博客來0010973896

以我們告終

這本書真的超好看！星星評分我會給6顆星（可惜沒有這個選項XD）

起初是因為看了Neko的說書影片而認識這本書，由於並沒有認真地聽介紹，但想說就買來看看吧，在一個閒暇時候便點選了這本書來當消遣打發時間，沒想到我在一天的假日就把這本書給看完了，我已經很久沒有這樣一口氣看完一本書了，但作者實在把劇情的描述的太生動，一波三折讓我無法不接著繼續看。

剛開始也沒有認真的讀書本簡介，單看書名還以為是要討論生命的終結，在劇情一開始確實也有喪禮的情節，結果發現這根本不是重點阿，慢慢的揭開主角莉莉的生命故事，由於不希望讓讀者有被暴雷，總結來說這本的主旨就是在描述親密關係暴力，如同書中封面摘要「有時候最愛的人傷你最深」。我很幸運，在我目前的人生階段中並沒有經歷類似事件，能藉由這本書感同身受一般，但又部會讓這個赤裸的真相太過血腥而無法面對，總而言之，推薦給各位去閱讀，也許能給相似經歷的人們一些支持，或是給予一般大眾更高度的同理。

沒有誰是壞人，我們都只是有時會做壞事的人

博客來0010796686

環保一年不會死：不用衛生紙的紐約客零碳生活實驗，連包尿布的小孩和狗都在做的永續溫柔革命！（二版）

這個作者很瘋，在美國紐約這樣的城市裡面，想要嘗試零碳排的任務。
在閱讀這本書之前，看過《我家沒垃圾》《沒有垃圾的公寓生活》，主要還是以減少一次性餐具、自備餐盒，自製牙膏等以避免在外面購買牙膏導致無法回收的窘境，因此看到作者這些行為舉止，覺得還算是可預期，不過作者除了垃圾減量，還在運輸交通，飲食上只吃方圓250里的在地食材，節能減碳等所有行為全部綜合一起執行，確實還是有點瘋狂！
但確實阿，如同書名所翻譯的，這樣的行為其實不會讓你無法生活下去，只是生活會有點辛苦，要犧牲一些便利、時間，但同時作者在實踐的過程，也反思了究竟這些便利或科技的進步是帶給我更多的自由，還是反而讓我們受到約束而形成的束縛？
個人因緣際會也受到影響，曾希望自己也能落實，成為一名「環保小尖兵」，不瞞各位說，實行了兩年仍舊處在發芽、未成熟階段，會遇到社交上的困難，家人朋友的不理解，與親密關係產生了爭執，或是反而更容易買了不需要、不適合自己的環保產品，反而更是一件浪費、不環保的行為。
最後，我看待環保這件事，是建立在我想要打造更美好的生活環境，看到垃圾減量，不只我們不用常常倒垃圾(雙北的垃圾袋還要付費呢)，節省了生活開銷，也讓市容觀景變得更好，不會再看到海龜被吸管差鼻孔的照片(人類在快篩的時候應該也感受得到那有多痛吧)，不用看到海洋生物誤食塑膠袋，然後我們又再把那些吃下肚...，總而言之，我對於這樣的場景是有所期待的，即便我個人的力量再微小，積少成多，我仍然會默默影響著周遭的人，讓更多人意識到這樣的環保議題值得關注，終究是可以帶來改變的。如同作者所言，最重要的是，因為嘗試所帶來的可能性！

為了你我，為了你我的下一代，為了我們所住的地球

博客來0010970446

善待自己的一年：12個月的療傷練習×生活提案，從最簡單的小事開始照顧自我

第一部分以月份來描述在不同的氣候條件下，可以做些什麼來善待自己，或是說作者自己本人可能會做的事情，他習慣善待自己的方式有哪些；

第二部分則是各式各樣的小記事，篇幅都不長，也是各自獨立不影響前後閱讀，提到作者個人的心路歷程，他現在生活的樣態，或是他想提醒讀者們的事情。

文字淺顯易懂也很容易閱讀，閱讀這本書的時候真的是毫無壓力，也可能是被迫選擇要以善待自己的方式吧XD

裡面有很多俗語諺語或是小金句，很適合寫在自己的日記裡面，或是貼在書桌或辦公桌上提醒自己不要太過度的努力。我覺得最有感觸的一句是：「願我們有力氣時能幫助他人，沒力氣時休息。」

