🔥為甚麼推薦 某天看到網路有人在寫100天感恩日記，說累積100天會有奇蹟發生，雖然知道感恩可以讓自己心情好，但總覺得斷斷續續，沒有一個方法可以遵循很容易放棄，剛好看到有人介紹這本書，作者在實踐感恩筆記的過程中，讓一直吃藥的母親好轉、以及種種好運的事情。因此我也開始執行，每天睡前回想今天值得感謝的事情，漸漸地，幸福感就慢慢湧出來，幸運從來就不是求來的，而是察覺來的，讓我們一起邁向好運之路吧。 ------------------------------------------------------------------------------------- 🔥改變人生的第一步 思考會成為現實，也就是內心所想的會被吸引過來，但為甚麼有人吸引力法則感覺沒用呢？關鍵在於本書要介紹的，吸引力法則就跟蓋房子一樣，需要基底一層一層疊上去，有了根基，才會吸引到好的事情。 只要打造感恩體質，你的內心就會感到幸福的「充實感」，也就是正向情感吸引正向事物的良好循環。運用感恩筆記，慢慢的會發現，以往容易忽略的事情，其實都很值得感恩，而內心那股豐盈的感受，是滿足感，不再注意自己缺少什麼，而是發現自己已經非常幸福了。 ------------------------------------------------------------------------------------- 🔥打造吸引力的感謝筆記 step1.準備自己喜愛書寫的工具 可以是電子、筆記本等等之類，只要能讓你持續一直寫下去都可以。 step2.每天列出10件值得感恩的事 不管什麼時段寫都沒關係，重點在於寫到感恩之情不斷湧出。小到連今天天氣很好這種都可以寫，因為我們太常忽略太平凡的事情，一直覺得理所當然，所謂的感謝，就是察覺已經變成常態的事情。就算一開始很難想出要寫甚麼，可以先從一天3件、5件慢慢寫出來。 step3.沈浸在感恩美好中 寫感恩筆記最好的時間在睡前，原因在於寫出自己的感謝，腦袋就會轉化為感謝的思考模式，而內心變得充實滿足，這股心思會滲入潛意識裡，將充實幸福感刻進潛意識裡，就能夠吸引到令人滿足的事物。 ------------------------------------------------------------------------------------- ❖更多閱讀精華 https://booktrip.tw/3-minutes-super-gratitude-notes/ ❖也可以追蹤我FB跟IG看最新的喔~ FB ⤑ https://www.facebook.com/enjoybooktrip/ IG ⤑ https://www.instagram.com/enjoy_booktrip/