瑪莉安・包爾

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勵志書實踐生存報告：我如何花一年的時間讀12本暢銷勵志書，並真的改變人生

Marianne Power

我很意外會有人看勵志書看到走火入魔，變得憂鬱。我看完自我成長書的那一陣子可能也會積極努力，但是過一陣子就打回原樣，雖然我會小小的責備自己，覺得自己怎麼這麼沒有毅力，但是我過一陣子就會忘記了🤣，可能偶爾又會突然憂鬱，但大部分的時候我還是心情愉快的。
瑪麗安一開始勇於挑戰自己，恐懼out計畫，讓他去挑戰自己一直以來害怕的事情，例如路邊停車。我也很害怕路邊停車，我害怕a到別人的車，我害怕被別人看到我不擅長停車的樣子而被取笑。書中提到恐懼的根源就是無法承受自己是不會停車的笨蛋，但其實我們可以。確實那種不舒服的感覺只會有那一下下，如果我承受住了，多練習幾次我就不會害怕了。
還有「拒絕療法」，我們都很害怕被拒絕，但瑪麗安實驗的結果是其實大部分的時候我們不會被拒絕。雖然被拒絕很可怕，但是被拒絕又如何，其實根本不會有任何損失。我們總是因為擔心被拒絕，而不敢去嘗試，因此錯過了很多事。一直到這裡為止我覺得瑪麗安的計畫其實是對他有幫助的。
不過感覺瑪莉安從「去他的療法」一切就開始變調了，他很努力去實踐書中的方法，但是結果卻越來越糟，和最好的朋友吵架，開始覺得身邊的人都是在做沒有意義的事，花大錢參加勵志大會，不但沒有有感受到自己變快樂，負債還越來越多，他開始覺得自己很失敗。
幸好後來瑪麗安因為心理師的推薦看了當下的力量這本書，慢慢地好轉。

盡信書不如無書

如果要用五顆星來評價這本書，我會立刻掏出六顆星！哀，這篇文章我一度不曉得該如何下筆，因為看著《勵志書實踐生存報告》，就好像在看自己的過去一樣，我深怕寫著寫著就也把自己過去的黑暗面袒露出來。
　
喜愛閱讀勵志書籍的作者Marianne Power（瑪莉安・包爾）用一年的時間，每月閱讀一本勵志書，並且開始改變自己的生活，然而，這樣的改變卻為她帶來了人生的低谷，生活不但沒有變得更好，朋友也離開了，反而更加厭惡自己，這種感受，我非常能夠理解！
　
當我們對自己產生懷疑時（我是誰？我到底在這世界要這幹嘛？），就是踏上尋找自我之路的開始。從探索到理解，再從理解到接受的過程中，一定都會走入一條岔路，那就是「自省」與「抨擊」，覺得自己有數不盡的缺點，要改善的地方好多，不知不覺地就把自己逼得好緊好緊。
　
翻著瑪麗安的《勵志書實踐生存報告》，不斷地讓我想起20幾歲的自己，那時候，我也讀過《向宇宙下訂單》，《秘密》的影片我看過，也參加過一些心靈聚會（不過，像瑪麗安娜種大場又多天的，我倒是沒經歷過）。那個時候，不斷地吸收這類的資訊，直到幾年後，反而讓我感覺到，雖然我好像越來越靠近自己，但卻離世界越來越遠。現在回想起來，那時候真的也如同瑪麗安對自己的感覺一樣 ─── 自大又狂妄。
　
順帶一提，我也非常熱愛「天使」，入手這本書，有一部份是因為天使書籍並列在這12本勵志書之中，我很好奇瑪麗安如何實踐，沒想到天使的章節讓我完全笑到不行，是最出乎我意料的一部分。

我好喜歡作者Marianne Power（瑪莉安・包爾）的敘述自己經驗的方式，這個部分應該也要讚美出版社的譯者，我時常看著看著就笑出聲音來了，好糗（掩面）。
　
《勵志書實踐生存報告》非常推薦大家來閱讀，不僅一次可以吸收到12本勵志書的精華，也可以藉由瑪麗安的經驗來提醒自己：不要陷得太深，不要忘記與世界連結，不要忘了你身邊擁有的一切。
　
PS.12本經典勵志書有：《祕密》、《脆弱的力量》、《與成功有約：高效能人士的七個習慣》、《當下的力量：通往靈性開悟的指引》、《恐懼OUT：想法改變，人生就會跟著變》、《召喚天使：邀請天使能量共創幸福奇蹟》、《創造生命的奇蹟：影響五千萬人的自我療癒經典》、《拒絕療法》、《說句「去他的」，減少99%的壓力》、《釋放內心的能量》、《捕獲好男人》、《金錢：一段愛情關係》，你看過了那些呢？

