鄧惠文

博客來0010943451

直說無妨：非常關係2【相知相愛紀念版】(限量親筆簽名書)

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❝ 戀愛是兩個人可以抵達一個人走不到的地方 ❞

愛總是不斷在變化，這本書從關係的開始、熱戀、磨合、分開到婚姻，不同階段的關係形式各有不同的課題，鄧醫師用專業角度逐一剖析難題。

▍愛到鬼打牆，離不開爛人
你身邊是否有離不開爛人的朋友？或是你總是犧牲自己成就一段關係嗎？
會深陷在不對等關係裡的人通常是因為低自尊，總是認為自己必須做某件事情才值得被愛，這是因為過去沒有被好好愛護的經驗，所以認定關係必須要用容忍、退讓換來，而不相信自己本身值得被愛；又或是否定自己受到傷害、相信對方會改變，於是不斷地在不對等的愛情裡。

鄧醫師鼓勵這類的朋友要學會認知自己的需求，允許自己「要」，並正視對方「給」不了的事實。

而我認為需要辨識「犧牲」和「付出」的不同，正如熊仁謙所說：「犧牲和付出的界線在於自我擠壓與否」，最簡單的區辨方法就是你是否心甘情願做一件事，當你因為愛做出對方會開心的事情，這是「付出」，若付出的過程是勉強自己，那就是「犧牲」。

回歸最重要的就是隨時檢視自己在愛裡的模樣與狀態，愛會讓兩個人一起變好，而不是互相磨損與傷害。

❝ 相愛，從感性開始；
相處，則要靠理性來維繫 ❞

〰️

或許我們都曾經在愛裡片體麟傷，所有的放不下或離不開，都需要用時間來交換清醒。
這本書能夠提供你經營關係的方法與技巧，也許可以讓你少受一點傷，相信我們終究能在一次次相遇及告別之間，學習如何愛人與被愛，所以，別怕，放心去愛吧！


相愛，從感性開始； 相處，則要靠理性來維繫

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❝ 戀愛是兩個人可以抵達一個人走不到的地方 ❞

愛總是不斷在變化，這本書從關係的開始、熱戀、磨合、分開到婚姻，不同階段的關係形式各有不同的課題，鄧醫師用專業角度逐一剖析難題。

▍愛到鬼打牆，離不開爛人
你身邊是否有離不開爛人的朋友？或是你總是犧牲自己成就一段關係嗎？
會深陷在不對等關係裡的人通常是因為低自尊，總是認為自己必須做某件事情才值得被愛，這是因為過去沒有被好好愛護的經驗，所以認定關係必須要用容忍、退讓換來，而不相信自己本身值得被愛；又或是否定自己受到傷害、相信對方會改變，於是不斷地在不對等的愛情裡。

鄧醫師鼓勵這類的朋友要學會認知自己的需求，允許自己「要」，並正視對方「給」不了的事實。

而我認為需要辨識「犧牲」和「付出」的不同，正如熊仁謙所說：「犧牲和付出的界線在於自我擠壓與否」，最簡單的區辨方法就是你是否心甘情願做一件事，當你因為愛做出對方會開心的事情，這是「付出」，若付出的過程是勉強自己，那就是「犧牲」。

回歸最重要的就是隨時檢視自己在愛裡的模樣與狀態，愛會讓兩個人一起變好，而不是互相磨損與傷害。

❝ 相愛，從感性開始；
相處，則要靠理性來維繫 ❞

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或許我們都曾經在愛裡片體麟傷，所有的放不下或離不開，都需要用時間來交換清醒。
這本書能夠提供你經營關係的方法與技巧，也許可以讓你少受一點傷，相信我們終究能在一次次相遇及告別之間，學習如何愛人與被愛，所以，別怕，放心去愛吧！

❝相愛，從感性開始；相處，則要靠理性來維繫。❞

這本書從還沒談戀愛到戀愛、從戀愛到分手、從熱戀到婚姻、從婚姻到生育，鄧惠文老師都用各種情景讓我們了解戀愛關係，完全就是戀愛教戰手冊。

如果妳有喜歡的男生，不知道該如何追求或暗示，這本書也針對不同性格的男生，給女孩不同的建議。
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當我們順利進入戀愛關係，千萬別一時沖昏頭而扮演自己不適合的角色。

