「26片骨頭、33個關節、一百多條肌腱、肌肉和韌帶。腳是一種強韌又複雜的機制。」—就是走路 雙腳幫助我們精確無誤的往前走，它們會閱讀地形，辨別腳底下的東西，藉此判斷要往前方還是往旁邊踏出步伐。 這本書每篇章以「散步」為主題，每一篇都是輕鬆好讀的散文。 * / 每天吃完午餐後，我會去外面散步，感受一下當天太陽的光線，以及照在身上的熱度，邁開步伐，隨著迎面吹來的微風。 冬天的中午是個適合散步的好時候。在散步的同時，彷彿時間流動慢了下來。 腦袋中卡住的想法也開始流動起來，鬱悶的氣息從腦袋傳到腳底板， 隨著邁開的步伐， 一步一步消融在草地。 「心情不好就去散步。」希波克拉底建議。如果還是心情不好，再去散一次步。我們的語言反映了這樣的因果關係，比方活「動」、感「動」。 / 「走路的同時，生命延長了。走路擴展了時間，而非縮短了時間。」 旅行中，迷路過的地方我就會印象深刻，時間慢了下來，彷彿只有自己 不知道沿途會遇到什麼，是走路的一大魅力。你的思緒變得更集中。 / 「在森林裡，我感覺自己逐漸成為周遭景物的一部分。我的身體彷彿不知道時間就結束。隨著時間流逝，我跟草地、石楠、樹木和空氣合而一。」 看完這本書後，我每天中午都會去散步，那是一種說不出的愉悅， 在日復一日的上班生活中，找到了有點變化，有自己獨處的空間。 「你不再透過別人活著。短短一瞬間，你可以忘記自身以外的世界。走路時，過去和未來變得不再重要。」 推開門，沐浴在陽光下或晚風中散步這本書推薦給認真過日子的你/妳，走在自己的當下：）