美樂妮

博客來0010952939

失婚婦女Chill High High：勇敢斷開有毒關係，「笑嗨嗨」重返一人幸福，快活又自由！

💭為什麼選這本書？
有次聽丹妮婊姐的Podcast有一集來賓就是作者美樂妮，她從前對婚姻有著童話故事般的幻想，因此交往半年便迅速步入婚姻，但婚姻不如意，在掙扎許久後決定脱婚，換取了下半輩子的快活跟自由。

💡書中摘要
「 原來，我們對愛的定義不一樣。 」p. 50

「 千萬不要小看婚姻，婚姻不是幸福的起點，是把幸福快樂摧毀殆盡的起始點。」p. 26

「 如果你有一個無法捍衛你、也不會替你出頭的老公、你就得自己強悍起來。」p.83

「 婚姻需要的不是完整，是兩個人縱使有許多的不同，卻仍可以互相接受、互相欣賞、互相包容。相處上雖然需要磨合的地方，但依然能夠好好溝通、彼此體諒。」p.102

「 女人就算結婚，還是要繼續發展事業，保有工作能力和工作機會，持續跟外界接軌，才不會成為家中的弱勢。」p.126

「 當你能夠把自己的情緒抽離，不再專注在當下的痛苦，開始對未來有一些期待時，你就可以在那些被焦慮壓的喘不過氣的日子裡，稍微呼吸到一絲絲自在。」p.164

「 當你有一天發現自己不用依附任何人也能過得很好的時候，那就是一種成就，那就是一種自信。」p.164


🗣️個人感想
這是一本很好閱讀的書，你能夠從美樂妮的文字感受到她當時困在有毒婚姻中的各種壓抑以及無奈。

華人社會的的普遍價值觀：結婚必須要跟另一半一起走完下半輩子，再多的磨合也要忍受/解決，不應該離婚收場。其實離婚也真的沒有什麼大不了的，美樂妮走過的路，你也一定能夠度過。

這本書適合給對婚姻充滿粉紅泡泡的、急著想脫單的、即將踏入婚禮的、有離婚念頭的人閱讀。

勇敢斷開有毒關係！

　　書名的Chill High High 我本來是斷開來唸的，某一天才發現是要連著一起唸才會變成台語的”笑嗨嗨”，書名設計的很有梗，當然內容也很逗趣。
　　我在閱讀時，覺得自己看的不是書而是回憶錄耶！背景不同，但婚姻的鬼故事，大家好像說好了一樣都會遇到。婚前越甜蜜婚後冷淡的速度越快，婚前覺得另一半的霸道好帥氣，婚後覺得這該死的大男人主義，離婚不是喜事也不是壞事，但我看作者的書卻哈哈哈大笑，可以把失婚寫的如此有趣，世上可能找不到第二人了。
　　我覺得已婚婦女應該都要讀看看這本書，傳統體制下的思想限制了大家不敢離婚的念頭，怕被說話、責備，但事實上，哪個女生結婚不是都很認真的在當好自己的角色？可是遇到豬隊友或是強勢的長輩時，沒道理要一直隱忍退讓，對於豬隊友隱忍只會讓自己變成偽單親的狀態；對強勢的長輩來說，你的退讓只會助長他們控制你的心態，不適合的終究不會磨合成功。
　　結婚需要的是衝動，離婚需要的深思熟慮。如果在婚姻中感到不快樂，或是正處於婚內失戀、偽單親…等，我知道在你想維持這個婚姻時，已經傷痕累累了，但離婚不可以衝動的決定，一定要按照你實際的狀況去評估，不然到頭來會過得更辛苦。作者也是在一番思考後才下了離婚這個重要的決定，我想大家讀完或許可以思考的更周全。
　　
✨三個閱讀push點
1.每個章節最後都會有一個「關係健檢清單」可以試著檢視看看。
2.集結滿滿婚姻裡的鬼故事。
3.對離婚有興趣嗎？可以翻到最後有疑難雜症可以替你解答喔～

