博客來0010914794

蛤蟆先生去看心理師

「這聽起來也許有些殘酷，蛤蟆，能幫助你的人是你自己，也只有你自己。有很多問題你需要對自己提問。舉例來說，你能『停止審判』自己嗎？你能對自己好一點嗎？也許最重要的問題是，你能開始『愛』自己嗎？」

「我相信你一定不喜歡，但如果你要增進對自己的了解，就要『跟自己的情緒做連結』，並理解這些情緒。如果你否認它們，無論是無視還是壓抑的方式，結果就像截肢，就如身體某個重要的部位被切掉，你在某種程度上變成了一個殘缺的人。」

「『獨立』代表你以自己為榮，接受你全部的能力及與眾不同的特質，且隨時護衛新發現的自主權，就像一個國家擺脫殖民歷史獨立，這當然沒有什麼不好。『共生』則是體現成熟與自我接納，同時也接納別人的不同。共生才能與別人順利地互動及合作，包括社交上與工作上。」

這是一本類童話心理學的讀物。非常適合新手入門，連慣性和可讀性都非常高。



印象深刻的是心理醫生對人們所處的狀態分為：兒童自我狀態（蛤蟆），父母自我狀態（獾），成人自我狀態（蒼鷺），成年時期對世界的看法是在人生的最初階段裡形成的，每個人都會拿著一份劇本，要照著
劇本演出還是選擇一個新的劇情，我們是擁有可以「選擇」的權利的。
在讀的過程中，我看到自己時而是蛤蟆先生，膽怯又自卑；時而是獾，用命令和批評給他人帶來困擾和壓力；而蒼鷺在我身體里停留的時間不長。
希望我內心兒童自我和父母自我狀態可以慢慢消失，真正「成人」。希望我可以清楚地意識到什麼時候我會使用「心理遊戲」的話術，而什麼時候同樣被這樣的遊戲所消耗情緒。


所謂活得真實，就是真誠地回應當下的需求

博客來0010958009

明日，明日，又明日

「 什麼是遊戲？遊戲就是明天，明天，在一個明天。是無盡的重生，無盡的救贖。是只要你在繼續玩下去，終有ㄧ日會獲勝的信念。沒有永恆的失敗，因為世上沒有永恆的事物，從來沒有。」

這本書寫了ㄧ個我完全毫無涉獵的話題：Video game ，但作者成功的把書中的人物塑造的活靈活現,很細膩，他們的問題，夢想甚至是彼此間的感情問題都會使人想要ㄧ口氣看完。

不過在書中我對於Sadie這個角色卻始終喜歡不起來，不知道是不是因為我認爲他對待生活似乎 ’‘ 忽冷忽熱’‘  總感覺跟Sam的對話 交流完全不在同ㄧ個頻道上。Sam 和Sadie 之間的關係和特殊 不是愛人更似親人。 但看到Sam為Sadie設計ㄧ個遊戲，建構ㄧ個世界 bloody romatic 真的好浪漫！
但書中也展示了 Sam 和 Sadie 的感情總是會被大眾所討論，好像大家已經習慣在遊戲產業有所功績且站穩腳跟的女性背後都一定要和“ 有地位” 的男人有些曖昧之舉才能解釋。

不過我對於Marx的死亡真的無法理解，不過總的來講是值得ㄧ看的書。


Kattos

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關於友誼和愛，生命中關於死亡的抉擇