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博客來0010752948

使女的故事

在基列共和國，女人們分劃成身著淺藍色的夫人、全身紅衣戴白頭巾的使女、綠衣的馬大（女傭）以及經濟太太（窮人家的太太）。其中，使女的工作則是傳宗接代，在這個「保護女人」的政權中，身兼重責大任，受到衛士的禮敬和注目。奧芙弗雷德，一名順應這個新世代的使女，正履行著這樣一份重大的責任，將自己準備得宜以承接大主教的種苗，並同其他使女企盼著那份聖禮的到來⋯⋯

不，這並不是這樣的故事。

容我重新介紹奧芙弗雷德——一位不得不順應這個世代的使女，雖然外在身兼著重責大任，卻不停地在內心尋求舊時代的安全感，並且學習著如何活過這可怕的每分每秒。她有時刻意小小逾矩；有時在想像上對上級不敬，為的是拓寬現實中被封閉禁錮的個人空間。她和好友莫伊拉透過心裡的回憶連結在一起、對於同行採購的女伴抱持猜測和戒備、她懷念著原本擁有的先生尼克和女兒⋯⋯她只是一名平凡的女人，被囚禁在基列的心臟之中。

看完本書的當下，頌仔對這個可能發生的未來時代感到恐懼。或許不會有像基列一樣極端的政權，但或許一切也可能發生的過快而來不及阻止。居低不上的生育率、戰爭衝突的迸發以及女權的茁壯，頌仔當然希望這一切都不會走向創造基列共和國的因素，但是基列共和國甚至打著為女性著想的旗幟，實則無所不用其極地壓迫女性。頌仔只覺得，我們必須要穩穩地走每一步，每一步都要謹慎地走。

本書的作者瑪格麗特・愛特伍，運用細膩的文字描述出各種複雜的心境。不論是被壓抑的情慾、無法停止的想念或是差一點就要失控的憤怒，在她的筆下都栩栩如生。頌仔十分佩服如此生動、精湛卻又精準的文筆，在看的過程中總是被驚艷到不行。

誠摯推薦各位看看～

這並非你所想像的那種故事

博客來0010926010

從負債2000萬到奇蹟罩我每一天：8個吸引好運、財富和人緣的超狂變身機制，順應宇宙法則，更快心想事成！

    噹噹噹噹～抖S宇宙先生系列來到第二彈，從心想事成變成奇蹟罩我的每一天了！

    這本書相較於前一本《從負債2000萬到心想事成每一天》，更多的是針對不同情況的人提出相對應的解決之道，例如：「如何改造『把吃苦當作吃補的人』？」，宇宙先生提供的方法是好好闡述「簡單並不是罪過」的道理，去扭轉大眾認為努力才能成功的迷思。

    並不是說人生不需要努力，而是應該把目標放在「行動」。「認真行動」不等於「費盡千辛萬苦地努力」，宇宙的奇蹟是來自於不停的行動，而非一昧地空想，但是也不需要矯枉過正地壓榨自己。

    心想事成乃至於發動奇蹟，唯一的奧秘便是「行動」。嚴格說起來，應該是「向宇宙下訂單—＞聆聽宇宙提示—＞根據提示行動」，這一套流程能夠幫助自己錨定目標，同時確保自己不會停留在空想的階段，而是真的根據目標的方向，進行一系列有所幫助的行動。


    除此之外，本書提及的一大重點，便是隨時確認眼前的事情是否是自己「真心想要的」。究竟你是想成為有錢人，還是想要成為「別人眼中的有錢人」呢？宇宙先生指出，這兩者可以說是有著天壤之別。想要成為別人眼中的有錢人，不一定是希望自己有錢，而是心中有一股想要被他人認可的渴望，而這樣的訂單在宇宙的眼裡，只會變成「不斷追求他人認可卻始終得不到」的訂單。我們要做的事情，應該是不停叩問自己是否真正想要目前在追求的事物，如果不是，那麼就需要重新問自己究竟想要什麼。


    書中還有另外一點，是頌仔感到印象深刻的——「尊重父母的人生」。

    世界上有一群人看見自己的父母過得不好，便會覺得自己不應該過得比父母還要好，進而限制了自己能夠擁有的人生風景。宇宙先生認為，這群人必須學會尊重父母自己的挑戰，而不把那些風風雨雨懶在自己身上。並不是說不要管父母的開心與否，更不用說是要不孝順父母，而是尊重父母對他們人生的每一個選擇所導致的結果，不需要相信「就是因為有你，我們才會不幸」的這種話。孩子不需要背負屬於父母自己的挑戰，這是宇宙先生想要叮嚀大家的。


