這本書的中文標題翻譯與封面、形象包裝（目錄是溫度計設計XD）十分吸引人，在圖書館一看到它馬上就決定要借閱了。 內容上，我認為這是一本試圖將學術研究轉化給大眾讀物的書籍，但仍還包含許多科學知識，並非十分易讀，對愛書人來說也相對不太適合在精神不濟時閱讀。我自己分了三至四次閱讀完畢。 / 作者從生物與行為心理學的角度，探討溫度與人際互動、個體情緒之間的關聯性。作者從人際為切入點，接著利用中間幾個章節述說溫度如何影響動物群體，最後再回到溫度與人類社會文化、行為、心理感受和治癒心理疾病的可能性。書中引用大量科學實證，整體讀來知識量十分充沛。 / 整體而言，作者針對提出的「溫度」和「人際關係」的議題使我最感到有興趣，因此容我針對此部分進行重點紀錄： #溫度真的會影響人際互動！ 針對這個發現，我只分享兩個讓我印象深刻的例子，其他可以自行閱讀。 首先，作者與研究團隊邀請參與者們，分別在溫暖和寒冷的房間描述社交情境。此研究的結果發現，身處溫暖房間的參與者使用「動詞」多過「形容詞」。前者與行動、互動有關係，因此被作者們定義為「社交性」的詞彙；後者則與個體屬性有關。 第二個例子則是：邀請參與者們使用滑鼠進行一款電腦遊戲（遊戲中會隨機讓參與者感到接納或被孤立），並將另隻手的食指連上線圈用以測量皮膚溫度。研究結果發現，感到自己被孤立的人，測量的手指溫度較冷，平均降了0.38攝氏度。而在研究後續，當研究人員提供參與者熱茶，參與者握住杯子30秒溫暖手指後，在後續的訪談時，參與者即說明不會對於被孤立感到那麼難受了。 這些研究顯示：溫度對性交性的影響是雙向的，實際溫度會影響人們對社交冷暖的觀感；社交冷暖也會影響人們對實體溫度的感受。 #溫度對行為影響和依附類型有關。 書中提到：缺乏安全依附的嬰兒，母親通常會表現出對身體接觸的厭惡；而能夠從小受到家人貼身溫度擁抱的嬰兒，皮膚溫度與核心溫度間的差異也較小。 在後面的章節，作者也引述一個心理學上廣為人知的案例：恆河猴實驗（可自己google）來證明這件事。 總結來說，這本書讓我學到： 1. 雖然真實的溫度（過熱或過冷）會影響人的特質、交際互動，但當意識到這件事之後，行為上可以提醒自己做出改變，使得自己更有行動力去適應身旁的環境。 2. 實際行動上，我會提醒自己適時和家人擁抱、拍拍肩膀等，拉近彼此的心理距離。