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共 11781 筆結果
邁向成功老化：高齡者運動指導
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一個人也能做的照護食譜100
NPO法人LET’S食之絆
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肌力訓練解剖書：擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現，美模都愛練的速燒脂肪運動法。(附贈肌肉健美海報)
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內觀瑜伽：結合禪修與中醫的療癒之道
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肌筋膜健身全書
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呼吸、平衡與靜定：印度古典哈達瑜伽體位法
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調息‧呼吸的科學：想要調控自己的身心，先從控制呼吸開始
斯瓦米．拉瑪、魯道夫．巴倫坦、艾倫．海姆斯
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瑜伽減壓療法：結合西方神經醫學及東方瑜伽科學，讓你重獲身心平衡與自由
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陰瑜伽：安頓身心，適合現代人的瑜伽練習
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用瑜伽療癒創傷：以身體的動靜，拯救無聲哭泣的心
大衛・艾默森、伊麗莎白・賀伯博士
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打造彈性靈活的身體
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緊實曲線訓練圖解：健身教練×解剖專家聯手，專攻四大難瘦部位，精準雕塑腰腹臀腿
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瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解＋引導式冥想
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年長者的肌筋膜伸展運動圖解全書：5大部位×90個伸展運動和變化版，45支專業影片輔助，提升學習效果
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