這是一本在書店翻了幾頁就決定買下的書。 副標題是「一個工作狂的休息筆記」，曾經我也是工作狂，帶著筆電回家處理沒做完的事，試圖完全消化那些一直進入inbox的email，然後洗澡想著哪件事還沒處理完，上床帶著工作的思緒睡覺。 這本書從體式開始，以節氣為篇章，寫一整年上瑜珈課與老師的對話、與自己身體的對話與覺察。透過溫暖的文字與那些「沒關係、都是你」的觀點，看完有種被溫柔接住的感覺。 節錄那些溫柔的語彙： 「分腿嬰兒式充滿神性—那畢竟也是臣服的體式，臣服即是心有甘願，無論多大的一個人，把自己摺疊起來時，總是小小且謙恭的樣子。臣服低頭，是對當時當刻的無條件，也無保留地接納，也有全心全意的託付，把全身重量交給地板，讓所有前往，順時且順流發生，在其中放手體驗。」 適合在把自己逼很緊的時候，從架上拿出來翻一翻。