    最後，在愛情關係這方面，宇宙先生很受不了「一定要跟某人在一起」的人。因為這就像是你的面前有2000個水龍頭，當你喝到第五個水龍頭發現好喝，但不久之後他壞掉了，你卻堅持一定要繼續用這壞掉的第五個水龍頭喝水一樣。其他1999個水龍頭可能會有一樣好喝甚至更好喝的水，也會有你下訂的「幸福快樂的水」，我們卻很容易偏執於那某個舊有的人，這樣要怎麼獲得幸福呢？畢竟我們下的訂單是「想要獲得幸福快樂」，而不是「想要跟那個人在一起」對吧！


    頌仔原本以為本書會和前一本《心想事成》十分雷同，殊不知本書其實相較前一本，有了更多實際的情境題以及解答，能夠更加專注於實踐與執行，對於頌仔而言，這本書真的非常不錯！


心想事成實踐版！針對各個情境提出解答的宇宙先生～

博客來0010844436

從負債2000萬到心想事成每一天：15個實現願望的口頭禪，符合宇宙法則、越說越好運！

    頌仔因為媽媽朋友的推薦，首先閱讀了《抖S宇宙先生的1分鐘下單練習》這本書——這是一本集結了抖S宇宙先生幾本著作中的精華重點書，可以隨翻隨讀。頌仔在閱讀完這本重點書之後，對於抖S宇宙先生起了非常大的好奇心，於是借來了系列全套進行閱讀。

    今天分享給大家的是系列作第一本《從負債2000萬到心想事成每一天》。身為吸引力法則的鑽研者，頌仔已經閱讀過非常多相關的書籍，而這一本可以說是最容易閱讀的一本，沒有之一。

    書籍開頭於書中主角小池因為負債2000多萬而心灰意冷，在這人生最黑暗的時刻遇見了抖S宇宙先生。這個個性十分強勢的宇宙先生不僅對小池發生的一切「幸災樂禍」，竟然還揚言這一切都是小池下的訂單，讓小池十分困惑。
    隨著一人一神的對話展開，宇宙先生解釋了很多能夠幫助小池逆轉人生的方法，例如：「每天說五萬次謝謝」、「確定好想要的結果，並且滿懷信心地發送出去」、「戒掉自虐口頭禪」，以及「好好跟金錢相處」等，每一項都經過宇宙先生詳盡的闡釋，讓小池跟讀者能夠一同理解這麼做的理由。
    故事的最後，小池成功利用九年時間還完了貸款，並且與妻子女兒過著心想事成又快樂的日子，而頌仔也跟著故事一一學到了如何跟宇宙先生一同工作的方法。

    這本書除了是吸引力法則、宇宙顯化法則相關書籍中最容易閱讀的之外，也是頌仔認為故事最親切的一本。雖然裡面教導的法則，諸如：「要用完成式下訂單」等，已經是頌仔閱讀過千百遍的內容，但是這一次的閱讀過程也指點了剛經歷過混沌期的頌仔，該如何重新踏上建築理想人生的旅程。

    這次的實踐計劃，頌仔挑了三個最有感觸也最能設定為行動的項目——第一項是「在走路、通勤以及任何閒暇時間，在心中默念『謝謝』」。基於一天五萬次對頌仔來說實在太有壓力，於是就把它改成比較能夠做到的程度，藉由時不時的默念，改變對於世界的觀感以及自身的能量。
    第二項是「發送『我愛你』光波」，也就是在和重要的人互動時，由衷地向對方發出善的能量。現今的世界充斥著大量的負面訊息，所以頌仔認為這樣的行動既能夠發送美好給他人，同時也能夠回饋給自己正面能量。
    最後一項是「開心地花錢，並且對金錢說：『記得帶朋友回來喔！』」頌仔從來沒想過可以有如此有趣的花錢方式——以往的頌仔會覺得花錢是一種不好的行為，變相地讓自己跟金錢的關係維持在緊繃的狀態。於是頌仔想要從現在開始重新跟金錢打好關係，讓金錢能量不再卡卡的，而是可以成為愛和感恩的循環～！


