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我不只是媽媽,還是我自己:10分鐘自我修復課,解除「情緒臨界點」,釋放壓力,隨時擁有光彩與自信,讓你愛小孩照顧老公,更能漂亮做自己!
我不只是媽媽,還是我自己:10分鐘自我修復課,解除「情緒臨界點」,釋放壓力,隨時擁有光彩與自信,讓你愛小孩照顧老公,更能漂亮做自己!
妮可・克拉克
NT$ 224 起
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練習自在面對衝突:從意見表達到溝通談判,不受情緒操控,輕鬆駕馭衝突、主導結果
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R.W.伯克
NT$ 245 起
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猜疑、掌控、緊黏,為何你總是缺乏安全感?:療癒關係中五大負面信念,終結「被遺棄」的恐懼
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蜜雪兒•史金
NT$ 266 起
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媽媽的情緒練習:自我覺察,用智慧愛孩子和自己,建立正向家庭關係
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珍琳.米克珊德拉.提墨.葉特
NT$ 263 起
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你有選擇,悲劇不會真實上演:重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案,動起來,過你想要的人生
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塔瑪.強斯基
NT$ 295 起
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我讀「空氣」但不盲從:不受情緒影響,拒絕「人際空汙」的思考練習
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鴻上尚史(Kokami Shoji)
NT$ 198 起
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理想情緒:用草藥、精油、適應原找到內在平衡的情緒排毒計畫
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莎拉・查納・希爾佛斯坦蘇珊.高蘭
NT$ 266 起
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給覺得不夠好而討厭自己的你:擺脫羞愧,卸下防衛,停止自我懲罰的82個練習
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史蒂芬.康拉德.尼德維塞爾
NT$ 297 起
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我值得一段好關係:運用情緒覺察的力量找到關係平衡
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羅納.費德烈克
NT$ 284 起
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情緒的驚人力量
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傑瑞.希克斯愛思特.希克斯
NT$ 300 起
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壓力:你一輩子都必須面對的問題,解開壓力與生理、精神的糾纏關係!
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羅伯.薩波斯基
NT$ 322 起
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高敏感情緒自救手冊:如何避免感情用事?怎樣掌控自己不被情緒淹沒?
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卡魯恩.霍爾
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焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?
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海倫.奧德斯基
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壓力歸零法:立即見效!精神科醫師為你完整解說壓力,秒懂如何化解壓力並擁抱壓力!
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YUUKI YUU
NT$ 245 起
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【情緒困擾自救手冊套書】(三冊):《憂鬱症自救手冊》、《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》
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海倫.奧德斯基李.科爾曼卡魯恩.霍爾
NT$ 990 起
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「品格」孩子的核心素養:社會情緒學習的日常教學
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傑佛瑞.S.克雷斯莫利斯.J.埃利亞斯
NT$ 283 起
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行為失控的平衡練習:給有雙相情緒障礙的自救指南。從憂鬱到狂躁,一切混亂,都能獲得解決
行為失控的平衡練習:給有雙相情緒障礙的自救指南。從憂鬱到狂躁,一切混亂,都能獲得解決
凱蒂.康尼比爾
NT$ 273 起
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改造焦慮大腦:善用腦科學避開焦慮迴路,提升專注力、生產力及創意力【附「管理焦慮」表格,幫助你翻轉焦慮】
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溫蒂.鈴木
NT$ 232 起
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陪每天的自己聊聊:英國生命線個人情緒覺察手冊
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凱蒂・可倫波斯
NT$ 315 起
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練習不抱怨(「停止抱怨」貼紙限量版): 21天不抱怨的挑戰,4個步驟,擺脫抱怨,迎來幸福(最新修訂版)
練習不抱怨(「停止抱怨」貼紙限量版): 21天不抱怨的挑戰,4個步驟,擺脫抱怨,迎來幸福(最新修訂版)
克莉斯汀.勒維齊
NT$ 215 起
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