楊斯棓

博客來0010870626

人生路引：我從閱讀中練就的28個基本功

★ 提要
楊斯棓一路走來的身分眾多：自費演講222場的節能倡議者、講師、顧問、讀書會發起者、上百本書的推薦人……不過始終沒變的是，他持續藉由閱讀精進自己，也深信終身閱讀可以改變一個人，進而改變整個台灣。

楊斯棓醫師藉由28本書，拆解人生各階段必須面對的諸多課題，他強調每個人都必須親上火線，如病理科醫師般分析自己的病灶，更需如外科醫師執刀，和病灶正面對決，不能拖延，更不能假手他人。

所有的困境，閱讀中都有解，而這本書，也將幫助你愈讀愈清明，把最佳版本的自己給活出來！

★ 心得
用28本書來闡述28個主題，有自律、經營、投資、創意、家庭等。引用書籍內容＋自身經驗闡述，也成功勾起對其中幾本書的興趣，是文字版的說書，也成功讓我的書櫃又多了幾本書！

書櫃又默默增加好幾本書!


有人說閱讀的樂趣，就是你能在書中找到你想了解的答案，也有人說如果你看完整本書後，沒有任何感覺，那麼你可能在現在這個階段，沒有書中所提及的問題。我們的人生過程中，所面臨的困惑、問題或是無助，其實都可以從書本中，找到能夠幫助你的解答。

如果你是喜歡閱讀，習慣從書中找答案的人，那你一定不能錯過《人生路引》這本好書，作者楊斯棓醫師，針對人生各階段面臨問題，結合他的人生經驗，精選出推薦閱讀的書籍，其中包含了自我成長、創新、思維習慣、投資理財觀念、家人相處、醫療照護、自由、第三人生、助人等，最少包含了28本書，帶領你找尋人生課題的解答。

讀完這本書後，喚起了我很少想到或是未曾思考的問題，像是防老、與家人相處及第三人生等，也把書中提及的書列為待讀書單，希望透過閱讀找到人生答案。

你不能錯過的人生閱讀書單

這28本書籍中有楊醫師的經驗與智慧，在這些文章的引導下，彷彿你看了這28本書，有幾本書我已經有看過了，在經驗上，在年齡上，在思維上，雖然略有不同，但是也為你指引一個明確的方向。

因為有聽Podcast習慣，偶然聽見了這本書，書中給我的感覺有一種真實感，原來閱讀對一個人的幫助和影響是多麼的大，我也在一次思考，自己人生的幾本書。

不知道你是否也有指引你人生的幾本書籍?

目前會一直出現在我腦海中的其中一本是《被討厭的勇氣》、《真確》，這兩本書，當然有很多書都很棒，只是我現階段還不太需要。

這本書適合慢讀，讀他對書本與作者的見解，讀他對這個世界上的見解，原來可以這樣看待一件事，原來這本書可以有這麼多層面，閱讀同時也在欣賞與學習。


是心得，是人生，是諫言

宋真宗在勸學文中曾說：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。向學除了讓古人獲得功名，人生大多數的困境，在書中都能找到解答，只是拜科技日新月異所賜，閱讀已然不是大部分人的休閒娛樂之一。

楊斯棓醫師熱愛閱讀，為上百本書寫過推薦序，他深信閱讀可以改變一個人，甚至改變一個國家，多年來持續在粉絲團舉辦活動推廣閱讀，花費五年時間籌劃，寫下了人生路引這本書，分享28本值得推廣的書籍，要成為你閱讀上的引路人。

書中分成六大章節，第一章談獨善其身，包括如何閱讀、說話的藝術、寫作輸出與自我管理，最經典的書是《與成功有約》；第二章談觀察省思，了解社會趨勢動態，提到《引爆趨勢》；第三章談思維習慣，影響我們人生能否突破困境、開創新局，例《心態致勝》中的成長型思維，以及《習慣致富》中的富人思維；第四章談投資理財，用正確觀念累積財富，例綠角的《股海聖經》；第五章和第六章回歸家國，談孩子教養和陪伴父母到老、好好告別及助人回饋社會，例《人生的最後期末考》和《從A到A+的社會》。楊醫師利用這六大章節，拆解自己一路走來的心路歷程，將每本書帶給他的體悟、給予他的幫助，分享給我們。

看完《人生路引》書單上頓時又增添了好幾本書籍，我想這也是楊醫師最希望的，閱讀為他的人生引路，透過這本書，他也為每個讀者開拓了一條閱讀之路，想必有一天我們也能如他一般，透過閱讀這一盞明燈，引領我們一步一步避過人生道路上的深坑大石，走出一條穩健之路。


看完《人生路引》書單上頓時又增添了好幾本書

「世間的問題，以前的人都遇過，而遇過的人當中，有些人寫成書分享他的解法。我們很幸運的，可以從書中找答案，不必用肉身撞得頭破血流。」

本書為作者針對28本經典好書所做的書摘及心得分享，內容涉及多個領域，包含：自律、經營、投資、伴老、教養等。作者針對每個領域都列出了建議的閱讀書單，其中也參雜了很多他人生的經歷與感觸，讀完就好像隨作者讀了那麼多書般，得到很多的啟發，也進一步想督促自己持續閱讀下去。針對書中兩個面向，實在是太喜歡，特別想分享給大家：

