跟一行禪師過日常2022年【8冊合售】

《跟一行禪師過日常2022年》是由著名禪師一行禪師所著的一系列書籍，透過簡單明瞭的指導，幫助讀者在日常生活中實踐正念禪修。這套書籍由大塊文化出版，包含多本小冊子，每本專注於不同的日常活動，如坐、吃、愛、走等，旨在引導讀者回到當下，體驗生活的單純與美好。 ．正念的實踐： 書籍強調在日常生活中實踐正念的重要性，透過簡單的步驟和指導，幫助讀者提升覺察力和專注力，從而增進內心的平靜與喜悅。 ．生活中的禪修： 每本書都針對不同的日常活動，如坐著、吃飯、行走等，提供具體的禪修方法，讓讀者能夠在繁忙的生活中找到平衡和寧靜。 ．情緒管理： 一行禪師透過書中內容教導如何通過正念來管理情緒，包括處理憤怒、壓力和挫折等負面情緒，並提供實際的方法來轉化這些情緒。 ．人際關係的智慧： 書中探討了愛與人際關係的本質，並提供了增強愛與理解的禪修練習，幫助讀者改善與他人的關係。 ．環境與自我的連結： 書籍強調我們與自然、他人以及自我之間的深刻連結，並鼓勵讀者通過正念來恢復這些連結，以達到內心的和諧與滿足。