工作方法

自我實現

博客來0010919651

最高工作術：不再擔心犯錯，每天安心上班的工作術圖鑑

開始上班的時候很怕犯錯，尤其是面對自己尚不熟悉的職務。

這本工作術圖鑑以簡單易懂的圖文，介紹了透過調整做事方法，就能克服大部分工作上的困擾。

🔹淺顯易懂的教學
首先會注意到這本書是因為他可愛的配圖，不同於大部分的工作方法書籍，讓人一眼覺得是個可以輕易消化的書籍。確實是如此，本書透過可愛的插圖、圖表、流程視覺化，介紹許多工作的技巧，幾乎是可以用相當短的時間就能掌握作者的概念。因為這書籍內容其實來自兩位作者過去在推特的發文，所以都不是什麼長篇大論。

🔹任何人都有弱點，但可以克服
書封折口寫著：「不管是誰，都有弱點。」不少人會在工作上失敗的時候，對自己的個性貼上負面標籤，但其實這不但解決不了問題，還可能給自己不必要的負面增強。只要認清自己需要如何調整工作方法就可以了，不需要改變自己的個性，這是作者亟欲傳達觀點。

一位作者過去被診斷患有注意力缺乏過動症（ADHD)，另一位則是在就職和國考上頻頻失利，這兩位基於過去的失敗經驗，整理出讓他們現在能夠順利工作的要領。例如：不擅長安排工作、無法決定工作的優先順序、做事拖延、忘東忘西等等，甚至交際與心靈狀況的相關問題，作者也給出許多方法。或許就是因為作者過去有過失敗，如今才能與我們分享這些方法。

我尤其喜歡每一個章節的失敗經驗談，作者寫下自己的切身經驗，並從中反省，我覺得這點與其他工作書不太一樣，許多工作書都談成功經驗，但或多或少存在著「倖存者偏差」，我們未必能學習到真正的成功方法，但失敗案例可以讓讀者看見反省，也不需要是什麼嚴肅說教，或是認真地檢討，光是瞭解到自己的個性，也就很足夠了。

🔹幾個工作術分享
分享幾個看過頗有印象的工作術。
☆☆讓自己維持專注力：可以給自己來場實況轉播，把自己正在做的事情，用語言表達出來，例如：我現在正在開會、我現在正準備出差。
☆☆把自己的開場白公式化：把要說的話前提講清楚，再切入內容，讓對方可以更快進入狀況，例如：關於書評的是，我想跟你「報告/聯絡/討論/etc」，請問現在方便嗎？
☆☆使用會被注意到的信件主旨
在信件主旨寫上【討論】、【請於5/15前回覆】、【聯絡】等等，讓收件者第一時間可以判斷這個信件有無需要立即回覆，也能提升自己被信任的程度。


這本書是一本易讀的工作方法書，有趣的配圖和輕鬆的排版，相信即便是不習慣閱讀大量文字的讀者也能輕易吸收。不過這本書能夠幫助的可能比較是職場新鮮人、想在工作上找出自己流程、建立自己工作信心的工作者，若是已經培養出自己的工作方法，或是已具備一定工作經驗的人，收穫可能就會比較少。另外，這本書大多數的工作術也比較適合在辦公室的上班族。


用簡單的方法調整做事方法，解決工作困擾！

博客來0010733134

做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖

如果覺得覺得人生像是卡住了，或是感到迷惘，這本書可能可以幫助你找出一條路。
 
🟣像個設計師一樣設計自己的人生
這本書強調「設計思考」在生涯規劃中的應用，提倡我們可以主動「設計」自己的人生。作者比爾．柏內特和戴夫．埃文斯，兩位在史丹佛大學開設生命設計工作坊的專家，整理出一套協助學生們探索人生道路的方法。「設計思考」的特別之處在於，除了提出問題之外，更重要的是重擬問題（ reframing question )，在人生設計上，關鍵的觀念是瞭解到「人生無法事先做好完美的規劃」，所以我們會不斷提出解決方案。而設計師也不曾只是靠想的去完成設計，而會打造一些東西去嘗試（書中稱為「原型」）。

🟣生命設計的心態
設計生命需要以下五種心態：好奇心、行動導向、重擬問題、覺察與通力合作，這些心態被視為人生的關鍵設計工具。
書中提示了需多心態上的重擬，例如：「太遲了」，重擬問題：「設計熱愛的人生，永遠不嫌遲」；「以結果論英雄」，重擬問題：「生命是一段過程，而非結果」；「工作本來就不會讓人感到開心」，重擬問題：「享受其中的感覺，可以引導你找到正確工作」；等等。

🟣關鍵在於行動與否
書中也提到「重力問題」（ gravity problem )，這是我們無法改變的問題，以生命設計的概念而言，無法行動的問題就不是問題，那就跟重力一樣，我們無法抗拒。
作者建議著重行動，以解決可以解決的問題。應該採取最大的機會去行動，讓自己擺脫無法成成功的事情上。 以可否行動去重擬問題，這種心態確實可以讓我們不斷前進，但是成功機率和機會的判斷，我認為有時候還是困難且不明確的。

