博客來0010925348

想法才是主角：轟動日本的「天才數位大臣」唐鳳，打破框架的30種破繭思考。

🌕🌕🌕🌕🌖
📝尖端出版
✍️作者：近藤弥生子 Yarmouth Kongo
譯者：楊裴文

🪐簡介：本書是作者獨家專訪唐鳳將近二十小時，採訪她周遭的人事物，基於「每個人心裡都住著一位小唐鳳」的概念進行採訪，並紀錄寫下的文字。
分為四大標題方向，大標裡在分別描述各個破繭思考，講述唐鳳在面對社會團體以與眾不同的視野，創造更多的可能。


🫧不要靠使命感或熱情，而是要樂在其中🌱
：「我只是一個興趣使然的英雄罷了。」
這是日本人氣漫畫《一拳超人》男主角埼玉的經典臺詞，當時因參與這場對談合作而站在現場的作者，完全沒料到唐鳳的口中會迸出這句臺詞，著實大吃一驚。在接受日本媒體的採訪時，她偶爾會以這種的方式在回應中摻入與日本相關的話題，能感受到，這是她對日本朋友的一份體貼的心意。
更精確一點來說，她不只持續對社群做出極大的貢獻，甚至可以說是建立起這種社群工作方式的重要關鍵人物之一。

🫧從「價值」去了解一個人🌱
彼此透過一點一滴的自我介紹維繫情誼，進而逐漸縮短與對方的距離。
「我很喜歡「從價值觀去瞭解對方』這句話，以英語來說，就是「I'd like to know you by your values, not by your types, classes orroles.」在認識某位新朋友的時候，能夠透過對方重視甚麼事情，來理解對方心中所抱持的價值觀；雖然價值觀會隨著性別、階級或職務而有所變化，但我認為重視對方想要對甚麼事物做出貢獻的想法，是非常寶貴的。」

🫧因為有缺口，才能讓光照進來🌱
There is a crack in everything. That's how the light gets in.
不要害怕公開發表尚未完成的作品，像是「JavaScript」在最一
關始的時候也很權糕，不過之後卻或為最實泛流行的程式語言，「公
民黑客」社群的標誌「gov 」一開始也是由外行人飲出陽春的LOGO，並在設計師看到後而被修改得更具美感，因而逐漸成為完成度極高的專業LOGO。
如今想在網路上引起極大注目的最好方式並不是提出問題，而是先給出一個很爛的答案，如此一來，就會有眾多高手跳出來熱烈地討論、引用具體範例來糾正你。

🫧抱持著「自己可能是錯的」的心態🌱
Q：看到自己親近的人抱持著歧視他者的態度，或是說出攻擊他人的言論時，卻常不知道該如何應對。
唐鳳說：「我啊，至今從未看過跟我抱持完全相同的價值觀的人。」
「就我個人而言，我知道下次遇到那個人時的話題增加了。我不覺得自己要去說服跟我抱待不同意見的人；就像我的思維受限於我的視野一樣，他人看到的只是一個不同的世界而已，這是對話時應有的基本概念。
另一個人或許看到了我看不到的東西，或者另一個人的想法可能更有道理。
我一直都抱持著『自己可能是錯的』的心態。」唐風的這句「我一直都抱持著「自己可能是錯的』的心態」，又再次使日本人大感震驚，因為在政治圈、大企業等領域都非常重視學歷傳統的日本，很難想像一位大臣會抱持著「自己是錯的」的心態。
在唐鳳的心中，始終抱持著「不拋下任何人」及「聲量微小者的意見，更要注意側耳傾聽」的想法，她以「兼容並蓄」的精神來執行公共事務。
她說：「正因為我一個人的眼界有限，所以更需要廣泛的聆聽了解社會上正在發生的事情。」

🫧能幫助你的工作思考術🌱
⚡️ORID法—聚焦反思的工作思考術
在進行反思與釐清議題時，臺灣又稱為「焦點討論法」，會採取以下的少以來進行反思與討論⋯
•觀察事實（Objective）
•深度反思（Reflective）
•加以詮釋（Interpretative）
•做出決定（Decision）
唐鳳指出：「『ORID焦點討論法』，主要就是使用引導式討論，在二十個人或五十個人一起討論事情時很好用。

⚡️設計思考（Design Thinking）
設計師將在執行工作時的思維過程加以模式化以，現在也被廣泛採用在商業世界中；就唐鳳看來，設計思考是一個較龐大且完整的框架，在一個人或兩個人進行深度思考、凝聚共識時很好用。
進行的步驟如下：
•發現（discover）
•定義（define）
•發展（develop)
•提供（deliver）

