🟦 前言 近年因為心理因素，我幾乎把市面上書名有「幸福，快樂，焦慮，失敗，人生」的書都看完了 我總結出5個對我幫助最大的系列，接下來會慢慢寫完。 PS. 但不會按照順序，因為越重要的書越難寫。 第一步：斯多葛主義 第二步：僧人 第三步：冥想＋正念 第四步：科學家 第五步：理性生活系列 🟦 理性生活系列5-2：為什麼沒人早點告訴我 🟧 一點感想 這本書繁體跟簡體版我都看過。（繁體版:為什麼沒人告訴過我) 更喜歡簡體版目錄的翻譯 簡體版的目錄如下，不是為了湊字數，因為自己就是有情緒問題的人， 他的目錄標題很像是我會問自己的問題，光看目錄就迫不及待的翻下去 而且內容很明確，可以挑選自己想要了解的部分選擇性閱讀 每一章節都富有工具箱、重點整理跟問答， 跟著這些工具走一遍，我相信會非常有幫助。 誠心推薦這本書，希望看完目錄的你們，也能對這本書感到興趣 第一部分：就是開心不起來怎麼辦 第二部分：坐是提不起經情，沒有動力怎麼辦 第三部分：陷入痛苦情緒怎麼辦 第四部份：無法走出悲傷怎麼辦 第五部分：低自尊人格，經常自我懷疑怎麽辦 第六部分：極度焦慮，整天憂心忡忡怎麽辦 第七部分：壓力大到瀕臨崩潰怎麽辦 第八部分：覺得人生沒有意義怎麽辦