我不認識怡辰老師，但從《怡辰老師的高效時間管理課》書裡可以感受到她的認真生活的熱忱，以及用心待人的溫暖。 怡辰老師是國小老師，除了工作上身兼多職，還是三寶媽，又有出書、演講，天天寫部落格，天天清晨四五點起床…，我真的很好奇「她是怎麼辦到的？」 在《怡辰老師的高效時間管理課》書裡，可以看到三個重點：怡辰老師的成長史（與她如何養成高效時間管理的習慣有關）、高效時間管理的心態X概念X工具、七位教育工作者的生命故事及經驗分享。 其中，怡辰老師和七位教育工作者的生命故事最引人入勝。 因為，從他們的故事中點出每一個人相似的困境：「時間永遠不夠用？」、「我有想完成的夢想，可以怎麼做？」、「工作和生活如何取得平衡？」、「下班後我只想耍廢，什麼事都不想做」、「我想改變我現在的生活」… 每個人每天都在生活，但是否真正活出自己想像的樣貌？ 怡辰老師在書中開門見山就問： 「這一生，你為何而來？」 「你想活出怎麼的人生？」 「你想留下什麼？」 從扣問自己的內在價值出發，找尋屬於自己的北極星，再談方法或工具才有意義。 看似簡單的道理，卻是怡辰老師從每天的生活實踐中提煉出來的精華。 讀一本幾百元的書，就能將作者多年的心得及精華挪為己用，非常划算。 以下是我非常有感的句子，關於生活、關於時間，我們應該有的心態及準備： 完美主義只會讓事事都無法完美，當你不再奢求事事完美、願意接受期限和失敗，擁有了成長性思維，反而能夠真正和時間當好朋友，收到時間帶來的禮物。 從為「生存」而奮力掙扎，到開始能夠品嘗「生活」的滋味，再到找個「生命」的價值與意義，隨著你的目標愈來愈宏大，早上叫醒你起床的將不再是鬧鐘。 瞄準月亮，即使你沒達到，你將置身星星之中。 時間管理，其實是一個選擇性放棄的過程。 將想要的價值，託付給習慣，就能得到時間帶來的複利。 但若計畫趕不上變化，意外和問題頻頻出現，怎麼辦？ 怡辰老師面對問題的態度也值得學習。 她說「看見問題，轉化問題，才能找尋解決方法」。 其中「轉化問題」就是改變看問題的角度，也是書中所說的「思維移轉」，只要練習用另一個角度去理解事情，你會發現「All is well」，事情本身是中性的，端看我們如何解釋與應對。 看看以下怡辰老師妙語解釋問題及困境： 你是「遇見問題」的人，不是「有問題」的人。 我們常會聽見有人說，自己的意志力只有「三分鐘熱度」，可即便是三分鐘熱度，很多個三分鐘累積起來，也是相當可觀的時間。 從「失敗」到「師敗」，接受失敗並站起來，從失敗中學習。 我一直相信，思考彈性的人，面對各種問題的姿態才能柔軟、能屈能伸，而怡辰老師所呈現在讀者面前的，正是如此。 最後，我想談談怡辰老師書中提及「借用」的觀點。 在55頁提到「向他人『借時間』，也是很重要的技能。況且每個人都喜歡從幫助別人之中，獲得成就感和意義，若能善用他人的時間和長處，往往能為自己省下更多時間，工作更有效率。」 而126頁提到「沒有意志力，那就用『借」的。……像我年輕時知道自己意志力薄弱，於是選擇到圖書館讀書，到達進度後才回家。」 我認為「借用」的觀點，是向環境中找資源，告訴自己不必單打獨鬥。 「借用」也是一個思維移轉的實踐，讓我們換個角度看問題，找出更多的解決方法。 火星爺爺曾提及「跟『沒有』借東西」，也是一種相似的概念。 因此，謝謝怡辰老師的好書，以及不吝分享！ 讓所有讀者都能向怡辰老師「借」心態、「借」方法、「借」工具。