只要吃完豬排飯，中式涼麵就會上桌！——如何等待負面訂單過去也是很重要的

博客來0010883780

怎麼睡成這樣子

什麼？起床後枕頭上的那一坨口水，竟然是廚師精心「催出來」的？
什麼？我在打呼的時候，竟然有人把我遊街示眾？

不不不不不，這一點都不可怕。
這樣的世界簡直好玩到爆炸～

▼ 收藏度爆表

繽紛的色彩搭配作者的天馬行空，每次重翻這本繪本時，都會感受到充滿童趣的溫暖。
不論你是大人還是小孩，都歡迎進入睡覺的遊樂園！

▼ 繪本也可以實踐嗎？

頌仔為了這次的實踐內容傷透腦筋⋯⋯
不過秉持著「延續每一本書的感動」這個理念，
頌仔決定將這份吉竹伸介帶給我們的童趣變得可以「隨身攜帶」——

自！製！書！籤！

頌仔這次拍攝了實體繪本（自己購買的）封面以及內頁的圖案，
將其製作成了書籤。 
這一份童趣一定可以隨時給予頌仔好心情的～～～

◎領取詳情請見 ig @booklalalarea 喔！


「呼～呼⋯⋯嗯？」

博客來0010747225

人生複本

科幻的內容，讓頌仔這次決定用列點的方式寫下感想～

【無雷版心得】

1. 作者將主角（第一人稱）的情緒轉折寫得細膩完整，就像是他的每個決定都有我們參與其中一樣，讀起來更加身歷其境。

2. 故事之中，藉由不同角色的對話，作者很自然地「偷渡」了不少富含力量的哲學觀。頌仔認為作者一定學過一些靈修課程XD他尤其擅長描寫選擇、專注當下以及後悔的心境，看故事的過程還能得到心靈上的昇華，這是頌仔拿起書時的我沒預料到的。

3. 不過可惜的是，結局似乎收得有點倉促，雖然可以理解結束的點很有力道，但是就是意猶未盡……以前面鋪陳的曲線來說，應該要至少再加個10頁吧QQ


————————以下為爆雷版心得，請慎入——————

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【爆炸版心得】

1. 因為Loki影集以及看了很多老高影片的關係，對於這次故事所探討的平行宇宙主題並沒有驚豔感（不過畢竟人家是2017的書），但是作者精準的筆觸，讓頌仔能夠一下子就catch到事件中最關鍵的視覺要素。整個故事畫面感強烈，像是跟不同傑森對峙時、雅曼達懷著難過的心情離開時，或是最後在箱體前一個又一個的傑森紛紛站起來的壓迫感，都描寫得非常有感染力。頌仔強烈推薦作者可以湊咖電影導演界。

2. 但是真的不太能理解明明前面在流浪時，花了時間堆砌巨大的篇幅跟故事曲線，但竟然在回到自己所屬世界的時候就突然以撞牆法收尾了。沒有足夠時間享受劫後餘生的欣慰，是一件令人很啊雜的事情。不過或許這樣的收尾，可以讓我們體會到「打開門的霎那，就沒有機會回頭了」的感覺？不得不說，在讀完後想像雅曼達的處境時，也讓頌仔感受到一旦做了選擇便無法後悔的無奈。

3. 正牌傑森跟丹妮樂之間的愛，並不是因為彼此的完美而愛，而是因為傑森是那個在派對上從淫魔手中拯救丹妮樂的傑森；也是因為丹妮樂是那個讓傑森想跟隨到天涯海角的丹妮樂。

4. 接近最後，丹妮樂在跟傑森2號叫囂時，她要傑森2號自己去承擔他的選擇。既然做了選擇，就不要再去流連另外一條路。這樣的結論看似消極——難道我們只能不斷背負過去每一個決定的遺毒，苟延殘喘下去嗎？其實不然，傑森面對最後一個危機時——也就是有幾十個傑森在追殺真正的傑森時，之所以會有那麼多的傑森，就是因為在量子態時，只要有一點點的選擇差異，就會創造出一個新的個體，而那幾十個成功回到原本世界的其他傑森們，有的在緊急時刻泯除了理性，對有丹尼樂和查理的車上開槍；有的則顛覆了原本的善良本性，他們都已經跟理應是善良的「回到家的傑森」不同了。反推回去，傑森2號若能在他自己的世界中，重新面對自己的遺憾，並且釐清自己究竟想要什麼，然後勇敢付諸行動（例如：試著和他世界裡的丹妮樂再續前緣），我相信他有一天也能推開那扇他夢寐以求的大門，而那時已經不再需要箱體的幫忙了。

