 但願時間能讓自己成為有故事的人，與時光共處，優雅到老。 - 【結語】 在讀《剛剛好的優雅》之前， 我以為所謂的優雅是指一個人的言行舉止， 讀完之後，我才明白 原來優雅是源自於內心，無法刻意假裝， 真正的優雅是由內而外散發出來的。 但願自己能從這本書開始，調整心態，練習當個優雅的人。