我是一位社會工作者，每天的工作內容就是協助個案處理大小事，這樣的工作型態確實很常造成內耗、自己反而成為了那個需要被幫助的人，我個人性格又是那種很喜歡ㄍㄧㄥ下去，類似工作狂或是閒不下來的那種人，要我休息、不做事情，真的是非常困難的事情，現在「非常偶爾」會提醒自己或是練習休息、冥想、靜坐等活動，但我頻繁的自我覺察個人狀態，這句話就非常適合放在我的辦公桌上😆

本書很適合給：因為生活或工作而馬不停蹄的人們，開始學著讓自己休息，好好善待自己吧！

給因為生活或工作而馬不停蹄的人們

博客來0010952735

人類世的「資本論」：決定人類命運的第四條路

因為超級Y而認識了這本書，讓我驚嘆不已，真的是現代人都需要認識到的一本書。

本書的背景是現代社會因氣候變遷所產生的各種問題，執政者、政治家、專家學者等明知道這樣的持續破壞、消耗地球資源，耗盡是遲早的事情，是必須做出改變，但為什麼現在遲遲沒有作出行動？作者點出了資本主義的問題，我稍微有點意識資本主義並不是人類最好的選擇，但也不覺得應該讚揚共產主義吧，這世上應該有個更適合的方法吧？

唯一解答是「棄成長」，這概念跟好比「少即是多」那本的概念，必須拋棄資本主義。資本主義只關注如何能提升GDP，如何獲取最高的利益，但所付出的代價卻是消耗地球🌍資源，但沒關係，西方國家、已開發國家可以把氣候變遷所造成的環境成本轉嫁到南方世界、開發中國家或是未開發國家，反正科技跟技術持續發展，我們享有這些發展所帶來的好處及進步，不用想太多，重點是經濟成長。

知道這些事情其實心情不是很好，也許是因為自己的力量太小，感覺無法獨自面對這麼大的經濟制度，但作者在最後面提到了3.5%法則：只要有3.5%的人以非暴力的方式挺身而出，社會變能有巨大改變。

希望有更多人能一起加入，成為那個帶來影響的3.5%！

資本主義外的選擇，我們如何保護我們的地球🌍

博客來0010914255

人生4千個禮拜：時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀

當初選擇這本書來閱讀，單純是因為書的封面很美，好多的綠色，我喜歡綠色。
再看一下書名，你覺得你能活幾個禮拜？不去刻意算數的話真的不知道人生只有4000個禮拜耶，當初第一個想法是以為作者把他個人已經經歷的4000個禮拜，想跟我們分享一些故事或是人生哲學，結果沒想到就是人生就只有4000個禮拜？
我在龍年過年的第一二天把書看完了，閱讀完之後開始思考著怎麼樣讓我的這一個禮拜的年假，過得更有意義。

大學時期修讀社會學，還記得當時的作業是閱讀一本社會學讀本，我們組別選了海德格的《存在與時間》，對於大一新生的我(們)來說，真的沒有人知道他在說什麼耶，每個字詞都看得懂，就是不知道他在說什麼，反正就忽弄一下把作業交出去就對了。

時隔多年，不經意的挑起這本書，提到了當年讓我們頭疼不已的海德格，忽然理解了。
我們自以為的擁有時間，但實際上「擁有」時間的擁有並不等同於我們「擁有」一雙球鞋那樣的意義。況且未來我們根本無從掌握，何來擁有那些未來的時間？「我們即是時間」，如何把握當下，在有限的人生裡掌控自己的人生，我想是這本書提供給讀者的新的想法切入點。