失婚也可以Chill High High

        知道「美樂妮」並不是從她自己的podcast ，是她上烏烏醫師的節目介紹這本書我才知道的！因為她的音頻有點尖銳，所以當初聽完她的故事，並沒有太大興趣去找書來看。
正好圖書館進了這本書，順手借回之後，不得了了！沒想到她的文字如此豐富，簡單閱讀，而且你能從文字就感受到當初她困在婚姻裡的「失溫感」！
書一翻開，闔上的時候，已經是全文閱讀完畢了！也很喜歡她在每個章節後面列出的「關係健檢清單」，清楚簡短又明瞭的讓自己反思是不是也在這個死胡同裡繞不出來呢？
如果你正走在婚姻灰暗期，或是你的朋友有這個困擾，可以直接推薦她看看這本書，說不定或有不一樣的想法！
不是說一定要走向離婚，而是在整理婚姻關係的過程中，別人是怎麼釐清的？重點是，凡事都交給專業！自己想不出辦法，不如交給婚姻諮商師；真的要走到離婚一途，也請交給專業的家事律師幫忙！另外，就像是美樂妮書中再三交代的，你一定要有能力賺自己的錢，家庭主婦（夫）似乎不再是這個世代適合的選擇，要和世界接軌，才不會小孩大了，你的重心卻也沒了！

推薦指數：3顆星🌟🌟🌟

這本書不是要你離婚，是要你去反思自己的婚姻心態！

推薦閱讀這本書的搭配音樂🎵：黃小琥的「沒那麼簡單」

🌹迪士尼經典的公主系列，不管每一位公主在前頭遇到多麼不合理、不受待見，或傷筋動骨的身心殘害，總會在王子前來解救後，用同一句話來做結：「從此，公主與王子過著幸福快樂的日子。」但童話的極致感，大概就演到婚禮當天披上蓬蓬婚紗接受眾人祝福的那一刻吧，每一段甜得榨出蜜的美好開始，都在卸完妝、收整好一起生活的空間後落入凡塵，故事裡的公主王子也許可以不食人間煙火，但現實的婚姻絕對不脫離柴米油鹽，如何笑著走到最後？幸福快樂是兩人並進或是一人獨享？我讀這本書時，耳邊一直響起了黃小琥唱的那句：「沒那麼簡單～🎵」真的，不簡單。

#美樂妮示範了失婚婦女絕對可以擁有更美更好的人生和自己
🌹有人說婚姻是最沒保障的投資，但偏偏好多人比起好奇著雙眼，趴在窗上朝內望，還是選擇進到了這座圍城內，和身邊那位一同牽手進入的夥伴用彼此的一段全身心時光，有的是逐步將城蓋得更堅實和溫馨的美好，有的則在看盡花開花落後，孤獨一人眼睜睜的見證了城牆破敗毀壞，踏出來需要勇氣，也有一個比較通俗的名詞，「離婚」。

🌹這本書談離婚，作者用「失婚」這個詞，並稱呼自己為「失婚婦女」，而閱讀美樂妮的婚姻故事對我來說真的好像讀了什麼驚悚莫名的鬼故事，會一邊緊繃著想像難道還有更誇張的事情在後頭（還真的有！），也會一邊憤怒的咒罵著故事裡的「老公」是存在在哪個年代的沙文豬！（不准異性朋友在自己老婆的臉書上留言真的讓我下巴差點掉下來）然後我真心的慶幸她為了自己和女兒勇敢起來，離開那段婚姻，她是失婚，但卻找回了她自己。

🌹沒錯，就是「自己」，「保有自己的樣子」是不管處在任何關係裡，都該被捍衛的，或許為了關係和諧，總有需要溝通、妥協的時候，但如果一直都只是單方面的調整，那絕對不是調整和妥協，而是忍耐和讓步，沒有彼此照顧的心意，愛火終會熄滅，到時候就算可以為了小孩、為了世俗觀念、為了親戚家人的眼光而勉強維持住一個婚姻，但是自己比誰都清楚，強撐起面具的背後，是一張哭泣的臉，而如果有孩子的，正如美樂妮在書中所說，孩子其實會將一切看在眼裡，而美樂妮勇敢的用結束婚姻來斷開過去那痛苦的婚姻生活，除了是自己的身心不想再忍受之外，另外也想傳遞給女兒一個訊息及身教：「在未來任何一段關係裡，不管是誰，都沒有權利讓妳不快樂、讓妳覺得自己很差勁、更不能讓妳不愛妳自己，只要覺得不舒服、鬱悶、委屈，都可以後悔，都可以勇敢地大步離開。」

