周品均

博客來0010847413

女人要堅強而不逞強


📍常常聽到「做自己」，到底如何做自己？

想要做自己之前，首先你得知道什麼是自己，「做自己」即「找到自我」，你得先找到自己、了解自己才能做自己啊！

了解自己的個性、興趣、愛好、打扮、價值觀等等，這些構成了獨特的自己，得先清楚知道自己的喜好和價值觀，認清自己是個什麼樣的人？才能讓自己忠於自己！


📍如何擁有自信？

你的獨立自主有非常大的關鍵！

自信不代表我們外在的打扮要多麼精緻華麗，也不需要為了社會的期待去讓自己仿造成功模板。

思想獨立，清楚知道自己想要什麼不要什麼，對任何事情都有自己的觀點和態度。按照自己的喜好，找到自己的風格，選擇讓自己感到自在的穿著和姿態，才會是那個「從內而外」都真正獨立自主的女性！

女人要堅強而不逞強❤️

讓自己成為更好的人丨女人要堅強而不逞強

我是從理科太太的影片中認識 #周品均，影片談話過程中，我被她的理性和率真深深吸引，於是一口氣把 #葳老闆的辣雞湯 裡所有影片看完，接著來拜讀她的著作，這是第一本。

這本書分為「自己」、「愛情」、「經濟」和「婚姻」四個部分，其中突破我既有的思維框架是作者對於「職業倦怠」的觀點，原以為從事有興趣的工作就可以一直持續保持動力，但作者認為熱忱只是把倦怠的時間延後一點而已，就像沒辦法每天每餐都吃某一道料理，只是相比一般餐點，喜歡吃的東西可以多吃幾天，但終究會吃膩的道理一樣！
興趣變成工作一定包含著喜歡和不喜歡但必須要去做的事情，那要怎麼樣才能對抗職業倦怠？
作者指出在工作中不斷挑戰自我，想辦法把例行公事做得更好，例如：尋求工作時間縮短方法、提升產出質量或是創造不同價值，就像玩遊戲一樣不斷闖關追求成就感，持續精進自我提升工作效率，將工作視為可以帶來更多價值與成就感的事情，保持正面積極的態度，薪水是做對事情帶來的報酬，回顧自己工作兩年多好險還保有初衷，而不是只有領錢做事。

如果遇到與主管意見不同時，作者建議先遵照上級的想法把事情做完，再找時間提出自己的建議，想要表達自己的想法需要繞點路，不要急於表現而不照上級的交代，職場中「向上溝通的專業」是項重要的能力。

這本書就就像身邊朋友跟你對話、分享她的想法，或許有點雞湯卻又中肯受用，從書中採取符合自己適用的價值觀，再重新過濾成為自己的，清楚知道自己的喜好與價值觀，且能夠真正地做著自己想做的事、過上自己想要的生活，不需要因為別人而掩飾自我，才是真正的做自己啊。

清楚知道自己的喜好與價值觀，才能過上想要的生活

1、「愛自己」-愛自己就是為自己做正確的選擇，無論是求職、消費、伴侶、友誼。
當能夠落實愛自己這件事，就不會整天想討好別人，討好男友、老公、朋友、父母等，擔心沒有達到他們的期待而患得患失，失去自己。
蔣勳老師的生活美學也曾提及「美是回來做自己」。影片當中蔣勳老師提到我們總是在buffet面前擔心自己哪道菜沒吃到，吃了哪道菜不划算；去到了哪個國家哪個景點沒拍照，哪個地方沒打卡，卻忘記回頭審視自己喜歡吃什麼、喜歡看什麼，對什麼有興趣。
向外求很多很多，不如向內尋自己。
2、經濟之重要性-自己有錢，不必拿人手軟，講話氣短
讀這一章節時，想了一下，自己還真的沒有想過要當「不工作的貴婦」，很有可能自己知道那個叫做夢吧。如同書中所說，現實沒有那麼多霸道總裁愛上平凡女子的故事。
經濟獨立有太多好處，不用買個包還要看別人臉色、分手只能躲在家裡哭，更別說是離婚之後種種可能發生的窘況了。（光想到這我就不可能放棄自己的工作了）

學會愛自己 麵包很重要

嗯......想了很久，還是決定寫下這一顆星的書評。

我想我會把它歸類於毒雞湯，有點類似前一陣子很紅的女王的文章，說一些似是而非的大道理，諸如女人要獨立、女人要有經濟能力，女人要好好愛自己之類的概念。

但是裡面很多的「標題」其實都是假議題。

第四章：「只有適合結婚的對象，沒有適合結婚的年齡」

唉！怎麼會沒有適合結婚的年齡？首先如果你有想過要孩子，30歲就差不多是結婚最底限的年紀，即使妳不這麼認為，妳的結婚對象就是這麼想的。除非你是帶球嫁，不然哪有辦法一結婚馬上蹦出一個娃？34歲就是高齡產婦，生出的孩子較有健康問題這可不是我隨便就能說的，那是研究出來的。