海德格的《存在與時間》白話文及現代版

博客來0010912314

做一件只有你能做的事：從一個人到一群人，鮮乳坊用一瓶牛奶改變一個產業

「當你真心渴望做某件事，全世界都會聯合起來幫助你」
當初認識鮮乳坊，是在大學求職講座認識的。主講者告訴我們，一般喝大廠牌的牛乳，是由多家牧場的生乳混合，均勻品質後再產出，而這樣理所當然會遇到甚麼問題：牧場即使特別照顧乳牛，產生好的乳源，仍舊會被劣質的乳源混合稀釋掉，故自然而然牧場並不會想要特別好的照顧乳牛。

認識到這件事，帶給我極大的震撼（不過事後想想，畢竟標準化作業，好像也是必然的），藉著這場求職講座，我開始意識到食安問題（這甚麼逆轉劇情XD），也進一步多認識這間主張要帶來牛奶產業正向發展，以及主張動物福利的公司，他們是因為什麼而做，又是如何做的，在這本書都有記載下來，讓我更加肯定，他們不僅是被認證的B型企業，也是值得推廣的一間牛奶公司。

第一次閱讀時，我因為更加認識他們，而開始持續追蹤，也開始學習看牛奶的營養標示，更是只購買他們家出產的牛奶；第二次閱讀時，是在我無助的時候，帶給我希望，因為相信總有那麼一件事，是只有你能做的事。


牧羊少年奇幻之旅之真實版

博客來0010822597

偽婚世代：沒有不幸，只是不幸福的人們

這本書是以小說故事的方式，描述各種婚姻會遇到的難題，究竟是婚姻本身的約束，還是我們自己找苦吃？

「回到自己的位子，才會浮現答案」

「罪惡感的存在，經常只是為了癱瘓我們的行動和思考能力。當你因為愧疚而感到痛苦時，你自然不會再做出任何的反應和改變，這樣問題或關係就會維持現狀，你也就不會有更多的拉扯或衝擊，某種程度是一種自我保護的機制。」

雖然書的內容是在談論婚姻，但這樣的想法也可以套用在我對於我家的情況。
現在，我對於孝順的看法已經不如以往，很討厭這個道德皈依，也常常想起久病無孝子這句話來當作安慰自己的話語，用以證明不全全是我自己的問題。

在我媽復健的這一條道路上，確實，我們是用自己的觀點來叫我媽他要拼命做復健，雖然他是病人大腦受到損害，可是我很清楚知道他是不想要復健的人，但是他可能聯想不到不復健會有什麼樣的後果，我們單方面替他決定他的生活，說來只是為了自己而已。
我有很多的時候都不喜歡待在家裡，要媽復健他常常會做到發飆，看著爸又再度煙癮，我覺得他們都不善待我，說是為了我好但是卻一直做傷害自己的事情。漸漸地常常會有埋怨被生出來的想法，失去活著的意義，覺得如果不生下我，他們生活肯定會更好過，又或是會想著，在還沒準備好當父母之前生了孩子，生下來之後也不學習怎麼與他相處，是一種致命的錯誤，但誰又是能夠有足夠的準備再來擔任父母一職呢？
然而不想待在家裡還有一部分，就是罪惡吧，覺得我這樣的想法很糟糕。
我很矛盾，也一直還沒釐清自己的思緒，我只這樣一天是一天的過去。
也許我該與適合的人進行對話，好讓我有能力解決我的問題，不是停在原地不動，但我沒有起身行動……

談論婚姻，卻讓我反思我與父母之三角關係

博客來0010759276

高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多

總對於他人的行為、情緒有很多的自我解讀，搞到自己不曉得要如何與他人溝通與相處。其實從小學時期起，老師每學期給予我的評價一致都是「隨和」，起初我是認為是種稱讚，久了之後開始懷疑自己是不是沒有什麼個人特色及魅力，甚至對於自己對於很多事情都有覺察，是種困擾，因為他帶給我了很多焦慮與煩惱，更是讓我覺察到了其他人好像很能「想到什麼就做什麼」這件事，更是讓我感到自卑，為什麼我會有如此多的顧慮。