唐鳳指出，民主主義有「討論問題」、「不同立場或經驗的人之聞尋找共通價值」、「找出不會犧牲任何人的方法」和「提出前所未有的新解決方案」這四個階段，其中她特別強調，在民主主義下特有的這個「尋找共通價值」是不能被跳過的。

打破框架的30種破繭思考

博客來0010914794

蛤蟆先生去看心理師

🌓內容大綱：
一向身神采奕奕、光鮮亮麗的蛤蟆，有一天突然變得邋遢、蓬頭垢面而且離群索居，他的朋友們很快的察覺到蛤蟆的不正常，甚至懷疑他得了“憂鬱症”；蛤蟆在朋友們的勸說下，“被動”的來到蒼鷺小屋，這是一個心理諮商室，然後他前往諮詢心態和一般人一樣，都認為是“諮詢師應該直接給予意見”，然後蒼鷺的做法並不然....

/ 心理諮商向來是一個自發性的過程 /
這天，當蛤蟆來到蒼鷺的診療室
「你不打算告訴我怎麼做嗎？」
「告訴我怎麼樣才能好一點？」蛤蟆接連著問
「你，感覺不好嗎？」蒼鷺問
「當然！他們一定都告訴你我的狀況了吧」
「他們是指... 誰？」蒼鷺問
「我的朋友們....」
「你要不要告訴我 你為什麼會來這裡？」
...
「他們要我來的，他們說我需要諮詢...」蛤蟆說
「那麼到底誰是我的當事人？是你還是他們呢？」蒼鷺說

這是蛤蟆第一次到諮詢室所獲得的，顯然應該了他原本的心態差很多，他以為只要等著某人告訴他怎麼做就好了，不過也許和蒼鷺的「合作」能夠改善這痛苦的一切。
接下來的日子，蛤蟆每週都前往蒼鷺的諮詢室面談...


🌔三種自我狀態
1️⃣兒童自我狀態（Child Ego States）
這種狀態是由童年殘留的遺跡所構成，包含小時候經歷的所有情感，從與生俱來的基本情緒，演變的越來越個人化，就像基本的三原色混在一起，會產生各式各樣的色調一樣。
而這種狀態，又可分成「自然型兒童」和「適應型兒童」，後者主要是說，每個嬰兒必須學校調整他的基本行為，來應對所處的狀況，雖然嬰兒無法理性或有意識的思考這些問題，但可以從經驗中學習，而這種調適就成為日後成長與發展其他行為的基礎了，即使每個階段還是會被其他事件影響，但這些早期的經歷塑造出來的是永遠都無法忘記的。

2️⃣父母自我狀態（Parent Ego State）
這是指從出生以來，在父母那裡學到的所有價值觀和道德觀，左右著我們對於好壞對錯的判斷。

3️⃣成人自我狀態（Adult Ego State）
是指能夠以理性、不帶有情緒化的方式，並且能把所學到的知識和技能派上用場，不受到父母或是童年的感覺影響，而是依據當下的事實情況來決定怎麼做。


🌘四種心理狀態（life position）
個人的心理視角，依生命早期的經歷而定，而形塑人的世界觀，使每個人都有不同的信念與假設；以下的四種態度與觀點，變成存在的基礎，而後，我們建構的世界都在印證與支持這些預告與信念，簡單來說就是，將自己的人生變成自我實現的預言。
1️⃣我好，你也好
這需要透過行為和態度不斷的對自己和別人表現出這一點，“認為自己好，也相信別人會很好”，非常接近人道主義者個信念，相信自己也相信別人。
2️⃣我好，你不好
這種人往往是高高在上有權有勢的地位，且時常發怒或批評批判別人，增加自己的道德優越感，通常都扮演著迫害者的角色。
3️⃣我不好，你好
代表人的行為態度，對自己的評價極低，認為別人各方面都比自己好；而這種心理地位的人通常會覺得自己是受害者。
4️⃣我不好，你也不好


🌕全新的旅程
做了十次諮商的蛤蟆，感覺與第一次差別很大，對於自己的狀態也滿意很多；在心態上，從“依賴”變成了“對抗依賴”，最後進入了獨立的狀態，更重要的是，在心理了體力上變得更加有活力，也開始擬定未來的計畫，期待著每一天的到來。


✨如果要增進對自己的了解，就要跟自己的情緒做連結，並且理解這些情緒
✨成長的本質就是逐漸減少依賴，最終切斷依賴關係，才能成為獨立自主的個體
✨諮商時用的不只是頭腦去思考，也要用感情體會，用理智理解行為，充分的理解自我

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打破框架的30種破繭思考

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