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過度努力：每個「過度」，都是傷的證明

 - 失去靈魂的購物公主
 - 一定要贏先生
 - 不犯錯小姐
 - 自戀的鋼鐵先生
 - 把自己打趴的自責小姐
 - 戴著面具的小木偶
 - 完美媽媽
 - 必須最好的有用醫生

原先想思索自己與哪些角色相似，
卻每篇都覺得有共鳴，
後來發現其實他們都有著共通點，
無論是因成長環境被主要照顧者脅迫，
亦或是被忽視找不到存在價值，
而努力想得到他人認可，
因怕受傷切斷自己對人事物的感受力，
進而出現自己無法控制的困擾…

無論怎麼努力都覺得心好空，
為了滿足別人想要的而不斷努力，
卻遺失了原本的自己，
只能透過購物. 吃東西或贏人的短暫快感暫時滿足，
卻也始終無法真正認可自己. 覺得自己很好很棒，
當表現好而他人期望高，
就開始焦慮自己其實不夠好，
萬一自己不好被人看穿怎麼辦，
萬一害他人失望或造成麻煩怎麼辦，
嚴重點甚至可能觸發自我防衛機制，
讓自己遠離當下環境無法做事情，
受焦慮. 恐懼所苦 受情緒隔離所傷，
找不到活著的目標 找不到人生的熱情，
為了自我保護的牆一直都在，
卻不知怎麼拿掉. 怎麼讓自己出去他人進來…

多少人從小為得到父母的認同，
努力勉強自己，
甚至失去了自我，
為了不受傷將自己周圍築起玻璃牆，
時間久了即使想將牆打掉想開門，
卻也不知該怎麼做…

一定要贏先生有他不知道的哥哥，
如同家排中那個不被承認的存在，
隱約影響著家中其他成員，
面對.承認就能有所改變，
無論是被隱藏的存在或是壓抑的情緒

接受但不承擔。
我接受你們是我的父母，
但要把你們的情緒還給你們，
那是你們的課題不是我的。
學習阿德勒的課題分離，
學習為了自己而不再是為了他人。

2021/10/18

Ting

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