因為聽了閱讀前哨站站長瓦基，在下一本讀什麼Podcast裡介紹這本書，對書產生好奇，也列入待讀清單。本書的作者Jay Shetty，被媒體喻為「數位世代心靈導師」，非常特別的一個人，網路上有許多訪問他的影片，有興趣的朋友可以去搜尋看看。 一開始我就被書中的這句話給打動，「你每一天做的每一件事，都是靈性的生活。問題在於你帶著多少程度的覺知在做這些日常事物。」，不禁問自己，每天是帶著多少程度的覺得在做這些日常事物。而學會慢下來，學會活在當下此刻，這些都是我們該好好學習的課題。作者也分享他曾經在當僧人時，學習到「放下→成長→付出」三階段中觀念與心態，像是清除負面情緒、如何練習抽離、擺脫我執、學會感恩等內容，都很值得大家去讀。 喜歡作者分享的「保持活在當下，是讓生活真正豐富和充實的唯一途徑」，讓我們能夠過著平靜而有目標的每一天。沒時間看書的朋友，建議一定要看站長瓦基的讀書心得，裡面有推薦作者的2部影片，作者分享的理念及表達方式，真的非常激勵人心，值得推薦大家花點時間看看。 📌閱讀前哨站讀書心得及下一本讀什麼Podcast 連結網址：https://reurl.cc/4aRYYV #Ivy好書抱報53