梁爽

博客來0010843716

當你又忙又美，何懼患得患失



◆內容

這是一本新時代女性活出自我的指南。
提供從外貌、生活、人際關係、情緒、家庭∕婚姻、金錢∕工作等面過來人的經驗談，我認為這本書相當適合出社會不久的年輕人，在思考如何平衡各方生活時，節約憂慮人際關係與琢磨職場進退的時間，將重心放在自我能力的培養上；與其花時間時刻監控、擔心伴侶出軌，倒不如讓自己忙起來，專注變美變強，同時也將時間精力花在值得的對象上，為不是一昧抱怨內耗。

◆心得

尼采曾說:「一個人只有充滿矛盾才會多產，只有靈魂不疲憊、不貪圖安逸，才能永保青春。誰放棄了戰鬥，誰就放棄了偉大的生活。」
以前我覺得又要強，又要美非常累人，尤其在短時間不會有成效。但是換個觀念想，如果把精神集中在這兩件事情上，而非其他旁支道路，所得到的成果也是其他人無法帶走的硬實力。
我認為最有用的就是越兩級思考問題，避免陷入小主管詮釋的結果，陷入盲目的忙碌中，而是對症下藥，但同時也記得留面子給主管，如此一來，更容易成為智囊團，更能掌握情報與規劃未來。




既要強，又要美，是一種明智的選擇

連發脾氣都覺得是對自己光鮮外表的褻瀆

一個女人的變醜之路就是從想得糟糕開始的

很多事，想得美就約等於吸引力法則
你會把好運吸引過來
想得糟則約等於莫非定律
怕什麼就來什麼
透過想像把苦難都演習一遍
是對自己最大的折磨

就算知道要下雨☔️
你也不必先哭著等

看到手機電量不足百分之十
焦慮也沒用
你得一格一格地充電
人生也是

意見不合也不要大聲說話

如果我不想婚姻破罐子破摔
那麼當我想到老公一個缺點時
就要想這個缺點有沒有對應的優點
就算沒有也要想一個其他方面的優點

我覺得婚姻生活越來越好有三個小方法：
避免不必要的爭吵
多想對方的優點
定期創造儀式感
不信你試試，誰試誰幸福

🔖心得
本書作者有許多女性的生活案例
第一章主題講述是愛美的女人
其實我一直很佩服有了孩子後
還能精裝打扮的媽媽
我覺得能在有限的時間裡
還能夠精心妝點自己的媽媽很厲害
更何況是照顧有狀況的孩子
書裡舉例說到有一個自閉兒童的媽媽與人見面依然梳妝打扮
我覺得她的精神我們都該學習
她說人們的主觀意識會覺得患有自閉兒的母親
肯定無暇打理自己蓬頭垢面不重儀表的樣子
但他想帶著孩子優雅的、不卑不亢的、漂漂亮亮的活著
不是老天給了你什麼，你就是什麼樣子
而是你自己來選擇你要成為什麼樣子。
我也喜歡作者對佈置屋子的見解
✨什麼樣的人能把房子住出家的感覺？
是那些有創造力、懂得審美、有動手能力的人
是那些不管生活怎樣對他們
他們都會好好生活的人
✨這樣的人表面看似花精力維護居住環境
其實他們更在乎內心的感受
✨一間房屋的狀態
會反應出主人的精神狀態
有時候，沒錢、沒時間、沒精力是藉口
沒心思才是真相
作者也有提到控制脾氣跟調整說話音量
能夠為我們整體做出一個正向的改變
這本書可以說是不只給你雞湯喝
還教你怎麼煮
身為女人的妳
是應該讀看看
整體說這本書我喜歡
裡面有些觀點小部分
我可能不一定完全能認同
但能理解不影響觀感
可以讀看看
參考作者觀點


這本書可以說是不只給你雞湯喝 還教你怎麼煮

近期有許多所謂毒雞湯的心靈成長書籍推陳出新，但其中心宗旨都是萬法不離其宗的，就是自律、向上及推進，也提醒著看著這篇的你，你一定要知道，在別人看見的光鮮亮麗，卻是背後費盡多少努力。
本書自然也不例外，但本書就人生各個層面的面向，像是一本執行實踐指南，小至鬧鐘設定、中至說話如何說，大至如何斷捨離人際關係，本書一次通通告訴你！
當心情失意時、當開始懷疑自己時，請翻開這本書，從人際關係、工作、感情、帶人及自律，字字珠璣提醒你，誰放棄了戰鬥，誰就放棄了偉大的生活，要變美，更要過一個漂亮的人生，從每天的小目標設定，到持之以恆的練習，讓你思維及執行力升級，又忙又美，不需要再活在別人的設定裡患得患失。


