身為女性，在職場上，你可能同時扮演著同事、主管、客戶的窗口，周旋在處理這些人際關係與應對上；回到家，你是一名女兒、姊姊或妹妹，可能同時還是一名妻子、母親。 你有沒有發現，你把時間留給所有人，卻忘了留給自己？試著每天抽出一點時間練習獨處，問問自己： 一、我喜歡什麼？ 你的興趣是什麼？你喜歡宅在家放鬆，還是出門踏青、購物？當你越了解自己的喜好，就能知道在疲憊、受挫的時候，可以透過哪些方式讓自己充電。 二、我想要什麼樣的生活？ 許多人可能礙於社會或家庭期待，到了一定年紀便開始給自己龐大壓力，以為自己「應該」如此，卻從沒想過，也許這樣的生活自己根本一點也不想要。 三、我想要在工作中追求什麼？ 有些人追求穩定安穩的鐵飯碗，有些人則希望挑戰更多元、更多變化的任務，這都沒有對錯，只是選擇問題。 我們很常提到要「愛自己」、「做自己」，但真正的自己是什麼模樣呢？為了探索這個一輩子的功課，無論多麽忙碌，都要留下一點獨處時間給自己，這會成為你改變的動力。