🌹讀著美樂妮的文字可以感受到她性格上的熱情奔放，愛交朋友愛把自己打扮得亮麗自信，但因為婚姻裡的另一半嚴重的控制、無視、需索、要求，讓她一度遺失了開朗活潑的自己，還要帶著擔心對方會失控傷害自己和孩子的憂慮獨自在美國跑完整個離婚的流程，但她在恢復單身後，發現沒有婚姻和那個叫「老公」的可怕冤親糾纏後，原來可以那麼的開心，原來可以和女兒過著幸福快樂的日子，原來自己沒有丟失，甚至還開啟了podcast 頻道來鼓勵其它在婚姻中被嚴重身心荼毒的人（不管男生女生）早走早開心，在她現在的日子看來，唯一後悔的，大概就是沒有早點提離婚吧！（讀到這裡我大笑）

#只要是為自己做出最好的選擇維持或離開都無關對錯
🌹閱讀這本書時，我也想起了幾位之前在工作時接觸過的家長面孔（都是女性）她們有婚姻美滿家庭和樂孩子乖巧的；有正在為了孩子而隱忍一段婚姻的；有離了婚卻為了孩子的探視問題正吵鬧不休的；有離了婚帶著孩子努力生活著。我覺得能困住一個女人的，很常是世俗的眼光，例如：離婚的女人掉價、為了孩子妳要忍、他又沒打你為什麼要分開、離婚後妳也不能回娘家、離婚後如果妳死了神主牌只能入菜堂⋯⋯，不要懷疑，這些原因不是八點檔抄來的，是我親耳聽過的。

🌹其實，我當時常常很心疼那些眉頭深鎖的家長，和總是看著眉頭深鎖媽媽的孩子，如美樂妮所說，因為其他任何原因，而不是為了自己而去勉強維持的婚姻，其實孩子都看得出來，妳自己的內在也會告訴妳「我不舒服」，以往在傳統觀念上的「勸和不勸離」是將婚姻中兩人的不快樂擺在最後，這也讓我我覺得台灣的傳統家庭觀還是掣肘著性別觀念進步太慢的最大主因，所以有時候比起期待某些另一半觀念和行為的改變，現代有許多女生決定自己覺醒，為自己爭取權利和自由的風氣已經滿興盛了，這年頭，婚姻裡頭真的已經沒有誰是誰的附屬了，每個人都那麼公平的一人一條命，攤在一個不值得的人身上似乎已經不是現代人會做的首要考慮。再者，孩子真的都用感受得到父母的感情和諧與否，別再用「為了孩子」為藉口，好好和孩子聊，讓他明白，離婚不是一個誰對誰錯的是非題，孩子也不會因此失去任何一方，有智慧的大人在面對這一題時，最忌諱讓孩子「選邊站」，別將大人的問題變成對孩子的傷害，練習如何好好分開，也是一種身教。

🌹最好的美望是有情人終成眷屬，如果真的沒有感情了，或是真的遇上如美樂妮的前夫那樣豬、那樣控制狂和隨時披上隱身斗篷的另一半（甚至遇上更糟糕的），趕快離開，就當歷劫歸來，享受自由空氣，也可以如美樂妮那樣Chill High High，從離開一棵爛樹回到整片樹林的暢快感，一定很不一般。


推薦閱讀這本書的搭配音樂🎵：黃小琥的「沒那麼簡單」


其實我一直覺得要在當今的社會生活，女性要比男性還要困難得多，即使時代在慢慢進步，但世俗的眼光並沒有跟上腳步。三十歲彷彿是女性們的一個大關卡，不論是結婚還是生子，好像到了三十歲不做，以後能做到的機率就急遽下降 (啊…畢竟34歲就算是高齡產婦了)。

作者美樂妮在這本書中分享她當初因為到了三十大關而閃婚，以為自己從此就能過上幸福快樂的日子，但不巧她遇上的不是王子而是大魔王，在多年的煎熬與掙扎之後終於結束這段令人窒息的關係。

❝痛苦是慢慢累積的，負面情緒也是。當你真心不喜歡某些人、事、物的時候，就算嘴巴上說好，身體還是會很老實地告訴你：你很不好。❞

不知道大家有沒有看過TLC的一檔實境節目叫做《我的男友是媽寶》？我自己從來沒有完整看完過，因為光是看片段就足以讓人氣到血壓飆高。看作者在描述她婚後和丈夫之間的相處，真的很有看這個實境節目的既視感。將老婆視為自己的「所有物」、認為老婆的付出理所當然、忽視老婆的需求卻又要老婆滿足自己的需求……，到底還講不講道理了？(顯示為看得很氣，同時也很心疼作者的遭遇)