感謝我發現了這本書，終於發現，原來，我這樣的特質是高敏感！
也同時讓我知道，原來，高敏感是種天賦！

我接受了自己具備這樣的一個特質，也開始意識到本來一件事情有正反兩面的解讀，沒有必要刻意放大自己的不適，或是他人的優勢。

讓我更加認識自己，並解放自己

博客來0010897616

內在原力：9個設定，活出最好的人生版本

當初閱讀此書，是在一場演講上，聽到主講者的推薦（綠藤生機的執行長）。
個人非常嚮往進入社會企業、社會創新的領域，認同這些企業為了帶給幫助社會或幫助地球而做的考量及行動，自己也思考著是不是能夠找到一件只有自己能夠做的事情。

這本書不得不說，是本雞湯書，但是很有內涵的雞湯書。
內在原力，是指一種影響力，不管是實際行動，有形無形的方式來引發他人的動機，多數人共同行動，進而幫助我們一起完成某件事情。
就像是牧羊少年奇幻之旅：「當你真心渴望某件事時。整個宇宙都會聯合起來幫你。」
我非常支持的社會企業—鮮乳坊，便是這個現實生活版的牧羊少年奇幻之旅。
而內在原力，便是教導我們怎麼發揮內在原力，好讓自己理想中的現實得以實現。

天助自助者

博客來0010959928

越工作越自由：最大的探索，最豐盛的人生

因為業務內容太過龐雜，原本從事助人工作專業，到後來卻因為忙碌而無法同理他人或以個案利益為優先考量，導致在工作上找不到前進的方向，每天渾渾噩噩的只想著把眼前的一堆雜事處理掉，好讓我可以下班回家。

追蹤了youtuber推薦了這本書，原本看書名還以為是在討論自由工作者勒，這真的是中文邏輯上的謬誤XD，亂湊文字解讀。看完之後驚為天人！沒有想到他帶給我這麼多的震撼，尤其是我依舊每天工作忙的焦頭爛額，但卻因為閱讀此書帶給我滿滿的能量，好像找到了未來的方向。

作者轉換過幾次跑道，但彼此之間的性質、領域差異非常大，因為她認為的工作的目的是探索，每當在這一個領域已經爬到事業高峰時，便會思考轉換其他跑道，繼續做工作的探索。這也回應了我一直以來的疑問，我大學讀的專業是助人工作，我有可能做其他領域的事情嗎？我是不是應該去重新學習其他領域的內容才有辦法進入該職場？這本書帶給我了新的曙光及解答。

依著自己的內心決定工作的樣子

博客來0010870580

不會切蛋糕的犯罪少年

個人就讀的專業是社會工作，即為了成為一名助人工作者。起初對於少年犯罪這一領域有些許興趣，一部分是好奇這些人為何會如此的不同，一部分是相信家庭因素會深度影響著一個人，因此希望能夠協助這一群「虞犯少年、飛行少年、曝險少年」們，走過這一招，在將來成年之際能走上正路。

這本書輕鬆易讀，我記得我是一個下午待在誠品書店，一口氣把它看完的。

不會切蛋糕的少年，是指不知道如何等分的分配蛋糕、具智能障礙的犯罪少年。
以一般人的角度很難理解，畢竟我們有機會受教育、有家長給予支持與陪伴、有同儕互相勉勵及共同成長，造就了現在的這樣一個我，是比較符合社會化，能夠遵守社會規範，並且能獨立思考的一個人。但社會上確實就有這樣的一群人，無法選擇自己的出生，不管是受天生的疾病影響，或是後天家庭、生長之社區所影響，造就了他們成了現在這樣的人們，帶個了社會不少問題，但很大一部分原因是他們沒有足夠幸運。

