主要是被這本書封面和編排的畫面內容給吸引了才看了這本書 (當然也有些好奇要怎麼改掉一些壞習慣) 在編排跟章節上非常清楚，主要針對四個部分分別介紹 1行動：拖延跟三分鐘熱度 2思考：負面思考 3感受：對自己的反思 4環境：利用改變來獲得成長 在各章節、每個習慣的部分都是可以獨立分開來看的 內容上則是很正向又平易近人 在每個習慣的後面也有丟出一些簡單的問題去引起讀者興趣和反思 不過許多概念都是簡單或是自己可能本身早就知道的 只是知道，但都做不到 例如：NO25習慣-不做太多無謂的思考，抱持淡定心態 作者的意思想表明，遇到麻煩事時，不要想太多，不要帶任何情緒的做就對了 看起來好像很有道理但根本就是基本又理所當然的觀念(有時就是都不想做阿~說再多也沒用，哈哈) 但看見作者積極正向的態度還是會稍微受到一些鼓舞 或許可以在感到負面能量過多或想自暴自棄的時候拿起來看， 會有撫平人心的效果 🔖個人有感建議（僅供參考） ▶閱讀方式 可以獨立看感興趣的地方就好 ▶適合 對於自己有些不好習慣想改進的話，倒是可以參考本書內容看看是否有幫助 或是單純收藏心情不好的時候翻閱