還沒讀書之前，看到書的文案寫著： 「這是否是你的日常寫照？ •容易分心，難以專注。靜靜坐著就會忍不住拿手機，不時查看電子信箱與數位媒體。 •想建立運動和閱讀習慣，卻總是被工作和手機綁住，一天的時間與精力消耗殆盡。 •不想一直處在「開機」狀態，卻又無法讓自己「關機」。」 Bingo！這不正是我嗎？所以今年初下單，想說當作一整年的練習。 其實光看書名，就讓我想起小時候常聽過的一句話：「築夢踏實」，這是一句聽起來很美，但做起來很空虛的句子。夢想在哪裡？大概遠在天邊吧，但是近在眼前的我就是看不見啊。 所以看到書名時，我突然停了下來，哦～踏實感原來可以練習的啊？這麼一想，心裡便覺得踏實了（果然要慢不要快啊） 作者本身曾是運動員的關係，所以書中引的跑步、鍛鍊的例子讀來滿有感。不過這本書偏厚了一點點，可能要耐著性子閱讀，慢慢的讀，慢慢的練習。 希望我們都能從內心到生活都踏實，而不只是感覺有踏實而已。 至少，我們可以從踏實的讀一本書開始做起。