📚 讀萬卷書、行萬里路 📚

之前在閱讀日本創意大師水野學的#品味從知識開始 時，就了解到創意不是靈光乍現的瞬間，而是透過知識與經驗的累積，才能在機會來臨時一氣呵成展現出來。本書作者在閱讀大量與創意有關的書籍後，也給予了類似的結論：閱讀是成本最低的自我投資。把閱讀放進我們的日常生活中，不但能讓我們有幸體會不同的人生、與來自各界各個角落的靈魂交流，還可以在我們腦海中累積能量，在人生的各種經歷中，伴我們成長茁壯。

「很多人不知道，廣讀之後我們腦中才能累積足以迸發新想法的燃料，才有機會善用別人的智慧，提升工作效率，甚至轉換跑道。其他事情的排序若推疊在看書之前，我們只會複製昨日的工序，日復一日，益加無滋無味。」

👉🏻 你要走父母建議的安全道路？
還是涉險走向未知的天邊？👈🏻

我的成長過程算自由，父母並沒有對我的未來出路有過多的干涉，不過我還是活在一個「師字輩就是好出路」的時代，好像成績好當醫師、律師就是唯一可選擇的道路似的。這樣的概念在新生世代間雖然淡化許多，但我還是經常從學生口中聽到「我要考進醫學院」的目標（而且還是同時聽好幾個學生這樣說...）。當我細問是想當哪一科醫師時，這群孩子多半只會說不知道，只是他們一定要當醫生。有時，在大人過多的干涉下，成功的定義會趨於狹隘，而孩子所望出去的路也會因此被禁錮於某個方格之中，難以跳脫。

我特別喜歡作者書中的一句話：
「不要對上一代好心交給你的藏寶圖懷抱太大希望，也不要把自以爲的藏寶圖交給下一代，通常我們照上一代交付的藏寶圖按圖索驥時，藏寶圖已經發霉了不說，找到寶物時，恐怕連寶藏也生鏽了。我們應該盡早培養自己繪製藏寶圖的能力，然後一生都在尋寶的征途上，昂首前行。」

我們身處於一個快速變遷的世界，許多預測都表示在未來十年內，目前常見的工作將有許多會直間或間接被機器人與AI取代。因此大人們也該適時放手，不要想著讓孩子完美複製自己的成功、或是複製自己曾經嚮往的成功，而是讓孩子的夢想與目標與時俱進，開闢屬於他們自己的路。


讀萬卷書、行萬里路

作者楊斯培本身為家醫科醫師，不過自2019年起為了照顧父母就不再從醫。後也轉型成為專職演講者及作家。積極推廣閱讀，認為閱讀可以持續改變一個人，而若很多人因此改變，也可能因此改變國家。

書中分成六大方向，共專文推薦了28本書籍。依據讀者當下的需求跟狀態，或許都能找到適合自己的書。

—— 以下為作者挑選的書籍 ———

獨善其身 — 「讀懂一本書」、「說出影響力」、「寫作，是最好的自我投資」、「與成功有約」、「二0三0健保大限」

開創新局 — 「創意，從無到有」、「繁榮的悖論」、「引爆趨勢」、「低谷」、「為什麼A+巨人也會倒下」

豐盛應許 — 「給兒子的18堂商業思維課」、「心態致勝」、「習慣致富」、「為什麼他們擁有億萬財富，而你卻沒有？」

以簡馭繁 — 「用心於不交易」、「環球房託砌出現金流」、「股海聖經」、「夠了」

家是堡壘 — 「父母的語言」、「讓孩子面向未來」、「與家人的財務界線」、「顧爸媽、這要做最安心」、「人生的最後期末考」

兼善天下 — 「成為自由人」、「第三人生太好玩」、「旅行與讀書」、「從A到A+的社會」、「提升的時刻」

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每一篇短文，都是作者一篇精彩的書評。而本書就像是作者的精選書評集。

上述的書籍中，有幾本你看過了呢？

如果想要透過閱讀來使自己成長，對於市面上琳瑯滿目書籍卻不知該如何下手，也對於想要精進的領域沒有概念的讀者，相當適合閱讀這本書。如果本來就已經是作者粉絲的讀者，那更是毫無懸念務必購入。

28本可能改變你生命的書

「很多人不知道，廣讀之後我們腦中才能累積足以併發新想法的燃料，才有機會善用別人的智慧，提升工作效率，甚至轉換跑道。其他事情的排序若堆疊在看書之前，我們只會複製昨日的工序，日復一日，益加無滋無味。」

作者楊思棓醫師是一位書籍引路人，至今已為上百本書寫過推薦序，在寫推薦序之前一定讀過不只一遍才開始寫，並在自己的診所放置一面書牆，患者可以自由取閱書籍，不用登記，甚至不用歸還，可以直接帶回家，以實際行動推廣閱讀，在這本書中，作者藉帶著我們導讀28本領域不同的書，如果不知道要讀什麼書的人，也可以從這本書尋找你的命定書單。

書中還有提到飲食注意事項，我覺得很有用，特別記錄下來：

1.以糙米、全麥吐司取代白米跟白吐司(取其高纖)。
2.新鮮蔬菜，烹調方式不拘。
3.新鮮水果取代甜食。
4.優格或優酪乳。
5.足夠的水分：水分包括蔬菜、水果、湯、無糖飲品及飲用水，但不包括茶或咖啡，後兩者利尿，會讓水分跑到膀胱，腸道依然缺水，而導致便祕。
