作者曾深陷酒癮及欠下巨額債務，直到某天她突然決心要做出改變，但改變也不是容易的事，事情總要重複個幾遍才能真正有所變化，不過她在這一年發現自己的意志力比想像中更堅強。後來她計算出這整年下來，每月只用收入的51%應付日常開銷，31%是存款，18%是旅遊預算；而打包起來樂捐或丟棄的東西也讓家裡的物品少了75-80%，她也不再喝酒了。 她首先列下整年可以買及不能買的東西，並將家裡好好地整理過一遍，留下來的都是真正重要的東西。她在書裡寫道有人問說會不會捨不得丟掉的東西，她回答其實根本不記得自己丟了什麼。這我很同意，因為最近我們也剛搬家，我沒參與到搬家的環節，只參與整理東西的時期，我在整理東西時把很多沒必要的東西都丟掉了，現在問我丟了什麼，我真的完全想不起來，由此可知其實很多東西都不需要，只是因為念舊所以才一直放在那。 這本書很適合想改變自己，嘗試不隨意消費實驗的人，與《擺脫束縛的一年》有異曲同工之妙。我 「最重要的是，我把自己放回第一位，不再為別的人別的是傷神，以為對別人有所虧欠，或認定自己該成為某個樣子。」 「你所做的一切都為了放慢步調，讓你有機會問問自己真正想要什麼，告別衝動行事的自己。」