5. 傑森帶著丹妮樂跟兒子準備遷徙到新的世界時，丹妮樂焦慮地說道：「我們的居住地、朋友、工作⋯⋯我們得靠這些事情來定義自我。」傑森則回覆她：「但不是全靠這些。只要和你在一起，我就能百分之百知道自己是誰。」頌仔不完全認同仰賴自己之外的他人來定義自我，若「我」只是廣大可能性分隻當中，如無邊沙漠裡的一粒沙，我們究竟要靠什麼來定義自我呢？重要他人是一個關鍵點，但是除此之外，有沒有可以從內在自我定義的根據呢？這是頌仔看完這本小說後，最想要留在心裡的一個反思。


不知不覺認真分析了起來

博客來0010822481

人魚紀


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國標舞的場合，是優雅，是美麗，也是兩人關係中的權力、控制和暴力。

🖍️「夏天作為一隻人魚，奮力地用雙腳支撐起自己的身體。」
書中的人物夏天，用雙腳向魔女祈求自己能夠跳出精湛的國標舞，但換來的卻是來自高傲舞伴的羞辱、找不到舞伴的困頓和母親不間斷又尖銳的控訴——這些都是將她再次幻化為泡沫的魔咒。

國標舞中的兩人關係，要求舞者將身心和注意力都放在舞伴身上，故當這個結構之下隱藏著濃厚的性別限制，那將會是一場災難。李維菁將這個性別的架構描寫地十分細膩，卻又不過於暴力或煽情，倒像是在海中吐著泡泡一般，期待他人碰觸並任由臉頰被破掉的泡沫打響。

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書中多次提及「入侵感強烈的性」。

不一定非得是真實的入侵行為，而是言語、姿態甚至是能量上的。夏天的老師東尼雖然具有陰柔的氣質，但在提醒夏天不要過度暴露胸部時，卻仍難逃其生理男性身份，使得夏天再次感受到來自男性的壓迫。

🖍️“Men lead, women follow.” 
這是國標舞世界裡的守則，夏天試圖衝撞這件事情，卻一而再再而三地受傷。頌仔身為生理女性，對於夏天的處境感到心疼——其實這並不是只有國標舞的世界裡才有的守則，雖然性別相關的議題已經比以前開放許多，但仍然會在某個小角落裡遇到性別不平等的鬼故事。或許國標舞象徵著小型的主流社會，終究是要兩人一組才能獲得比賽的入場券，但若舞伴不夠值得信任呢？若舞伴不夠認真呢？對於想要比賽的人來說，這也將會是魔咒之一。

夏天即使遭遇這樣的魔咒，心中仍然燃著那股對跳舞的執著——這讓有學舞經驗的頌仔開始反問自己：「我想要跳舞在我人生中成為什麼角色？」我有像夏天一樣，如人魚一般渴望雙腳的舞動嗎？若我並不想將跳舞變成那可能歸於泡沫的魔咒，那我的生命中可有哪件事情，會讓我向魔女祈求，心甘情願成為人魚呢？可能只能不斷地潛入更深的海底，才能得知答案了。

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《人魚紀》為作者李維菁的遺作，雖頌仔尚未讀過作者的其他作品，卻能感受到她用這部作品留給世界的溫柔又慎重的吻別。真心推薦這本書給喜愛跳舞的靈魂，閱讀的過程彷彿用絲綢包裹著渴望舞動的那雙腳。

人魚的雙腳正跳著

億男


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十和子、百瀨、千住、萬佐子、一男、九十九、億男⋯⋯
隨著章節標題的數字推進，頌仔看見每個人心中對錢和幸福的不同答案。

有的人為了怕破壞一段真愛，把自己所擁有的鉅款全部藏起來；有的人過於擅長演算及策略，為了沒有辦法輸錢而發愁，而有的人斷然離開失去人生慾望的另外一半——這些和金錢共舞的人們，每個都有他們的道理，就和頌仔以及其他所有的讀者們一樣，我們都有自己對幸福和金錢的答案。

