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蛤蟆先生去看心理師

蛤蟆先生是經典童話【柳林風聲】中的角色，是個三分鐘熱度，有很多事情想做就會風風火火的跑去實行，但在看到更好的東西時會馬上轉移目標，拋下手上的東西的腳色，父親給他留下了豪華莊園和財產，而他在揮霍時快樂，卻也在揮霍後後悔覺得自己甚麼事都做不好，父親的好友會來責備他一事無成，他的好友也是這麼覺得，希望這位好友能好好的生活，蛤蟆先生就是在這樣的背景下去看了心理師。
作為一位心理系畢業的學生，討厭的是過於戲劇化的橋段，什麼看了馬上變好，生活快樂很多，一夕之間恍然大悟痛改前非，甚至覺得心理師能幫你解決所有困難，在非諮商時間也會義不容辭地出現並安慰你。

這在現實中都不會發生。


蛤蟆先生去看心理師，是一個架構、規範都貼近真實情況的故事，有一定的次數，一定的時間，在諮商中覺得我來諮商根本沒有意義，為什麼心理師對我這麼冷酷，為什麼要讓我不愉快，這些都是諮商中會發生的事，成長也是，諮商並不總是快樂的。
謝謝這本書寫出了比較貼近事實的諮商情境，也希望能給那些還在躊躇不敢踏進諮商室的人們一些勇氣。

適合所有對心理諮商好奇的人都該看看的一本書

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原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

原子習慣是近幾年的暢銷排行榜，聲名大噪，有很多人都在分享這本書如何改變了自己的生活，所以我自然而然的對於書的內容有很高的期待。
然而實際閱讀之後卻略感失望，其實看完第一章就可以大概明白作者想要傳達的方法，透過建立習慣養成的系統，提示、渴望、回應、獎賞。培養從細微之處開始養成習慣，而微小的習慣在經過時間的複利之下形成的收穫會越來越大，書中舉了許多例子去說明四個步驟的產生，為何要這麼做，有多少人這麼做，為什麼應該這麼做，去展開成書，可以說是後面幾章的存在是在於加強讀者去這麼做的信心。
整體來說會比較像一本方法書，有蠻多重複說明的內容，去講述這個系統如何養成，所以看到最後會有點略為無聊，但好處是讀起來簡單不生澀，隨時中斷也沒關係，適合沒有任何系統，想培養習慣的人。

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適合所有對心理諮商好奇的人都該看看的一本書

看兩章和看完整本的感覺是一樣的