例如：自己是一個渴望對方無微不至照顧自己的人，卻因為對方不願意配合，或是遲遲做不到照顧者的角色，於是自己攬下來成為照顧者，變得好像很願意付出，其實只是在扮演自己已經安排好的情節，但是久了，這樣的不平衡將會讓自己開始疲乏，因為那並不是自己真正想要的愛情。

❝其實在各類關係裡，所有的角色都是對應的，當妳演走了妳原本預設要給對方的角色時，他不會再去重複扮演和妳一樣的角色，就像一齣戲不會有兩個女主角一樣。❞
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❝一段感情之所以讓人身陷其中、無法自拔的原因，是因為在這段關係當中，有令人想要抓住的部分，而那個吸引人不肯放手的原因，其實並不是對方，而是自己。❞

也許不少人曾有過經驗，明明知道現在的另一半不適合繼續交往，卻遲遲沒辦法分手，即使經常讓自己遍體鱗傷，都還是維持著相同的關係。很多時候，並不是因為自己有多麼深愛對方，而是因為自己沒辦法放下自己內心深處想要的渴望。

例如：對方明明對自己惡言相向，卻還是選擇繼續這段感情，因為身邊的人總說自己看起來很幸福、有個優秀的另一半。

這類的例子就很明顯的，為了滿足自身的部分虛榮，卻隱藏著這段感情的裂痕。
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《直說無妨：非常關係2》舉了非常多的戀愛範例，深層分析兩性關係，很適合有任何戀愛煩惱的女孩閱讀，希望這本兩性關係用書能夠幫助到每個深陷戀愛囹圄的女孩。


深層分析兩性關係，適合有任何戀愛煩惱的女孩閱讀

在愛情裡，我們往往會心口不一。明明心裡這樣想，卻偏偏要拐彎抹角，讓對方摸不著頭緒。為何有話直說這麼難，又該如何破解話中有話？
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作者是精神科醫師，同時也是愛情語言的翻譯者。從甜蜜的熱戀期、充滿問號的磨合期、沒完沒了的冷卻期，到步入婚姻的殿堂，作者帶領我們面對親密關係裡的種種課題，並給予精準的建議，讓我們在感情的汪洋中不至於迷失方向。
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我覺得最有感觸的部分是熱戀期。想要讓感情長久，適度的「神秘感」不可或缺，要能夠因應生活中的新需求，而不斷展露新的創意與調勢力，才能讓在一起的每一天都充滿期待與樂趣。此外，「信任感」也十分重要。與其努力尋找對方的背叛跡象，不如將焦點回歸到兩人的互動上，找回遺失的親密感，才能真正解決問題。
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很喜歡作者提到的「戀愛四週期」，也就是從充滿粉紅泡泡的熱戀期，到比較穩定的緩和期，再到攸關未來的評估期，最後則是戀情退燒後的倦怠期。對於倦怠期還蠻有感觸，明知道彼此之間存在需要解決的問題，卻又不願去修復或調整。在這個時期，很容易會把目光轉向去看別人，尋找新的可能性。然而，這就像是個惡性循環，就算真的走入下一段感情中，若沒有正視導致倦怠期的原因，還是可能面臨相同的狀況。要如何不在倦怠期卡關，真的是需要學習的課題。
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🔸
書中還有個有趣的部分，就是男人往往聽不出女人想表達的重點。或許男女的思考方式真的有所差異，男人是用理性思考，女人則是用拼湊細節的方式來做判斷，所以溝通上難免會遇到困難。試著同理對方的感受，多從不同的角度來看待問題，會發現其實沒那麼複雜。當我們讀懂題目，就能夠漂亮作答。
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直說無妨：非常關係2【相知相愛紀念版】(限量親筆簽名書)

所有書評

相愛，從感性開始；相處，則要靠理性來維繫

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深層分析兩性關係，適合有任何戀愛煩惱的女孩閱讀

破解愛情語言

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