寫於2019/04/18

立志想要改變現在一團糟的生活，作者瑪麗安下定決心實際行動，多年來她讀了上百本勵志書，然而沒有一本書擁有相同的勵志效果，或許她只是讀了，但還是一如往常地繼續生活；於是今年她決定改變閱讀策略，去實踐勵志書所說的一切，開始一個月一本勵志書的實戰計劃，逐字逐句按照書中的每一項建議，看看勵志書是否真的可以扭轉人生。

跟著勵志書所要求的任務執行的過程中，瑪麗安從一天一恐懼開始，列出了自己的恐怖待辦事項，其中包含了路邊停車、在地鐵上跟男生搭訕、買東西殺價或討價還價等等，逼著自己完成以前覺得懼怕的事情後，內心無比喜悅且感覺世界充滿無限可能。

在執行這些勵志書的過程中，瑪莉安並不是就這樣一路順遂的變成完美的人，當然，如果是這樣的話，那大家都去買一堆勵志書然後按部就班的去做是不是就會變得很幸福？

我們好像總覺得幸福遠在他方，要挑戰一些自己曾經沒有做過的事情、要對所有事情say yes、甚至是去追求完美無任何瑕疵的自己，卻忽略了身邊的美好，靜下心來仔細觀察我們的身邊，有美麗的家人、朋友，陽光灑在草地上，假日到咖啡店點杯拿鐵細細品嚐，讓自己「活在當下」且享受著那樣的平靜及美好。

瑪莉安透過了實踐勵志書的指引而認識了從來沒有過的自己，但也在實踐的過程中傷害了朋友且變得自私地獨善其身，把人生變成一場無盡「成就解鎖」的旅程其實很累，原以為只要變成功、變瘦或有錢一切就會好轉，但這些方法都不管用，因為幸福不在成就，而在於沉醉於每時每刻、好好感受一切。享受過程，不要執著於結果。

作者文筆流暢且幽默，常常不自覺的讀著讀著就笑了，好多生活上的故事都曾發生在你我身邊，如果你也很想成為勵志書實踐者的一員，歡迎加入瑪莉安的旅程，跟隨她一起改變人生。

「全新的我不會再執著於金錢、也不必變得多苗條—全新的我會是個自由、快樂又有趣的人！」

「忙著恨自己就沒有空愛別人。」

「為什麼我總是覺得幸福遠在他方，覺得幸福是變成別人？」

最近特別愛看勵志書，裡面的金玉良言總是讓我頻頻點頭、瘋狂畫線。但看了這本書之後，讓我開始重新反思勵志書對我的意義。﻿
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作者是個勵志書的狂熱粉絲，但讀了許多書之後發現生活依然是一團糟。於是她決定用一年的時間，每個月讀一本勵志書並去實踐書中的法則，希望能擺脫不快樂的生活，成為更好的自己。﻿
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剛開始似乎還算順利，作者成功的克服恐懼並面對了自己的財務狀況。然而，情況卻逐漸開始失控，當作者對自我的要求越高時，達不到目標所造成的挫折感也越大，到最後甚至和朋友鬧翻，對自己的厭惡感也更加強烈。直到讀了「當下的力量」，作者才明白原來痛苦之身就是對不幸福成癮，自己太沉溺於悲慘之中，以至於不認為自己有獲得幸福的可能。只有學著愛原本的自己、珍惜當下，才能脫離不幸的漩渦。﻿
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當結束這場自我提升之旅後，作者的生活依然是負債、工作不順、減肥失敗、沒有男人。表面上看似悲劇收場，但作者的心態已產生變化，就算有缺陷又如何，沒有人是完美的，不需要過度的自省，重要的是與人產生連結，去發現愛的力量、幫助他人，這比起一味的提升自己更有意義。﻿
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很喜歡作者用輕鬆有趣的口吻來講述這段艱苦的勵志之旅，有種笑中帶淚的感覺。再反觀自己讀勵志書的結果，目前好像對人生也沒有明顯幫助，徒然知道了許多成功的秘訣但都沒有去實踐，或許只是自我滿足吧。與其不斷的試圖提升自己，給自己帶來太多的壓力，不如先好好享受現在的生活，用心感受每一個片刻，也是一種不錯的生活方式。﻿

勵志書實踐生存報告：我如何花一年的時間讀12本暢銷勵志書，並真的改變人生

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盡信書不如無書

寫於2019/04/18

「為什麼我總是覺得幸福遠在他方，覺得幸福是變成別人？」

實踐勵志書的後果