誰放棄了戰鬥，誰就放棄了偉大的生活，要變美，更要過一個漂亮的人生


乍看這本書名，覺得應該又是教人怎麼用精緻且大家都知道的方法，變成漂亮女人吧，頭一印象是，把它當成閒暇時翻一章來慢慢閱讀吧。

但翻開書的感覺截然不同，作者梁爽的寫作方式，像是姊姊對自己分享故事，很貼近日常，拉近不少予讀者的距離，書中很多議題，也是我自己常常會對自己疑問的，不會過度的正面，指引也都點到為止，能讓讀者擁有自我心得與前進空間。

雖然讀者是以女性為導向，但蠻多篇章如果以換位思考來看，是不分性別，都可以得到一些想法的讀物。

涵蓋職場，自我，家庭，感情等，最受惠的是自我篇章這部分，雖然有些觀點是很認同，但像是不要生氣或是穩住脾氣的一些章節，就因人而異了，我自己是沒這麼喜歡。

讀這本書的當下，我處在一個對世界過度敏感的狀態，白話來說就是，過度在意別人，而讓自己失衡了，另一方面是心裡頭很亂，更多的是，我知道解決辦法，卻仍擁有裹足不前的那種束縛感。

書中有段話大約是這樣闡述，「在你開始又為一件事情有情緒或忍不住在意時，問問自己那能幫助你的人生活得更漂亮嗎?它能帶給你更加卓越的表現嗎?如果都沒有，那就不要想了吧，去做那些能讓自己真正充實、漂亮、強悍的事情。」
讀到時瞬間想問自己，為什麼總糾結在那些反反覆覆的事情上，是時候讓齒輪動起來了。

不能說這本書讓我找回自己，沒有這麼神，我也還在路上，但它讓我開始重新省視過去還有對未來的一些想法，我想起了過去的個性、處事、感情、人際等，做了一次近期的更新與統合，許久沒有回來的「記得活成自己最喜歡的樣子」，又再次浮在我心頭，不同年紀對於這句話總是從不同的經歷中，學習怎麼實踐。

既然有想要的形狀，就大膽試著變身看看。

即使每天工作很累，也要美美的活著。

對自己的身材、皮膚和體態管控能力強的人，很可能對工作，人際和修養有同樣好的管控能力。
經歷過的人才知道，一點可見的進步，
背後包含很多判斷力、執行力和忍耐力。

又忙又美的生活，是工作和健康的平衡。
又忙又美的生活，是忙碌和閒暇的平衡。

一間房屋的狀態，會反映主人的精神狀態。
有時候，沒錢、沒時間、沒精力是藉口，
沒心思才是真相。

愛美的過程，會慢慢激發身上
自律勇敢的一面，增強自我管理的能力。

本書核心一個字：「美」。

/
這類個人觀點的書很有趣，體現作者的思想。
在閱讀時會因心境不同，有不同的體悟，
有時會臣服文字開始行動，例如打掃房屋。
有時會對號入座：「對！我就是沒心思。」🤣
有時某一個瞬間會閃過書中的內容：
「生氣會合成皮質醇，影響內分泌，
以致肝氣鬱結，變老變醜。」
所以生氣三秒就好，要恢復平靜的心。🤣
/
推薦輕鬆心態閱讀，會流進更多能量精神飽滿。

當你又忙又美，何懼患得患失

所有書評

既要強，又要美，是一種明智的選擇

這本書可以說是不只給你雞湯喝還教你怎麼煮

誰放棄了戰鬥，誰就放棄了偉大的生活，要變美，更要過一個漂亮的人生

既然有想要的形狀，就大膽試著變身看看。

就是美。

當你又忙又美，何懼患得患失

所有書評

既要強，又要美，是一種明智的選擇

這本書可以說是不只給你雞湯喝 還教你怎麼煮

誰放棄了戰鬥，誰就放棄了偉大的生活，要變美，更要過一個漂亮的人生

既然有想要的形狀，就大膽試著變身看看。

就是美。

這本書可以說是不只給你雞湯喝還教你怎麼煮