一期一會來自於日本的短語，原本以為這本書會提到日本相關的美學，但似乎只有淺淺帶過。一期一會的意思是「我們所經歷的事情不會再來一遍」，當意識到這點，我們會開始珍惜發生的每一件事。 整體而言，如果沒看過「活在當下」相關內容的書籍，這本書很好入門，而且淺顯易懂，可以針對生活的方方面面提出一些小變化和方法，但如果有看過類似的書會覺得略顯單薄。不過值得一提的是作者在書中舉例很多經典或是知名的書籍，可以針對有興趣的地方從中延伸，探究書中想表達的真正意涵。 最後，比較印象深刻的是對於生活要有一些創造性的提問「如果……，不知道會怎樣？」，用簡單的問句把限制性的思維做一些轉化，對我來說，除了應用在提醒拖延症的狀態外，也放下了一些焦慮感～