本書主題主要針對於如何善用自己最強大的工具：大腦 以恰當的來面對生活周遭的各種資訊、困難及壓力...等 而這本書也以說故事的方式(作者說大腦喜歡的方式)來做介紹，包含相關的科學理論 在每一章節後有重點式整理(大腦的特點)及試試看的建議 在最後的地方也有附上比較專業詞彙的詞彙表說明 即便如此個人認為內容的部分還是沒有到非常有趣吸引人，需要慢慢看 在「試試看的建議」作者給出的提議都還是令人不知道該怎麼做(很像腦力激盪) 不過整體而言本書的資訊量還是有的，看完之後能對自己的大腦有一定了解，就看之後個人該如何運用這些技巧、更有意識的去練習改變自己 若有興趣的話可以翻閱看看！不過相關方面的書應該會有更好的選擇！