強大內心的自我對話習慣：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現|NiBo妮啵聊聊書解說

《強大內心的自我對話習慣》，強大內心的自我對話習慣是什麼意思呢？不知道你的心裡會不會常常出現一些自我對話，像是：「冷靜、不要緊張、放輕鬆，我可以的。」或是「怎麼辦？這下糟了。算了，認真就輸了。」諸如此類的自我對話是不是曾在你腦中出現過呢？