❝在未來任何一段關係裡，不管是誰，都沒有權利讓妳不快樂、讓妳覺得自己很差勁，更不能讓妳不愛妳自己，只要覺得不舒服、鬱悶、委屈，都可以後悔，都可以勇敢地大步離開。❞

我覺得這本書其實相當勸世(?)，但不是勸你不要結婚或是趕快離婚，而是要告訴你很多事情在做之前必須要先想清楚。喜歡的可以主動爭取，但若是感到痛苦，甚至是有任何疑慮，都不要選擇將就。你始終有權利決定你想要過怎樣的生活，你也有快樂的權利。

❝我們並不是為了誰而存在，人生一直都是為自己而活。❞

作者的文字很好讀也很能讓人感受到她的情緒，看到她最後的愉快轉身也真的很替她開心。每章最後的關係健檢清單，以及書末的離婚注意事項也都很實用，大家可以趁這個機會檢視一下自己目前所在的關係或是想要的關係是什麼樣子，並且朝著那著方向、踏著自信的步伐，繼續走下去。

ps, 我覺得這本書好適合跟清宮迷因搭配喔！尤其中間某一段的時候我腦袋裡直接出現嬛嬛說5B2C的畫面XD (這個梗是不是有追過甄嬛傳馬拉松的人才會知道XD) 

pps, 然後我大概唸了三遍書名才赫然發現是笑嗨嗨的台語諧音，非常後知後覺。

無論什麼時候，都不要選擇委屈自己

▪️摘要
作者美樂妮在書中紀錄著閃婚、婚姻關係的磨合、在婚姻內的煎熬、以及決定離婚回到自由之身的過程。

▪️書的脈絡
作者將自己結婚到離婚的故事分成了6個章節，
1️⃣ 第一章先從結婚前該想清楚的事，帶入作者的閃婚決定
2️⃣ 是步入婚姻後發現婚姻及夢幻老公的真面目
3️⃣接著是懷孕後到生子後，老公的不作為
4️⃣婚內失戀的大小事
5️⃣下定決心離婚的時刻
6️⃣成功離婚後自由之身的喜悅

▪️實用的離婚tips
大部分書裡都是作者的經歷，但裡面也涵蓋了離婚需知的理性思維。
P.122作者寫有三件事情是一定要做的：懂法律、要有錢、做愛要帶套；
我覺得婚姻雖然是相愛的兩個人，但依舊需要有理性的思考，看到作者列出的這三點，我也非常同意，不管如何自己都需要保護自己，雖然這樣會被說很自私，但懂法律能保障自己的權利、有賺錢能力可以不用看別人臉色、有沒有孩子更是婚姻最重要的關鍵，若婚姻在磨合期卻希望有孩子來改善夫妻感情，這完全是一個地雷呀！千萬不能把希望寄託在這樣的幻想上，這三點便是作者過來人的忠實經驗分享。

▪️心得整理
這本書是作者在離婚後三年才寫下，在寫的時候也需去回想那段過往，作為一個看書的讀者，閱讀的時候也想著這麼誇張的老公，怎麼還有辦法忍六年，然後邊看也覺得太難過了，沒有自己的主宰權日子怎麼過；不過不是本人永遠不會體會當下的煎熬，畢竟我們總存有一絲改變的希望，沒有人想要走上離婚的路，即使現在傳統觀念已經漸趨勢微，但還是有很多觀念深植在我們DNA裡；作者在書中就提到自己也覺得結婚了就不要離婚，但因為在婚姻中被控制及先生的情感漠視，讓這段婚姻漸漸沒有了婚姻愛的本質。

在書中除了感受到作者內心的煎熬外，也感受到他失去自由的痛苦，很慶幸的是，作者有去正視自己的內心，不被道德跟情感綁架，也不被世俗的框架所侷限，知道怎麼樣的人生才是她真正想要的，真的是好勇敢，我知道要離開一段關係真的很難，要下定決心也很難，要迎向未知的人生更難，所以真的很佩服她；在最後一個章節，寫下她離婚手續辦完離開戶政時，想要小跑步跳躍的心，我也跟著她的這段文字開心了起來。沒有人不想要快樂的人生，一切的選擇都在自己身上，要讓自己快樂，先正視自己的內心開始。

