推薦給對時間掌握度不夠，或還沒真正意識到時間重要性的人。 時間本來就是一個很抽象的概念，即使我們知道一天有24小時，但是對於時間的流逝，我們始終無法有明確可以量化的方式，於是很容易覺得時間不夠用，不知道忙什麼就過了一天⋯等等，作者在書中用了實際的金錢單位換算，告訴我們時間到底有多少價值。 在我還未換工作之前，書裡提到的許多時間匱乏陷阱，我都曾經身在其中，最嚴重的是「工作優先、賺錢至上」及「忙碌變成身分地位的象徵」，然而直到身心靈出了問題，才意識到這樣是不對的。 於是我停止前一份收入的確很好的工作，在轉換工作前的無業期間，我重新安排了時間，把重要性重新調整，生活品質>工作，自己的時間>工作的時間，擁有時間的滿足感>賺錢的滿足感，在確認好這樣的前提下，新工作或許沒有前一份收入高，但是能做自己喜歡的事，生活品質帶來的滿足感，遠遠超過前份薪水。 書中提到的觀念其實很簡單，很多人一定也都有聽過，但是就是無法有實際行動，又因為是相對較為抽象的概念，所以作者除了用實際例子說明，還有提出方法讓人試著做，如果真的不知道從何下手，不妨就照著試試看。 我最贊同的觀點有二：一是花錢買時間。雖然我覺得這一部分取決於經濟能力或年紀，畢竟我在年紀比較小或薪資沒這麼多的時候，我不一定會這樣想；但隨著想做的事愈來愈多，不願意讓太多無意義的事浪費時間，如果花點錢能讓事情更快完成，這錢的價值遠遠超過想像，當你賺的錢能讓你擁有更多的時間掌控權，那才是賺錢最大的好處。 二是科技帶來的時間陷阱。當科技愈來愈發達，我們被科技狠狠控制住，人手一支手機，想查什麼資訊都非常快速，各種娛樂APP一打開手機就有，又或者工作訊息不斷轟炸的情形下，拿著手機的時間愈來愈長，真正休息的時間反而進趨於零，所以時間愈來愈不夠用。當你開始限制手機使用時間，會發現你依然跟得上社會發展腳步，依然可以維持社交，但是生活品質卻是大幅改善。 養成對時間的全新看法，奪回對時間的掌控權，才能真正從容不迫地享受好品質的人生！