擺脫執念，尋回自心：藉由正念認知行為療法，邁向平靜與希望的療癒之地|讀吧讀吧解說

是否覺得生活一團糟，做什麼都不順利？ 是時候好好傾聽內心的聲音了 這本《擺脫執念，尋回自心》將告訴我們： 💡接受正在發生的事 💡練習「思考—行動—臨在」 💡將思考—行動—臨在應用於人際關係 希望聽完這集後，能幫助大家對自己更有信心，並找回渴望已久的平靜。