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那為什麼看這本書呢？

書中主角一男，透過追回「一夜間獲得又被偷走的一億元」的過程，為讀者揭開遇見的人身上，形形色色不同面向的生活選擇。其中，頌仔認為作者將自己的觀點安插在「九十九」這個人物裡，九十九是主角一男的好朋友，帶給一男很多很多啟發，卻在這個過程中讓一男深感困惑。一男跟隨著九十九的指引，一步一步看見自己失去的東西，就像是作者希望讀者們隨著他的腳步，一頁一頁翻開自己的腦袋，看看我們對錢的想法為何。

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頌仔讀完本書後，總覺得有被說教的感受。書中的人物對話充斥著各種金錢的價值觀，有時候會感覺角色只是出來介紹某種理財流派XD而作者於書末所提出的對錢和幸福的最終答案，頌仔也不是那麼認同，會覺得作者似乎還停留在「錢和幸福只能二選一」的想法之中，而非思考兩者兼具的方法。

若我們不執著在錢本身，而是搞清楚自己希望錢「如何為我們實現生存的慾望」的話，會不會開啟一個新世界呢？這是我想要向作者提出的問題，也是頌仔想要送給自己的一個挑戰。

十百千萬億和你之間的關係

博客來0010891434

女性貧困：負貸、漂流、未婚單親，陷入惡性循環的貧困女子

🖍️「日本NHK電視台特別採訪小組，秉持親身採訪、感動人心等理念，不畏挑戰，大膽地挖掘真相，致力於深入探討重大社會議題。」一翻開就能看見的作者介紹欄裡，寫著這樣一段文字。

是的，這不只是噱頭——你絕對可以相信NHK特別採訪小組，他們真的說到做到。

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🖍️「搜尋賣春店的網頁，會看到招聘欄裡的「歡迎單親媽媽」、「宿舍與幼兒園設施齊全」等幾個醒目大字，還附有母親和稚兒的照片，寫著「既能賺生活費，也能多陪小孩」、「不要一個人痛苦」等文案。乍看還以為是育兒援助網頁，與夜店招聘廣告給人的印象大相徑庭。」

🖍️「母親和姊妹倆同在網咖裡，這太令人震驚了。以前曾聽說「網咖難民」一詞，而單親家庭一家都住進網咖，意味著出現了「網咖家庭」。這真的是在日本發生的情況嗎？」

🖍️「她們總是坐在被稱為「電源座」的位置上，這是店家招攬顧客的一個亮點。電源線像白蛇似的沿著牆，拉到座位上。那些無家可歸、在咖啡館和速食店間漂流的少女，可以在這裡替算是唯一「生命線」的手機充電，並捱到天亮。我終於明白那張寫著「內有插座！」的海報，像標語一樣貼在玻璃窗上的意思。」

    這一本以採訪為基底的書，字裡行間透露著NHK採訪小組的用心。一開頭，採訪小組先用友美的故事向讀者介紹採訪的初衷，接著便在各個議題（可看第七點書的脈絡）中，客觀呈現各個受訪著的生活樣貌。這些受訪者中，大多是19~29歲，比較特例的有16及43歲，之所以會在那麼年輕的年齡區間段，採訪小組也有明確說明這是因為他們更專注在「年輕女性的貧困」這個方面，所以並不會過於單薄。

    採訪小組雖然時有震驚；時有難過，但是整體來說都是用非常客觀理性的視角在進行採訪，所以不會有過於煽情的字眼，而是如實呈現每一個他們看到的畫面。書中也有很多社會調查的數據，以及日本國內的福利政策狀況（當時的），也的確可以從數據上看見政策的漏洞，以及貧困女性無法受到幫助，不得已投奔性產業的動機。採訪小組最後也很用心地呼籲政府完善體制，讓貧困的女性能夠真正受到社會支持。雖然不清楚臺灣是否也有這麼嚴重的情形，但是書中所提到的兩性同工不同酬、和《82年生金智英》類似的懷孕困境，都是實實在在不分國界的共通問題。在這個看似發達的時代，或許仍有很多人正承受著無法翻身的壓力。

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    這次的實踐計畫，頌仔決定用自己微薄的力量（財力），捐款資助一個貼合書中議題的慈善專案。最後頌仔資助的是勵馨基金會的「傳愛小腳ㄚ 給勵young爸媽」專案，此專案主要協助來自逆境家庭缺乏支持系統的年輕爸媽，讓貧困的生活能夠不再形成「階級複製」。我認為這個專案和書中所提及的「代間傳遞效應」有非常大的關聯性，於是決定捐款資助此專案。