這本書不僅提到為何會有這些問題，文末最後也有提供一些實際的教學方法，非常值得閱讀！

如果他們也有足夠幸運，也許會不一樣

博客來0010922143

卡片盒筆記：最高效思考筆記術，德國教授超強秘技，促進寫作、學習與思考，使你洞見源源不斷，成為專家

是因為瓦基，才認識到卡片盒筆記；又是因為瓦基開了個線上課，看了第一章節之後決定讀這本書來先認識一下「何謂卡片盒筆記」。

自己算是有閱讀習慣的人，但總覺得自己腦容量不夠大，即便看完了書籍但仍舊記不了多少的知識，對於自己有些沮喪，因此總想要提起勁來將對書籍想法或重點紀錄下來，好讓之後的自己不管是向他人介紹或推薦，抑或單純的想複習，也有個依據。不過確實也面臨到了，筆記是寫下來了，但卻不知道如何運用，那些知識好像仍然停留在書籍裡面，沒有被我帶走，感覺上我仍舊難以透過閱讀來改變自己（當然實際上多少還是有改變，至少在跟同儕交流時有更多背景知識），總覺得如果能夠透過寫作的方法會更好！

上述這些心理的困擾，在本書似乎找到了解答耶！讓筆記不再單純的只是躺在筆記本內，而是可以跟原有的內建知識庫做的連結，並且幫助自己在整理知識，或是之後要產出文章、論文等，更容易將事情、目標達成，作者描述卡片盒筆記法，是一種思考過程，並透過寫作的方式來呈現。

不過這本書多是在描述，為何要使用卡片盒筆記，以及卡片盒筆記之優勢等等，對於實際操作部分仍舊無法知悉（書中後面有呈現社會學家魯曼的一些範例，但仍舊看的屋沙沙），因此閱讀完這本書，更加深了我要來去研究瓦基的實戰課程了！

真正的學習是確實的去理解

博客來0010876470

B型選擇——綠藤：找不到喜歡的答案，就自己創造

正在思考人生新目標的我，決定重新翻開此書來詳讀。

大學就讀社會工作，目前擔任社會行政一職，搭配有個案服務的直接服務社會工作者；同時對於改變社會、環境保護推廣有一些興趣，希望找到一份自己喜歡且想做的事情。

鮮乳坊是我第一間認識且很喜歡的社會企業，綠藤應該是第二間。

一直很喜歡他們正在做的事情，也因此相信B型企業是真的有辦法實現獲利及美好世界的兩個願景。曾經想過去他們那邊工作體驗，只是在剛畢業就不小心（？）考上公職的我，要跳脫這個舒適圈實在很不容易，無論是家庭的考量或是個人經濟因素，都讓我退卻。

想做的事情真的很多，但卻一直停滯不前，看著身邊的朋友好像都有目標在前進，或是生活豐富的模樣，相比之下我每天除了上班就是回家耍廢，真的是好羞愧。回想之前大學時期，反而相較之下更為充實且知道自己在幹嘛？

除了關注他們社群之外，也許我該好好思考，或是勇敢的跨出舒適圈。如果離職這件事比較難，也許我可以先準備在職班，編學習邊思考再辭職或是創業。

願自己可以做得到，願自己成為自己理想中的模樣。

願自己成為自己理想中的模樣。

博客來0010757662

開路：社會企業的10堂課

- 「實證」是影響力評估的精神，即使用者在評估過程中應傾聽利害關係人真正的感受和需求，重視資料蒐集和分析的品質，並遵從不言過其實、保持透過公開和讓成果接受審核等基本原則。
- 良知消費：以產品的社會與道德價值為訴求的消費行為，「每一天的每一時刻，你都有選擇的權利；每一天的每一時刻，你都有發聲的權利—這就是力量。」

以每次兩堂課的進度閱讀，花了三個禮拜的時間總算看完了。雖然並不是新書，裡面呈現的數據可能跟現在都有所出入，就當作參考用吧。不過閱讀這些社企的過往經驗及歷史脈絡還是讓人覺得很開心，很想要跟著一起成為社企的員工，甚至是自行創業。但是也害怕自己只是因為不滿足於現況而對這些還沒接觸過的領域有所好奇?有時候真的搞不懂自己到底是不是真心想要，只是每每看到這些內容都還是覺得很開心，也很嚮往。