🟣生命設計需要實際操作
 書中提供了許多實際的練習，像是紀錄自己的好時光日誌，找到讓自己投入、專注和精力充沛的活動；亦或是設計三個不同的生命計畫（多個原型），打開自己的各種可能性和想像力，設計好原型，找到人做生命設計訪談，聽取他人的故事等等。這些練習有的可以在自己的房間完成，但有的需要花上時間和精神，例如：找人跟你分享他的故事，算是有點難度練習。  
此書不是一本強調能夠使人生快速成功或是獲得豐富財富。最重要的是找出對自己有意義且快樂的人生。
光是閱讀完這本書，我覺得就能夠讓人心態有所轉變，進而開始作出不同的思考。
書中的理論和操作可能相對樂觀，但是如果能改變自己的思維，或許變革之路就開始出現。

最後引用納尼亞傳奇的作家  C.S. Lewis 的句子：「你無法回到過去改變起點，但你可以從當下開始改變結局」，推薦給想要開始打造人生的讀者。

像設計師一樣重擬人生！

博客來0010831751

大器可以晚成：當世界沉迷年少得志，耐心是你成功的本事

你是否因年齡焦慮而煩惱？

或許我們不需要在年輕時就取得成就。
這本書揭示了少數人的年輕成功只是冰山一角，多數人實際上在成長過程中才逐漸成為大器。
作者從自身經歷談起，他從洗碗工到《富比士》的發行人，證明了大器晚成的可能性。同樣地，李安 、 JK羅琳等人的成功也是在後來實現的。這引發了作者的好奇 ， 是否有科學研究能為大器晚成提供支持。

🔹過分強調早期成功的文化

書中指出，文化和教育體制過分強調早期成功，導致大部分人的潛力被忽視。大器晚成者需要尋找不同的發展道路，而非盲目遵循傳統的軌跡。
前幾章談論時下社會過度追求年輕成功，付出的代價高昂。然後，通過神經科學和認知科學，書中證明成功並不受年齡限制，任何階段都可能實現大器晚成。
書中列舉了大器晚成者的六項獨特優勢：好奇心、同情心、韌性、沈著、智慧和洞察。這些優勢可能需要更長的時間才能顯現，但卻是無價之寶。

🔹給大器晚成者的建議：「放棄」和提升自我效能

作者提供的建議包括：正視社會對我們的影響、應對「沈沒成本」謬誤，以及敢於放棄。尤其是放棄這一點，作者強調選擇放棄也可能是正確的決定，而且有時更加健康。我們應該以「戰術性撤退」的心態看待放棄，而不是永久的失敗。

自我懷疑是一種超能力，透過積極的自我對話可以提升自信和效能感。重要的是，我們要學會接受自我懷疑，將其視為成長的契機。如何擁抱自我懷疑 ， 視其為提升表現與成長的機會就成了重點，關鍵在於我們對個人信念的核心，也是所謂的「自我效能」。
自我效能有2個主要的來源：精熟經驗與社會楷模，大器晚成者有可能會缺乏相關經驗或楷模，自我效能難以增進，但是仍可以透過「自我對話」來提升自我效能。正向的自我對話，已經被研究證實效果顯著，許多運動員、作家和企業家都因此得到自信和表現更為突出。作者從研究發現自我對話有一些竅門，例如：以第二人稱和自己名字稱呼自己，有助於我們在壓力下表現得更好又或是重設框架，改變對現實的看法，產生更具有益的意義，例如：焦慮緊張的時候告知自己其實是興奮的，這2種情緒其實對腦袋來說即為近似，也可以幫助我們有更好表現。

🔹找到適合自己的環境

環境也可能影響我們的成長，如果周遭環境阻礙我們，就應該考慮做出改變。放眼未來，找到適合自己的環境。如果意識到自己周遭的環境已經對自己產生「螃蟹心理」，阻止你的成長和突破，我們就需要「移植換盆」，透過新朋友、換工作甚至搬家，做出改變。
一直得問自己的核心問題：哪些花盆最能支持我的天份、性情和熱忱？

總結來說，這本書挑戰了社會對早期成功的迷思，展示了大器晚成的可能性。通過自我了解、放棄、自我對話和環境改變，我們能夠實現更為持久的成功。這是本可以解放現代多數人年齡焦慮的書籍，讓我們能夠更積極、更有信心地面對自己的人生。我身為剛步入職場，還在尋找自己方向的讀者，從書中受益許多。

讓自己有多元途徑，找出自己的步調，永遠都不晚。

解放年齡焦慮，找出自己的大器晚成之路。

不離不棄1-(有)

不離不棄

不離不棄1-(無)

崧崧

個人簡介

書評清單

工作方法

自我實現

最新書評

用簡單的方法調整做事方法，解決工作困擾！

像設計師一樣重擬人生！

解放年齡焦慮，找出自己的大器晚成之路。