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那些學校忘了教你的事： 艾倫‧狄波頓21堂人生哲學課，陪你梳理生活、情緒、感情、工作，找回內心自由和安全感

The School of Life

每次求職，不免俗的會遇到一些面試官提問：「你園藝系畢業之後，為什麼沒有做相關的工作呢？」這個問題在我三年前第一份工作求職時，其實被問過很多次，在三年後的轉職期，被問到的頻次少很多，而我也有一套熟練的制式化回答🤣

回想起來，不管是第一次求職，還是在這次轉職經驗，拿來放入履歷的作品，其實和過去在學校所學關聯不大（抱歉都還給老師了嗚嗚），很多軟技能、硬實力都是在上一份工作邊做邊學的，是不是有一些事情，學校沒有教？

「那些學校忘了教你的事」一書，是由 「人生學校」這個全球性教育組織所出版，目的是以知識和文化為基礎，探討各種人生課題，對我們20、30多歲的年輕人來說，「工作」、「人際」、「內在自我」等等，都是我們目前最重要的課題之一。

🔹我們需要外在順從，內在具有辨別力
順從，是為了避免自己捲入不必要的爭端，但同時也不要太盲目或太順從地相信自己被要求研讀、了解的資訊。我們最需要做的是記得「徹底離開學校」

🔹永遠能有B計畫，而且「不需要」立刻知道B計畫是什麼
沒有人能以精心擬定的「A計畫」，完好無缺的過一生，不過就算我們有時會感到困惑，但還是很有能力可以擬定非常好的「B計畫」，而且在很多人的人生故事中，最後發現「B計畫」優於「A計畫」

🔹不需要增加生命的時間，透過有意識地過每一天來增加時間的密度
決定時間快慢感覺的，是我們在一定時間內遇到多少新奇事物。我們經歷越多新事物，就會覺得時間好像過得比較長。很喜歡書中的一段話：「讓生命感覺更長的不是營養師，是藝術家。」

🔹我們有什麼目標並不重要，因為它們永遠不夠
生命是用一個焦慮和一個渴望，取代另一個焦慮和另一個渴望的過程。沒有目標可以讓我們不再重新追求新的目標。但並不是說就不要有目標，反而是要知道比目標更重要的是過程。

這本「那些學校忘了教你的事」，在我準備求職的這段時間讀到，心裡感覺很療癒，書中的文字溫柔有力量，就像一個前輩聊天的口吻，安撫我們人生階段面臨困難的焦慮。如果你也遇到生活中的困擾，或許可以從書中充滿智慧的金句，找到堅強的力量💪

圖文版：https://www.instagram.com/p/CgRlarEvC1V/?img_index=1

離開學校，才開始沒有框架的學習

📍宇宙對我們沒有計畫——「它不在乎我們做了什麼或為什麼要這樣做；它不會懲罰我們的過錯或獎勵我們的美德。我們是獨立的，可以自由地做決定。」

萬物的起源沒有什麼事情是不可以做或可以做的，每一件事都是被允許的，而漸漸的跟著人類的演進與經驗累積，許多事情逐漸被立下的規定，明文禁止了許多事物不可做、不可得，而這些卻有可能是我們最想擁有的事物。

對宇宙而言，它是最純粹的，沒有什麼東西是不被允許的，每個人都能夠自由做決定。
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📍 「掌握自己的情緒維度遠比在最好的學校裡學到的東西還重要，如果無法掌握，自己最想達成的願望絕對會一再落空。」

書中提及學校應該教育我們如何管理情緒、如何瞭解自己、如何交際、如何愛人。的確這些都是學校無法悉數教給我們的重大智慧，也是很重要且遠比目前多數課程更加重要。

但是我細想，這些其實學校也難以傳授，每個人對於情緒的定義不同、包容度也不同，情緒與價值觀等是沒有固定真理的，當這些內容被擬定在學校必須教的事情時，我想可能會變成「情緒有一把衡量尺」。

但是人生的光陰又有限，當我們重新思考應該學習什麼的時候，通常會覺得時機太晚且希望太過渺茫。
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《#那些學校忘了教你的事》裡面有太多太多看了讓我眼睛為之一亮的想法，但是這些想法有時候很危險，而我認為這些想法很危險，是因為我的思想早已在出生之時就已慢慢被約束了，站在哲學的立場來看，凡事並沒有對與錯的存在，只可惜我們是活在已被經驗法則規矩化的現在。
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紀錄我很喜歡的句子：

📍 「我們不應該只是苦於被忽視，應該還要接受被忽視所帶來的解脫。」

📍「為了讓我們的思想得到應有的真正尊重，我們可能需要學會不那麼尊重其他人的想法，甚至或許要有點粗魯無禮。」

📍「我們變成精心構思藉口的天才，這些藉口讓我們的不幸福看起來是必要且合情合理的。」

📍「自由真正的意義，是不再對其他人的期望負有義務。」

是一本會重新思考觀念的書

🏫「那些學校忘了教的事其實是那些會破壞成年生活的事情」
我們花了20多年的時間在學校裡學習，學那些基本的國英數、自己喜歡的專業，學習第二語言，我們讀了好多好多的書，生活卻偶爾(時常)像個悲劇一樣，我們不敢追求自我、時常否定與懷疑自己、感情總是學不會修復而丟棄、逃離不了該斷捨離的一切，也許我們可以活得更有自信、能夠更愛自己，只要我們開始正視那些必須被重視的事。

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🏫在我們還是嬰兒的時候，只要想做某件事，我們會毫不猶豫地執行，當地毯看起來可口，我們就舔一下，當插頭看起來好玩，我們就戳一下，我們得不到就大聲尖叫，可是長大以後，我們開始接收到「這個不行，那個不行」不能這樣，要那樣，於是我們可能變得不敢追求我們所想要的，我們可能需要很久以後才會明白，我們想追求的也許是合理的夢想、我們想做的某件事也許只是少了勇氣去做、我們可以自由決定我們想做的事。

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🏫「我們該承認自己的情緒有多脆弱」
我們很容易被小事干擾，我們是極端敏感的人，我們不應該因為臉皮很薄而責備自己，我們應該選擇離開身旁某些雖然自稱是朋友卻大幅影響著我們情緒的人，我們需要理解情緒的轉變可能與身體有關，我們也需要去相信什麼事都會過去的，而不是讓難過的情緒牽制我們的未來，也許情緒很難立刻轉變，但它終究會離開。

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🏫「成熟的人能夠愛自己，不會猜想每個人都有充分理由來嘲笑和詆毀自己」不管與誰親近我們都有可能會受傷，我們會鬱悶也會暴怒，更可能冷漠，但我們會去解釋自身的感受，也會冷靜地處理一切事務，我們知道自己會脆弱，但我們能夠與他人溝通、學會信任以及接受脆弱，雖然我們已經有點年紀，但成年人複雜的情緒語法其實沒這麼容易學習。

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🏫在感情的世界裡常常會出現奇怪的迷思，像是「認為自己無法篩選感情」、「認為感情失敗是自己的問題」甚至要好多年以後，才會發現其實是感情對象不值得付出，我們總在感情裡期盼太多，但其實最重要的是我們必須善待自己，才能有一段好的感情關係。

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