我覺得這本書不只是寫給深陷婚姻泥沼的女人們，也很建議還未踏入婚姻之路，對婚姻有美好憧憬的讀者們閱讀，目的不是告訴大家婚姻有多不美滿，而是給我們一個視角去認識婚姻中，除了雙方濃烈的愛之外，還有許多現實面的問題，這些大小問題並不是單純的愛就能解決紛爭，一但這些紛擾和不滿開始萌芽，愛情就會跟著變質；如果我們能先經由別人的角度去思考，就能避免一些可見的挫折，不過呢～自己的人生還是得自己走過才更有體會，感謝作者掏空自己來給大家支持，如果正處於有毒關係，真的很建議讀讀這本，或許會更有力量，也要相信自己能有更好的未來。

失婚也能重啟快樂人生



───💓這本書在寫什麼💓────
這是個關於「急著踏入婚姻，歷經丈夫的大男人控制欲、姻親無禮不合＋丈夫視而不見、自身受傳統觀念束縛卻溝通未果，死撐活撐、糾結許久決心離婚、法律爭奪戰，最後勇敢脫婚笑嗨嗨。」的美樂妮的故事。

經歷與如實寫出內心掙扎實在讓人心糾結又拉扯，
不知讀者們是否已在婚姻狀態？或是配偶欄還是空白（不需要經過法律程序就能恢單）的自由選擇階段～

──────💓心得線💓──────

「結婚對妳比較有保障。」
「保障了什麼？」

華人社會固有的催婚催生，被長輩、年紀、社會觀感推著走的集體錯覺，

當來不及釐清思緒，
搞不清楚我該搞清楚什麼
連自己都是一團混亂吧毛球，

我是什麼樣的人？我適合什麼人？
我的價值觀？對方的價值觀？金錢觀？對人際關係的看法？對養育教育孩子的方向？對伴侶的態度？

在年少無知的交往時期，
又何嘗思考過，
原來一個人裡裡外外的呈現，
就是他家庭教育的縮影。
他與家人的一些特質將會是彼此的放大版，不管特質如何，一旦結婚，
將直接間接的衝擊妳的生活。

慌忙踏入婚姻後，面對伴侶生活磨合（才發現不適合？），再來，姻親問題，公婆與伴侶的手足，他們的價值觀與態度？兩個家庭的人們試圖把手伸進你們的關係之中？

如果發現真的無法走下去，從有這個念頭，到提出，到執行，會歷經多長時間的掙扎？這時候，有孩子了嗎？還是已站在生育年齡的紅線？如果妳是女人，有可能在這段婚姻過後，已過了生育年齡。

再來，想到父母會怎麼想？面對他人觀感，各式站著說話不腰疼的勸阻「幹嘛啦，動不動就要離婚！」「擇你所愛愛你所擇阿」「妳就忍那麼久了，為什麼不能繼續忍？」「妳不能接受，那就是妳無法放下的問題。」面對許多無界線感人類的情緒勒索，考驗妳是否學習長出情緒界線的智慧來守護自己的心。

「如果無法下定決心，不如拿出紙筆，寫下離婚與否的優缺點，想清楚自己的底線」

「結婚需要的是衝動，離婚需要的是深思熟慮」

耳聞離婚人士，當時做這個決定思考了四年（但現在過得很好），
走向結婚不容易，離婚比結婚更難，離不了的婚更是難。
作者在第186頁內容，把這段模糊糾結的心路歷程，寫得很清晰。

作者也寫到，在想要離婚的階段，
要記得避孕（沒有小孩的離婚，簡單一萬倍）
金錢與法律也務必了解，經濟能力就是女人的底氣，法律流程更是不能傻呼呼的輕易簽名。

人生中，做錯一個決定，
我們可以及時修正，
考試寫錯答案，檢討後學會了，
改正就好；
工作選到不適合的體系，
換一個就好，
不需要為了年少無知的決定，
付出一生。

人生重大決定，
沒有不能調整，
只是要歷經比較多過程。
沉沉穩穩地想清楚，堅定前行。

活出自我不一定是離婚或結婚
這過程絕對是很好的機會認識自己，
希望能給勇敢的女性們最大的精神支持！！

────※本書適合誰服用※────

From《失婚婦女Chill High High》的忠實粉絲
．對婚姻充滿粉紅泡泡、急著想脫單的女子
．即將踏入婚禮、先為鄉土劇戲碼打預防針的準人妻
．婚內失戀、悶悶不樂，還是想維持婚姻表面和平的悲情媳婦
．不懂女人心事的鋼鐵直男


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