    或許這些女性的困境沒辦法在短時間內改善，甚至就連頌仔都無法對此保持100%的樂觀，但頌仔還是期許自己可以持續茁壯，有一天能夠為世界盡更大的力量。

    真心希望世界上所有人，都能過上不再餓肚子的生活，健健康康地過完一生。


⚙️頌仔習慣從每本非文學類書中挑選一到二個項目進行實作。
    針對本書的實踐計畫為「捐款相關慈善專案」📝
    詳細的實踐計畫及結果可見IG圖文：IG @booklalalarea

遇見貧困女子和他們看出去的世界

博客來0010919772

顯化效應：每天都能做的「注意力鍊金術」，讓你心想事成

    顯化究竟是什麼？難不成又是一條「放諸四海皆準，但我似乎不在四海之內」的法則？又或是它是另一個要求我們100%的全身心投入，才能夠有所收穫的修煉？

    兩者皆非。

   🖍️「與其將顯化視為單一實驗所要達成的目標，不如將它視為一種新的生活方式。」這是作者在本書尾端給予讀者的一個建議，他由衷希望讀者能夠將顯化的習慣一點一滴地融進自己的生活中，讓顯化慢慢「顯化」出它的威力。

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    翻開本書，作者先是為我們介紹了顯化的七大基礎法則，接著提供九個練習工具，讓讀者可以依據自己的喜好，選擇最適合自己的顯化工具。其中最讓我感到印象深刻的，是「不再等待」的練習——

  🖍️「當你想創造任何事物時，請停止『事物顯化之後，我才能體驗到幸福快樂』的想法，請現在就開始創造你的幸福快樂。」

    我們有多少次對自己說出「等我有了⋯⋯我就會⋯⋯」的造樣造句？或是「等我賺到了⋯⋯我就能⋯⋯」、「等我得到了⋯⋯我就可以⋯⋯」的自我設限語句？又有多少次我們陷在這樣無止盡的等待迴圈中，看不見能夠一躍而上的突破口？

  🖍️「『等待』不斷餵養我們的匱乏感以及『我不夠好』的能量，同時也對於自己努力擁有的一切缺乏感恩之心。」

    作者希望我們從這個練習中，一一列出自己腦中所有限制性的造樣造句，並且從中歸納出「現在立刻就可以執行的部分」，接著馬上執行。例如以「想到峇里島旅行」為例，即使現在手頭還沒有足夠的存款可以馬上前往，但是我們可以開始進行相關的旅行資料搜尋，或是加入網路上的旅遊社團等等。甚至只是列出去峇里島一定要做的十件事情，都可以讓我們更靠近峇里島一步，也能夠讓旅費在被顯化之後，可以更順暢地進行這趟旅遊。

    實際實踐了這個練習項目後，我發現在顯化的過程中，可以不再只是焦急地等待（或懷疑）顯化什麼時候成真，就拿頌仔（我）的例子來說：

    這次想要專注顯化的目標是「充滿力量的身材」💪
    對應到「等我得到了⋯⋯我就可以⋯⋯」的語句，就會形成「等我有了充滿力量的身材，我就可以去拍攝體態記錄」，再歸納出現在可以做的部分，是查詢喜歡的拍攝工作室，並開始存下拍攝的費用。

    經過這樣的練習，我發現我不會只是充滿壓力地等待自己鍛鍊好的身體，而是可以有更踏實的行動去支持我的顯化目標。而這個練習只是本書多種練習工具的其中之一，若能和其他工具相輔相成，頌仔相信顯化的速度及強度一定能夠日益茁壯。

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  🖍️「讓你的生活成為你的藝術作品。」
    當顯化成為我們新的生活方式，我們不將只是添加各種藝術擺設在屋子內，我們可以將自己煉成藝術的一部份，和這富麗堂皇的宇宙進行各種火花的碰撞。



⚙️頌仔習慣從每本非文學類書中挑選一到二個項目進行實作。
    針對本書的實踐計畫為「一週的顯化安排」📝
    詳細的實踐計畫及結果可見IG圖文：IG @booklalalarea

書頌帶的頌仔

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