別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習|NiBo妮啵聊聊書解說

《別讓自責成為一種習慣 》，作者根本裕幸是一位專業心理諮商師，這本書的內容和作者設計的練習都是經過臨床實證，內容很輕鬆好讀，任何人都可以輕鬆閱讀，這本書的主軸就是一共收錄了放過自己的100個正向練習，方便看完這本書的大家都能夠應用於生活中。