社會企業的入門書

博客來0010802216

深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響

本書提供六大策略：睡眠、運動、營養、正念、心理健康及人際關係。

我自覺是獨立、不依靠人，其實是因為擔心如果依靠著那個人哪天可能無法再提供依靠，那這樣的傷害我無法也不願意承擔，因此總想把自己獨立起來。原先我閱讀心理的書籍，是因為工作及就讀相關科系，殊不知在透過閱讀的過程中總慢慢地發現自己隱藏在內心的問題，並且開始有意的想要解決，反而看了更多心理的書籍了哈哈哈。
然而最矛盾的是，同時知道了問題，但卻無力解決，畢竟那是多年深入隱藏在內心的創傷；自己同時常常會理性與感性之間的衝突，又因為事情發生想鬧脾氣，但又想同理對方的情緒，搞得自己也不知道心理再想些甚麼。
「自助而後助」，希望我能早日解救自己，並且有機會幫助其他的人。

我想解決我的創傷

博客來0010941493

去書店買個好人生：日本百萬暢銷作家，教你從閱讀養成8大能力，解決職場煩惱、關係焦慮、未來迷茫

01 因為閱讀，所以能夠騰出寬裕的時間
與其把財富自由當成目標，更應該把時間自由當成目標
84 買下書的那一瞬間，就達成了一半以上的目的
讀書原本應該是興趣，沒有什麼比把讀書當成義務的人生更無趣了。因為這麼一來就是本末倒置。

- 篇章簡潔很容易閱讀，作者把與閱讀有關的88個概念分別說明，重點在於成為一個更好的自己。
- 把閱讀這件事談的很容易實現，更重要的是推廣眾人培養閱讀這件事，個人贊同作者講述的與其追求財富自由，應該更加重視時間自由，並且把握時間閱讀，具備閱讀習慣的人是不會讓自己過得太差，如果生活遇到困難也可以從書籍中找到解答，是萬物之解答。
- 不過其中有一些章節的主張則不認同了，個人認為借書是為了閱讀更多的書籍，這也是圖書館創立的宗旨吧，讓更多人可以容易取得閱讀書籍，也是將資源更活絡的運用。

適合給沒有閱讀習慣，但希望培養閱讀習慣的人

博客來0010912185

少，但是更好（新編增訂版）

想要擁抱專準主義的精髓，我們必須以三個核心真理來取代這些錯誤的假設，它們分別是：「我選擇這麼做」、「只有少數事情真正要緊」，以及「我可以做任何事情，但不是每件事情」。
- 在這個資訊大爆炸的時期，真的很需要這本書！現在因為科技發達，工作、學習都可以遠距，變成好像無時無刻都可以、也必須要工作跟學習，每個人的時間都被極大化的使用，但問題是我們生物的能耐呢？我的大腦事實上無法消化這麼多的資訊，變成都是囫圇吞棗的被迫吸收，實際上也沒辦法讓我們成長。
- 追求我們最應該做的事情，也很像是做一件事是只有你能做的！每個人的能量、資源、時間都是有限的，在這有限的前提下要怎麼做最大化的發揮，必須有意識的挑選，像是「如果不是肯定的好，那就要拒絕」，將時間及精力留給那些真的很必要、必須做的事情上面。


誰適合這本書：所有人！

博客來0010970886

越工作越自由：最大的探索，最豐盛的人生（全新探索版）

當初看見這本書，本來以為是在討論如何選擇自由工作或從事自由工作者之類的，結果閱讀後發現驚為天人，作者主要是闡述如何在每分工作裡面都保有自己的初衷，而作者持續再追求的是持續「探索」，當步入新的職場總是充滿幹勁，努力學習與探索，而當持續進展至要晉升高階主管時，便意識到自己在此領域已無探索的價值了，故轉換了職場。
我在目前的職場上總是感到很迷茫，總在思考自己究竟喜不喜歡？適不適合？究竟應該要怎麼樣持續在工作上精進，這些總是讓我充滿困擾，但在閱讀這本書的過程讓我覺得有獲得能量，也反而開始知道了自己應該要如何調整自己的工作狀態，也好像有動力繼續在現有工作中探索，確定真的學習階段已盡致後，再來思考自己的下一步。

