🔥為甚麼推薦 之前一直被灌輸努力讀書長大就能找到好工作，然後人生一帆風順，但不知道從什麼時候開始，努力卻不知道要往哪裡去的這種感覺令我感到焦躁，有段日子一直在尋找人生的意義，到底為什麼要如此活在別人眼光下？ 對我來說快樂是什麼？如此拼命是為了什麼？當我把對外在的追求拉回來自己身上時，才懂得自己一直追尋的，就是活得自在快樂、享受當下每一刻。 ------------------------------------------------------------------------------------- 🔥快樂是什麼? 問「我快樂嗎？」感覺就像二分法，只能選是或不是，不如問「我要如何更快樂？」追求快樂不是一個有終點的旅程，而是個持續進行的過程。當你在面臨低潮時，也不用勉強自己快樂起來，接受那些負面情緒，讓一切順其自然，只要讓今天的自己比昨天還快樂就好了。 ------------------------------------------------------------------------------------- 🔥打造快樂的思想 現在資本主義的社會，讓我們越來越追求物質的享樂，但就算是中樂透的人，得獎後沒多久，快樂指數還是會回到原本的標準。由此可見，追求物質富裕的目標，並不會讓我們得到永久的快樂。 快樂是我們的終極貨幣，不管是冥想、打坐，種種方法都是為了讓我們把往外看的雙眼，轉向往內看，只有看向自己內心，才能找到快樂。 ------------------------------------------------------------------------------------- 🔥如何讓生活更快樂？ 身邊常有對工作無熱情愛抱怨的人，因為工作對他們來說，只是賺錢的工具，而沒有任何意義。但也有一類人，工作時充滿熱情，整個眼睛都在發光，彷彿他就是舞台表演者，如此閃亮。 書中建議我們可以在選擇道路時，先認清自己能做那些事，然後再從這些事裡面挑出想做的事情，再縮小範圍，在想做的事情裡面找到很想做的事，就努力去完成它。 ------------------------------------------------------------------------------------- ❖更多閱讀精華 https://booktrip.tw/happier/ ❖也可以追蹤我FB跟IG看最新的喔~ FB ⤑ https://www.facebook.com/enjoybooktrip/ IG ⤑ https://www.instagram.com/enjoy_booktrip/