再來了，什麼叫"適合結婚的對象"？你會挑別人，別人也會挑你呀！隨便路上找一個男的問一下，誰是他們適合結婚的對象？十個男的有九個會說18歲以上，25歲以下的女生是適合他們結婚的對象吧！那如果妳已經超過這個範圍，男生根本不看妳一眼，妳去哪裡找適合結婚的對象？

年輕，就是婚姻市場裡最最最基本的條件啊！

書中還有一些「婚後不只是兩人彼此相愛，要顧好兩邊家族的和諧很不容易，如果跟對方家人相處不融洽，絕對會影響妳的婚姻」之類的概念。不是啊！婚後妳就是要顧好自己跟老公新組成的小家庭，如果每對夫妻都顧好自己的家庭，包含妳爸媽顧好、妳公婆也顧好各自原本的家庭，就都沒事啊！妳幹嘛沒事自己搞事情要去「顧好兩邊家族的和諧」？在我看來這才是禍亂的根源啊！！！而且這篇的標題還取叫「婚姻的幸福關鍵」！挖塞我的天！根本完全搞錯重點！！！

再來還有諸如「女人一定要有經濟能力，不然離婚的時候會爭奪不到扶養權」......不是啊！妳怎麼會剛結婚就想著要分開呢？妳就這麼篤定自己會離婚嗎？真的，太多，吐槽不完，不知不覺我的碎念應該就爆破了1000字，說實在的，如果我是國家婚姻推廣委員，我會下令燒毀這本書(愛開玩笑！)

作者在書中遮遮掩掩、欲言又止的描述她離婚後的部分心路歷程，讓我讀來感覺像是她不太能接受自己婚姻失敗而寫下的一本自圓其說的日記書，裡面充滿她對幸福婚姻的忠告和幻想(然後通通想錯方向XD)，如果寫出這本書能夠讓她心裡舒服一點，那就真的阿彌陀佛。

但是，還想結婚的小姑娘，聽老阿姨我一句勸，千萬不要看這本書XDD





身為女性，在職場上，你可能同時扮演著同事、主管、客戶的窗口，周旋在處理這些人際關係與應對上；回到家，你是一名女兒、姊姊或妹妹，可能同時還是一名妻子、母親。

你有沒有發現，你把時間留給所有人，卻忘了留給自己？試著每天抽出一點時間練習獨處，問問自己：

一、我喜歡什麼？

你的興趣是什麼？你喜歡宅在家放鬆，還是出門踏青、購物？當你越了解自己的喜好，就能知道在疲憊、受挫的時候，可以透過哪些方式讓自己充電。

二、我想要什麼樣的生活？

許多人可能礙於社會或家庭期待，到了一定年紀便開始給自己龐大壓力，以為自己「應該」如此，卻從沒想過，也許這樣的生活自己根本一點也不想要。

三、我想要在工作中追求什麼？

有些人追求穩定安穩的鐵飯碗，有些人則希望挑戰更多元、更多變化的任務，這都沒有對錯，只是選擇問題。

我們很常提到要「愛自己」、「做自己」，但真正的自己是什麼模樣呢？為了探索這個一輩子的功課，無論多麽忙碌，都要留下一點獨處時間給自己，這會成為你改變的動力。


「做自己」是一輩子需要探索的功課

「選擇不去做對自己只有壞處、卻沒好處
的事，不是很基本嗎？」

很喜歡這本書，
從書中看到自己的盲點後，
開啟了我閱讀兩性書籍之路。

為自己負責，對自己誠實。
沒辦法改變別人怎麼看自己，
也不可能符合每個人眼中的正確或完美。
但當我們把自己過得很好。
所謂的「眼光」有可能因而扭轉。
但扭轉不扭轉，其實也不重要啦😁

/
書摘-

女人喜歡騙自己，
然後偽裝成一個並不是真實自我的樣貌，
再去騙別人，
到了最後
連自己都搞不清楚自己要什麼。

比如說不得已才不離婚，實際上是不願意面對自己的問題（經濟自主權），騙自己說先生膩了就會回來，騙別人說是為了小孩。
另一例子，明明這樣想（想嫁給有錢人），卻不斷掩飾自我，當看到別人得到了，又表現出不屑鄙視。想想這樣的人，會快樂嗎？

無論妳想要什麼都不可恥，妳可以誰也不
說，默默地往自己的目標前進。


/

青春這件事，要別人怎麼為妳負責呢？

我們的人生會過成什麼樣子，
都是來自於我們一路上的選擇，
所以從來就只有自己能對自己負責，
既然選擇權在自己手上，
又有什麼好埋怨別人的呢？
我們怎麼做，或不怎麼做，
都是為了自己，不是別人。


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