所有人都適合閱讀！

博客來0010849681

有一種工作，叫生活

- 可能我們會對於自己做的事掙扎、懷疑，不確定它的價值所在，不知道那是不是最好的選擇。不過我們所能做的，其實就是為自己找到一個心安理得、心甘情願的位置，選擇做自己所相信的事物，然後奮鬥到底。
- 待業，其實是人生中的一種等待，不是等待下一份工作的到來，而是停下來，等等那個真實的自己，因為它被急快的腳步💨，落在半路上。
- 有衛身心靈老師比喻了療瘉系統間的關聯：假如人是一台電腦，西醫就是主攻硬體設備汰換，中醫是軟體系統維修，風水是電腦房的冷氣、管線配置，而心靈治療是網路工程，反映你受到更高更廣的外在環境、能量的影響，有時還會遭到駭客入侵，家族治療則是把跟你在同一區域的網絡形態進行檢視。⋯⋯原來每一個學問都各自扮演著不同的角色，在不同位置上幫助著生命。不需要執著於追求「最正確」的那個答案，因為「全部」就是答案，所以每一個部分都很重要。
- 印度聖哲薩古魯曾說：「如果有全然的清晰，就不需要勇氣，因為清晰會帶著你走。」那清晰代表的不是精算利益的分析，而是強烈的喜悅感受，那會一路指引著你，知曉自己是什麼樣的人，要走到哪裡去。請讓喜歡成為你選擇的理由，不用害臊，不必抱歉，這個生命是你的，只有你有權掌控，別人有他自己的，每個人喜歡自己的人生就好。
- 「快」跟「慢」都是心字旁，不是刀子旁或辵字旁，前進的速度無關乎工具是什麼，而是我們的心如何。快跟慢，都在我們的心境之間，我們可以決定自己的速度，決定自己的腳步。心，就是我們的調速器。
- 煩惱總會如雪球滾滾而來，這才是人生的常態。所以請不用羨慕那些作者熱愛工作的人們，以為他們就像找到了天堂的入口，從此人生逍遙優游，那只是想像的投射，其實是大家同樣辛苦，我們不過是選擇了自己更甘願的那種疲累。也請不要帶著這樣的幻想貿然離職，以為換了跑道或轉變工作模式，就能無痛得到一個快樂無憂的人生，唯有不斷在過程裡檢視自己的內心，直面自我的恐懼，讓心靈漸漸強壯飽滿，才是一切改變的至關要件。
- 在職場上不快樂不是因為你不夠努力，或是不夠堅強，搞不好這是因為你太努力迎合社會，才失去了對生命的掌控權，偶爾退一步看看自己與工作的關係，關注環境對於個人的影響，也許就能找到真正可以努力的空間在哪裡。
- 當覺得自己還離夢想很遠的時候，也不用急著否定現在的生活，因為有可能現在的累積，會成為將來時間夢想的一部分。
- 「你靠什麼謀生，我不感興趣，我想知道你渴望什麼，你是不是感夢想心中的渴望。你幾歲，我不感興趣，我想知道你是不是願意冒看起來像傻瓜的危險，為了愛，為了你的夢想，為了生命的奇遇。」

對工作感到迷茫的人們，閱讀後或許會找到一些支持

博客來0010948091

原力效應：3步驟改變你的世界

1.沒有奇蹟，只有累積，一切都是從微小開始的，每一位有影響力的人都是從一個人開始。
2.別讓完美主義拖累了進度，先跨出顯而易見的第一步，讓一大步變成很多簡單的一小步。
3.所有的人事物都是從「人」開始的，只要人和，自然就會想辦法找出天時、地利，一起完成事情。
4.每個人內在都蘊含無窮的力量，必須有正確的方法才能發揮出來。透過與眾人的連結，更可以發揮出百倍的效益，這種力量的運用和放大的過程即是原力效應。


我覺得這本比內在原力更好看，可能是內在原力談的東西比較抽象？這本很多實作或建議可以直接操作在自己的生活，尤其是調整為以終為始的思維搭配OKR的工作原則，不自覺的就把大問題給拆解成小目標，看起來不僅容易執行也對自己更加有自信。

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